هل يمكن علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية هو سؤال يطرحه الكثير من مرضى السكر لأن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع حدوث مضاعفات لمرضى السكر، خاصة إذا كانت في مراحل مبكرة.
حول مرض السكري
يحدث مرض السكري عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم.
وهو ناتج عن خلل في إنتاج هرمون الأنسولين المسؤول عن التحكم في توصيل الجلوكوز إلى جميع خلايا الجسم بعد تناول الوجبة لتزويد تلك الخلايا بالطاقة.
وهو ما يمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الشخص ويسبب العديد من المشاكل الصحية، مثل بعض السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.
يمكن أن تتسبب مضاعفات مرض السكري في بعض الأحيان في بتر الأطراف ويمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا للعين والكلى.
حاليًا، يمكننا مراقبة هذا المرض الرهيب من خلال إجراء بعض الاختبارات.
بالإضافة إلى القيام بالتمارين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التحكم في الوزن باتباع نظام غذائي صحي يجنبك هذا المرض.
انظر أيضًا: فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
علاج السكري بالأعشاب الطبيعية
يمكن علاج مرض السكري بشكل طبيعي باستخدام بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند استخدامها في خطة العلاج.
بالإضافة إلى مراعاة التغذية السليمة لمريض السكري واستخدام هذه الأعشاب في المراحل المبكرة من مرض السكري نحصل على نتائج رائعة خاصة عند استخدام خليط من بعض هذه الأعشاب، وفيما يلي سنشرح أهمها: الأعشاب المستخدمة في علاج مرض السكري. ملك من:
قرفة
أظهرت بعض الدراسات العلمية أن تناول كمية معينة من القرفة يوميًا يقلل من مستويات السكر في الدم عند الصيام لتحليل نسبة السكر في الدم.
كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، لكنه لا يقلل من إنتاج السكر المتراكم.
لهذا السبب تعتبر القرفة من تلك الأعشاب التي تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم، خاصة وأن طعمها رائع لا يحتاج إلى السكر عند تناولها.
بالإضافة إلى إمكانية إضافته إلى الحلويات وبعض المخبوزات أيضًا.
رياضة بدنية
يمكن العثور على أصل هذه العشبة في غابات الهند وأيضًا في غابات إفريقيا.
تم تأكيد ذلك من خلال العديد من الدراسات المنشورة في المجلات الدولية خلال عام 2001.
ومع ذلك، فإن عشب الجيمنيما يقلل من تركيزات الجلوكوز في الدم.
خاصة قبل تناول ما يصل إلى 11٪.
بعد تناول الطعام، تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم إلى حوالي 13٪.
تساعد هذه العشبة أيضًا في تقليل مستوى السكر التراكمي بحوالي 8.8٪.
زنجبيل
يمكن معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل، كما أكدت ذلك مجموعة من الدراسات المنشورة في مجلة علمية في عام 2015.
يمكن أن يساعد تناول مسحوق الزنجبيل في التحكم في مستويات السكر في الدم.
بالإضافة إلى التحكم في مستويات السكر التراكمية، خاصة بالنسبة لمرضى السكري من المرحلة الثانية، لا تزال هذه الدراسات بحاجة إلى بعض التأكيد.
الخاتم
بذور الحلبة غنية بالألياف وقابلة للذوبان.
يبطئ عملية الهضم ويقلل أيضًا من امتصاص الكربوهيدرات.
وبالتالي، فهو يعمل على خفض مستويات السكر في الدم بشكل سريع.
تم الإعلان عن العديد من الدراسات خلال عام 2015.
يقلل استهلاك 10 جرام من هذا النبات على المدى الطويل يوميًا من خطر الإصابة بمرض السكري.
بالإضافة إلى تقليل مقاومة الأنسولين دون آثار جانبية.
يعتبر علاج السكر بالأعشاب الطبيعية فعالاً للغاية إذا تم استخدامه بشكل صحيح وبنصائح الخبراء.
الأغنام
تدعي أن شوك الحليب تم تأكيده من خلال سلسلة من الدراسات العلمية التي أجريت على العديد من المرضى في عام 2016.
هناك مادة مستخرجة من شوك الحليب تسمى سيليمارين.
يخفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
بالإضافة إلى تقليل مستويات السكر المتراكمة بشكل كبير، فإنه لا يقلل من مستويات الدهون في الدم.
المشاكل الرئيسية التي نواجهها عند استخدام الأعشاب
يمكن أن يساعد علاج السكر بالأعشاب الطبيعية في التحكم في مستويات السكر في جسم الإنسان، ولكن قد نواجه بعض المشكلات مثل:
- تختلف فاعلية الأعشاب باختلاف الأصل والموسم الذي تزرع فيه.
- لذلك، لا يمكننا تحديد الجرعة الدقيقة التي يجب تناولها.
- في بعض الأحيان تكون المكونات الفعلية غير واضحة.
- واكتبها على الملصق الخارجي لأكياس الأعشاب.
- لهذا السبب يوصى باستخدام الأعشاب الطبيعية غير المعبأة.
- هناك أنواع معينة من الأعشاب يمكن أن تسبب الحساسية كأثر جانبي لدى بعض الأفراد.
- قد تحدث مجموعة من الآثار الجانبية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الإسهال والصداع.
- في بعض الأحيان قد يحدث طفح جلدي وحكة.
- لذلك، يوصى بالتشاور مع المتخصصين في هذا المجال.
- بالإضافة إلى استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب.
التغذية السليمة لمرضى السكر
التغذية السليمة لمرضى السكري من الأمور الأساسية.
وذلك لأن التخطيط السليم للوجبات يساعد مرضى السكر على التحكم الكامل في مستويات السكر في الجسم.
خلال النهار ينصح بتناول ثلاث وجبات رئيسية في أوقات منتظمة.
لذلك يوصي الأطباء بضرورة استخدام غذاء صحي ومتكامل من أجل زيادة النشاط.
يساعد مرضى السكر على التحكم في مستوى السكر في الدم.
يحافظ على استقرار ضغط الدم والكوليسترول.
يحاول الغذاء الصحي الوصول إلى الشخص بالوزن المناسب لتجنب مشاكل السمنة.
لذلك ينصح الأطباء جميع مرضى السكر باتباع نظام غذائي خاص.
لذلك قم بتضمين الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه.
بصرف النظر عن الحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان.
اقرأ أيضًا: الفواكه المسموح بها لمرضى السكر
سكري الحمل
يعد سكري الحمل من أصعب المشكلات التي تواجهها بعض النساء أثناء الحمل.
يحدث هذا لأن الجسم لا يستطيع حرق السكر بشكل طبيعي.
يؤثر سكري الحمل على عدد قليل من النساء، وبعضهن يتعافى بعد الولادة.
وهناك حالات أخرى تبقى مع هذا المرض بعد الولادة.
هناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل وتشير إلى إصابتها بهذا المرض.
على سبيل المثال، شعور المرأة الحامل بالعطش المستمر، مع الشعور بجفاف الفم.
تشعر النساء الحوامل باستمرار بالحاجة الملحة للتبول.
وشعوره بالتعب الشديد الذي يشعر به معظم الوقت.
الكثير من الالتهابات وتشوش الرؤية.
نصائح هامة للنساء المصابات بسكري الحمل
هناك عدد من الخطوات التي يمكن للمرأة أن تتخذها لتقليل مستوى السكر في الجسم، وهي:
- الالتزام بتناول الفطور كل يوم، طالما أن الكمية قليلة والطعام كامل.
- يجب ألا يحتوي الإفطار على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
- التزم بكوب واحد من الحليب يوميًا بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من مصل اللبن.
- مع إضافة ملعقة كبيرة من زبدة الجوز.
- تجنب تناول الخضار والفواكه في الصباح.
- وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات المخزنة في الدم.
- الالتزام بتناول وجبة خفيفة مرة كل ساعتين، بشرط ألا تكون كمية الطعام كبيرة، حتى لا تشعر المرأة بالجوع، وبالتالي لا تنخفض نسبة السكر.
- لتجنب أي ضرر أو خطر على الجنين والمرأة الحامل، يجب على الحامل أن تميل إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين.
- حيث تكسر الكربوهيدرات في الدم.
- الحفاظ على نظام غذائي متكامل حتى لا تفقد المرأة الكثير من الوزن أثناء الحمل.
- مما يؤدي إلى ضرر كبير على الجنين.
- تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن للتحكم في نسبة السكر في الدم.
- التزام بممارسة الرياضة كل يوم لأنها تعمل على التحكم في الوظائف الحيوية لجسم الإنسان.
- كما أنه يعزز توزيع الجلوكوز على جميع خلايا الجسم.
انظر هنا: الفواكه المحرمة لمرضى السكر
يعتبر علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية من الأشياء التي يغفل عنها الكثير من الناس، لكنها مفيدة جدًا، خاصة في المراحل المبكرة. الأعشاب الطبيعية لها تأثير قوي على التحكم في نسبة السكر في الدم.