الفوائد الصحية للإيلنغ اليوم سنتحدث إليكم عن الشجرة الموجودة في ثمار الحمضيات ذات الرائحة العطرية الحادة التي يمكن الحصول منها على العديد من الفوائد الطبيعية وسنكتشفها معًا من خلال موقع القلعةة أدناه. الفوائد الصحية لعشب الليمون
أشجار أرجواني
- شجرة الليمون تشبه شجرة البرتقال أو الليمون، لونها برتقالي-أحمر من الخارج، وشبيه بالليمون من الداخل، ومذاق الفاكهة مر.
- كما أن لها العديد من الأسماء، بما في ذلك البرتقالي أو البرتقالي الإشبيلية أو البرتقال المر، ويسمى أيضًا الخشخاش.
- يستخدم في تحضير العديد من الأطعمة لما له من مزايا عديدة، حيث يمكن زراعته في حديقة المنزل أو بين أشجار البرتقال.
- زنبق زهر البرتقال المعطر أقوى من رائحة زهر البرتقال.
- يمكنك أيضًا غلي أزهار البرتقال واستخراج ماء الورد وعصير الليمون لترطيب البشرة وتنعيمها.
اقرأ أيضًا: فوائد ومضار عشبة الليمون
الخصائص الطبية لعشب الليمون
يتمتع عشبة الليمون بالعديد من الفوائد الصحية وفقًا لاستخدامها حيث أن أهم فوائدها هي:
- يعمل كطارد للغازات.
- كما أنه يساعد على تقوية الأعصاب.
- إنها تقضي على الديدان.
- يتم استخدامه لتقوية المفاصل.
- يقلل الشعور بالعطش.
- تُغلى الأوراق واللحاء، ويُصنع المشروب لتقوية القلب.
- يتم استخدامه كملين للولادة.
- كما أنه يقتل البكتيريا والطفيليات.
- يتم استخدامه كمسكن.
- يستخدم مستخلص البلسان كمنعم للجلد.
- التخفيف من أعراض البرد الشائعة مثل العطس والسعال وسيلان الأنف.
- أضف عصير الليمون إلى القهوة والجلسرين لترطيب البشرة.
- يساعد في عملية الشفاء من الإغماء والدوار.
القيمة الغذائية لفاكهة الليمون
- وفقًا للدراسات التي أجريت في إحدى الجامعات الأمريكية، فإن ثمار عشب الليمون خالية تمامًا من الدهون.
- تحتوي الفاكهة، التي تزن 100 جرام، على حوالي 37 إلى 66 سعرة حرارية مقارنة بـ 10 إلى 15 جرامًا من الكربوهيدرات، وتحتوي على حوالي 0.4 جرام من الألياف.
- يحتوي أيضًا على نسبة بروتين حوالي 0.6 إلى 1 جرام ويحتوي على 45 إلى 90 مجم من فيتامين سي.
- كما يحتوي على الكالسيوم، وفيتامين أ، والفوسفور، وفيتامين ب 1، وب 2، ويحتوي على الفركتوز، والتي لم تحدد الدراسات نسبة أي منها.
يمكنك أيضًا التعرف على فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم
الفوائد الصحية لعشب الليمون
الآن توصلنا إلى الخصائص المفيدة للليمون للجسم بشكل عام والتي سنخبرك عنها كالتالي:
- تحتوي ثمار الليمون على 70٪ من وزنها في شكل سوائل، وعندما تستهلك عصير الليمون فإنه يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاجه.
- يعتبر أيضًا أحد مسكنات الألم الفعالة لالتهاب المفاصل والألم المرتبط به كما أنه فعال في علاج التهاب الركبة وتيبسها.
- من الفوائد الصحية لعشب الليمون أنه يعتبر مكونًا قويًا يساعد في علاج حالات شلل الأطفال.
- لأنها غنية بالفيتامينات والعديد من الإنزيمات المهمة لصحة الجسم والتي تلعب دورًا رئيسيًا في علاج حالات تلف الأعصاب.
- كما أن حموضته لها تأثير كبير على فقدان الوزن، حيث تحرق الدهون الزائدة وغير المرغوب فيها في الجسم.
- كما أنهم يصنعون مشروبًا مع عصير الليمون الساخن لعلاج آلام المعدة.
- كما أنه يعزز وظائف الجهاز المناعي لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقتل الفيروسات وكذلك الجراثيم في الجسم.
- يمكن أيضًا استخدام عصير الليمون لصنع الشموع المعطرة.
- من الفوائد الصحية لعشب الليمون أنه يعتبر منشط عام لأعضاء الجسم الحيوية لاحتوائه على الفيتامينات والإنزيمات والعناصر المفيدة الأخرى.
1- إنقاص الوزن
- عندما يتم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشب الليمون، فقد ثبت فعاليتها مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
2- علاج الالتهابات الفطرية
- يستخدم مستخلص زيت البلسان الأساسي، المستخرج من اللحاء، موضعياً لعلاج العديد من الالتهابات، مثل قدم الرياضي أو تساقط الشعر.
- أثبتت الدراسات فعالية زيوت عشبة الليمون في إزالة العدوى تمامًا في بعض الحالات التي قاومت العلاج.
3- يساعد في التئام الجروح
- بالنسبة لتقرحات الفراش، يوصف زيت الليمون لعلاجها، ويمكن أن يساعد تناول مكملات عشبة الليمون في تزويد الجسم بالفيتامين سي الذي يحتاجه.
- من الضروري أيضًا أن ينتج الجسم الكولاجين، وهو أمر مهم لالتئام الجروح وصحة الجلد بشكل عام.
4- يساعد في علاج مرض السكري
- وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الزيوت الأساسية للحميض تساعد في علاج العديد من حالات مرض السكري وانخفاض ضغط الدم.
- يمكن أن ينضم الجريب فروت إلى ylang ylang للمساعدة في نفس الحالات.
5- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- يستخدم قشر الليمون المجفف مسبقًا في الطب التقليدي لعلاج حالات فقدان الشهية لأن مرارته لها تأثير في زيادة اللعاب الذي يحفز الشهية.
- كما أنه يستخدم في كثير من حالات عسر الهضم حيث أنه يساعد على زيادة إفراز الحمض في المعدة مما يؤدي إلى تحفيز الهضم.
- يستخدم زيت الليمون العطري لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال والشعور بالغثيان أو الانتفاخ، كما يستخدم لعلاج حالات مختلفة من قرحة المعدة.
6- علاج مشاكل الشعر
- يحمي الشعر من التساقط والتقصف، ويغذي الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- كما أنه يساعد الشعر على النمو بطوله بطريقة صحية وفي فترة زمنية قصيرة.
- ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس ويغذي الشعر بشكل عام لاحتوائه على الإنزيمات والفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الشعر.
7- التخسيس
- أثبتت الدراسات العلمية التي أجراها خبراء التغذية أن إضافة عشب الليمون إلى عصير الجريب فروت يساعد في عمليات إنقاص الوزن.
- حيث يعمل هذا العصير على حرق الدهون المخزنة في الجسم بشكل أسرع من المعتاد، بالإضافة إلى الأكل الصحي والاعتدال.
8- الحفاظ على بشرة صحية
- حيث يمتص الدهون من الجلد مما يجعله يعالج حب الشباب.
- كما أنه يترك البشرة في حالة توازن ونضارة دون اللجوء إلى الحكة.
- كما أنه يحافظ على نظافة البشرة لأن قشر الليمون له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات.
يمكنك أيضًا مشاهدة: ما هي فوائد البحر النبق؟
لذلك، وصلنا بك إلى نهاية مقالتنا حول الفوائد الصحية لعشب الليمون واستعرضنا معك بعض خصائصه المفيدة التي نأمل أن تساعدك.