أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة. في عملية جلب حياة جديدة إلى العالم، تمر النساء بالعديد من التغييرات العاطفية والعديد من التغييرات الجسدية، وتخضع صحة الشعر والبشرة على وجه الخصوص لتغييرات هائلة أثناء الحمل وبعده.
الغرض من هذه المقالة هو سرد التغييرات الجسدية التي تراها المرأة في بشرتها بعد الحمل وكيفية التغلب عليها من خلال الرعاية الذاتية الأساسية.
التغييرات التي تراها المرأة على جلدها بعد الولادة
- بعد الولادة، تخضع بشرة المرأة لتغييرات عديدة. في حين أن تغيرات الجلد إيجابية بالنسبة للبعض، فقد لا يكونوا سعداء جدًا للآخرين.
- في حين أن بعض النساء محظوظات بما يكفي للاستمتاع بتوهج الأمومة مدى الحياة، فقد يعاني البعض الآخر من حب الشباب والتصبغ وعلامات التمدد والعينين المنتفخة والهالات السوداء.
- ولكن مع القليل من الاهتمام أو عدم الاهتمام به، تميل هذه الأشياء إلى التفاقم ويمكن أن تؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة.
- عادة ما تأخذ الرعاية الذاتية بعد الولادة مقعدًا خلفيًا حيث يتركز كل الاهتمام بشكل خاص على رعاية الأطفال حديثي الولادة.
- ومع ذلك، فإن أخذ 10 دقائق فقط يمكن أن يفعل المعجزات ويساعد الأمهات على استعادة توهجهن وثقتهن.
أنظر أيضا: السيلينيوم لتبييض البشرة
مشاكل الجلد الشائعة بعد الولادة
علامات التمدد
- بسبب زيادة الوزن وفقدان الوزن اللاحق، تعاني النساء من علامات تمدد الجلد في أجزاء كثيرة من الجسم بعد الولادة.
- لن تختفي علامات التمدد هذه تمامًا، لكنها ستصبح أفتح بمرور الوقت، وستكون في البداية ذات لون وردي أو أرجواني أو بني محمر، وفي النهاية سوف تتلاشى الصبغة، مما يجعلها أفتح.
بقع سوداء
- يمكن أن يؤثر ضغوط الأمومة على بشرة وجهك، وظهور البقع البنية هو أحدها.
- لمنع زيادة هذه البقع الداكنة، من المهم معالجة البشرة برفق وتنظيفها مرتين يوميًا بغسول لطيف.
الكلف
- تظهر أحياناً بقع داكنة على الوجه أثناء الحمل، وهذا ما يسمى بالكلف، ويحدث هذا التغير في الصباغ بسبب ارتفاع مستوى هرمونات الحمل في الجسم.
- تنخفض هذه الهرمونات أيضًا تدريجيًا بعد الحمل. في حين أن بعض البقع البنية قد تصبح أقل وضوحًا، إلا أن البعض الآخر قد يبقى إلى الأبد.
- يجب على أي شخص يعاني من هذه الحالة تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس.
الهالات السوداء وانتفاخ العيون
- الهالات السوداء وانتفاخ العينين هي نتيجة التغيرات الهرمونية، وكذلك قلة النوم بعد الولادة، حيث تعبر عينيك عن التعب الذي يعاني منه جسمك بعد الولادة.
- كما أن الاستيقاظ باستمرار لإطعام الطفل يؤدي إلى قلة النوم السليم مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
حب الشباب
- حب الشباب أثناء الحمل أو بعده شائع جدًا، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات البروجسترون بعد الحمل إلى ظهور البثور، لذلك إذا كانت بشرتك صافية أثناء الحمل، فقد يكون هذا مفاجأة لك.
المرونة
- قد يعاني الكثير منكم من بشرة حساسة بعد الحمل، وأي شيء يمكن أن يتسبب في رد فعل سلبي لبشرتك.
- على سبيل المثال، حتى التعرض القليل لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في حرق بشرتك، وفي بعض الأحيان يمكن أن تتهيج بشرتك بسبب أشياء مثل الكلور والمنظفات.
تغيرات في بنية الجلد بعد الولادة
- قد يكون من الصعب قبول العديد من التغييرات في الجلد فور ولادة الطفل، خاصةً عندما يتوهج الجلد أثناء الحمل.
- لكن بعد الحمل يسبب الإجهاد والتعب وعدم التوازن الهرموني العام مما يؤدي إلى تغيرات في نسيج الجلد.
- يعد حب الشباب وعلامات التمدد وتغير لون الجلد بعد الولادة من أكثر التغيرات الجلدية شيوعًا بعد الحمل.
- يمكن أيضًا أن يكون شيئًا من الماضي إذا كنت تولي القليل من الاهتمام واتبعت النظام الغذائي الصحيح ونظام العناية بالبشرة بعد الولادة.
كيفية التقليل من مشاكل الجلد
يمكن علاج مشاكل الجلد التي تحدث بعد فترة وجيزة من الحمل أو الحد منها باتباع بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة الصحي.
لكن إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية لفترة طويلة، يوصى باستشارة الطبيب، وإليك بعض النصائح السريعة للعناية بالبشرة بعد الحمل:
- يمكن للبقاء بعيدًا عن الشمس أن يمنع المزيد من تلف الجلد.
- شرب الكثير من الماء يرطب البشرة ويعيد التوهج.
- تجنب النوم غير المنتظم لأنه يمكن أن يؤثر على الجلد.
- محتوى الحديد في الخضار الورقية مفيد جدًا للبشرة ويمكن أن يساعد في تقليل مشاكل الجلد بعد الحمل.
- يمكن أن يكون استخدام الزيوت الغنية بفيتامين E وزبدة الكاكاو مفيدًا جدًا في إزالة علامات التمدد.
- يرجى تذكر أن علامات التمدد لن تختفي تمامًا، ولكنها ستصبح أفتح.
- استشر طبيبك وادمج التمارين الأساسية في روتينك، مثل المشي السريع أو اليوجا، لأن هذا يساعد الجلد على التنفس واستعادة توهجه.
اتبعي أيضًا الخطوات لتفتيح الجسم بالكامل
علاج الجلد
- قد يكون علاج الجلد بعد الولادة ضروريًا فقط إذا استمرت المشاكل، ويجب ألا يبدأ أي علاج إلا بعد استشارة الطبيب.
- ومع ذلك، قد تشير مشاكل الجلد الجافة المصحوبة بأعراض أخرى إلى قصور الغدة الدرقية.
- إذا كانت التغييرات الجلدية تزعجك ولم تتحسن حتى بعد اتباع النصائح المذكورة أعلاه، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة
هناك العديد من الكريمات التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بعد الولادة ومن هذه الكريمات:
كريم التبييض اليومي بالبرتقال
- هو كريم أمريكي الصنع يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل كعنصر نشط في إفراز الكولاجين الذي يساعد على تفتيح البشرة وتجديد الخلايا في منطقة البطن.
- ضعي هذا المرهم على البطن مرة في اليوم حيث أن الكمية مناسبة.
- ثم قم بتدليك البطن بحركات دائرية لبضع دقائق حتى يمتص الجلد هذا الكريم.
كريم مرطب للبانثينول
- هذا الكريم من الكريمات عالية الجودة التي يمكنها تجديد خلايا الجلد وإصلاح الندبات وتسريع التئام الجروح.
- على الرغم من أنه لا يستخدم بشكل عام لتفتيح البشرة، فقد أثبتت العديد من التجارب أن هذا الكريم لديه القدرة على تفتيح البشرة في غضون 40 يومًا من الاستخدام.
كريم كونتراكوينوكس
بعد الولادة القيصرية، يساعد هذا الكريم على فتح الجلد والقضاء على الندبات، ويمكن استخدامه بشكل مستمر لمدة 3 إلى 6 أشهر حسب طبيعة الندبة ودرجة الظلام.
قد تكون مهتمًا أيضًا. أفضل كريم صيدلية للوجه والجسم
في نهاية المقال، أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة، قد تختفي بعض مشاكل الجلد المذكورة أعلاه مع مرور الوقت، بينما قد تبقى بعض الحالات، مثل حساسية الجلد بعد الولادة، وتتطلب عناية طبية، بالإضافة إلى المزيد من الموضوعات المتعلقة حمل. أو الولادة أو الأطفال أو أي مواضيع تعليمية أخرى.