وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

وصفات طعام الأطفال في الشهر السادس من المقالات التي بحثت عنها الأمهات عندما يبلغ الأطفال 6 أشهر عندما يبدأ الأطفال في تناول الطعام.

طفل في الشهر السادس

• عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من العمر، تصبح الأم سعيدة لأن طفلها سيبدأ في الأكل.
• لكن الأم قلقة لأنها لا تعرف ما قد يعجب طفلها أو يكرهها، كما أنها محتارة بشأن الأطعمة المناسبة لها في هذا العمر.
  • خاصة وأن الاعتماد العام في الأشهر الستة الأخيرة بعد الولادة هو حليب الأم أو اللبن الصناعي، وهذه مرحلة جديدة بالنسبة للطفل.
  • لأنه في الأشهر السابقة كان الحليب كافياً لإطعام وإرضاء الطفل، ولكن بعد 6 أشهر لم يكن اللبن كافياً.
  • لهذا، يجب تقديم الأطعمة الخفيفة للطفل لشبعه، وإعطائه العناصر الغذائية اللازمة.
• تتساءل الأم أيضًا عن كيفية تقديم هذه الأطعمة الصلبة لطفل لا يزال بلا أسنان، وما إذا كانت مفيدة لصحته أم لا.
• ولهذا يجب أن تطلع الأم على هذا المقال، لأنه سيقدم عددًا من الوصفات الغذائية التي تناسب طفل في هذا العمر.
• يجب أن تبدأ الأم أيضًا في إعداد جدول طعام للطفل بحيث يتم إعطاؤه الطعام على فترات مناسبة، وليس بشكل مفرط أو عدة مرات.
• لذلك في المقال التالي سوف نقدم بعض الوصفات لأغذية الأطفال في الشهر السادس.

اقرأ أيضًا: نمو الطفل في الشهر التاسع

وصفات طعام الاطفال في الشهر السادس

عند البحث عن وصفات طعام للأطفال في الشهر السادس نجد أن هناك العديد من الوصفات السهلة والبسيطة التي يمكن للأم تقديمها للطفل في الشهر السادس، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

هريس الموز مع المانجو

• يعتبر الموز والمانجو من الفواكه المفضلة لدى الجميع، للبالغين والأطفال، وخاصة الأطفال. يمكننا تحضير الطعام من الموز والمانجو على النحو التالي.

مكونات

• 1 موزة.
• 1 حبة مانجو صغيرة.

كيف تستعد

1. نقوم بتنظيف الموز والمانجو، ثم نقطعهما إلى قطع صغيرة، ونضع القطع في خلاط كهربائي.
2. ثم نخلط المكونات حتى نحصل على هريس الفاكهة الطرية، ويمكننا إضافة القليل من الماء أو الحليب الاصطناعي أو حتى حليب الثدي لتخفيف الهريس حتى يصبح سهلًا على الطفل.
3. يتم تقديم الهريس للطفل وفي حالة وجود كمية غير مستخدمة يتم وضع باقي الهريس في وعاء مغلق بالثلاجة ويمكن حفظه في الثلاجة لمدة 3 أيام أو 3 أشهر حتى يبرد.

وصفة عصير التفاح

التفاح هو فاكهة ذات قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوي على عناصر غذائية عالية ومفيدة، ويتم تحضير هريس التفاح على النحو التالي:

مكونات

• 1 تفاحة كبيرة.
• 75 مل من الماء.

كيف تستعد

1. أولاً، نقوم بتنظيف التفاح وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم نزيل البذور، ثم نطحن التفاح بالخلط.
2. ثم نجهز وعاء ونضع النار على نار متوسطة، وبعد تقطيع التفاح نضعها ونسكب عليها الماء.
3. نستمر في خلط المكونات لمدة 10 دقائق على الأقل للتأكد من أن التفاح طري ويسهل على الطفل تناوله.
4. إذا التصق التفاح بالقدر، أضف القليل من الماء حتى لا يلتصق التفاح ويحترق.
5. بعد أن ينضج التفاح جيدًا، ضعه في وعاء وانتظر حتى يبرد.
6. إذا أعدت الأم كمية عصير التفاح، وانتظرت حتى تبرد، ثم توضع في الفريزر بالفريزر، ويتم الاحتفاظ بالمكعبات وإخراجها حسب الحاجة.

وصفة هريسة الخضار

تمتلئ الخضار بالعناصر الغذائية الهامة والضرورية في عملية بناء جسم الطفل، ومن أهم الخضروات الكوسة، وسنقوم بإعداد هريس الخضار على النحو التالي:

مكونات

• 1 قطعة كوسة كبيرة.
• 100 جرام من البازلاء.

كيف تستعد

1. ضع قدرًا على النار، واسكب الماء عليه، وانتظر حتى يغلي الماء، ثم اسكب الكوسة مع البازلاء.
2. اتركي المكونات حتى تنضج في الماء المغلي على نار متوسطة مع التأكد من طهي المكونات جيدًا وتصبح طرية.
3. اسكبي المكونات في الخلاط أو الخلط، اهرسي المكونات جيدًا حتى تحصلي على هريس نباتي طري.
4. يمكنك تقليل سمك الهريسة عن طريق إضافة القليل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي والانتظار حتى يبرد قبل تقديمها لطفلك للحصول على النعيم.

وصفة القرع بالقرفة

مكونات

• 1 يقطين
• 1 كوب ماء.
• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة.

كيف تستعد

1. نقطع اليقطين إلى قطع صغيرة، بعد تقطيع اليقطين وإزالة البذور.
2. ثم نضع القرع على صينية، ونضعه في الفرن لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة متوسطة.
3. ثم نخرج اليقطين من الفرن ونهرسه ناعما ونتركه يبرد ونضع عليه القرفة ونقدمه للطفل.

كيفية عمل هريس الكمثرى

مكونات

• 6 كمثرى مقشرة.
• كوبان من الماء.

كيف تستعد

1. سخني الفرن على درجة حرارة عالية حوالي 350 درجة مئوية.
2. ثم نقطع الكمثرى ونضعها في الفرن حتى تنضج الكمثرى.
3. بعد أن تنضج الكمثرى، نضعها في وعاء ونسكب عليها الماء ونهرسها جيدًا حتى نحصل على هريس الكمثرى.
4. تقدم الكمثرى باردة للطفل، وإذا كانت الكمية كبيرة يمكن تخزين الباقي في وعاء محكم في الفريزر لحين الاستخدام.

وصفة الأرز بالحليب

مكونات

• ربع كوب أرز.
• 1 كوب ماء.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

كيف تستعد

1. نبدأ في غسل الأرز جيدًا بالماء الجاري حتى يصبح ماء الغسيل نظيفًا تمامًا.
2. ثم نسكب الأرز في قدر على النار ونغلي حتى يصبح طريًا وطريًا.
3. يُسكب الأرز المطبوخ في وعاء عميق، ويُضاف الحليب الموجود ويخلط جيدًا.
4. دع الخليط يبرد ثم قدمه للطفل السليم.

وصفة عصير التفاح والشعير

مكونات

• 1/4 كوب شعير مطحون.
• 4 أكواب من الماء.
• 1 كوب ماء.
• 1 كوب تفاح مقشر ومهروس.

كيف تستعد

1. يُغلى الماء في قدر، ثم يُضاف الشعير إلى الماء المغلي.
2. اتركي الشعير على النار لمدة 10 دقائق حتى يقترب من النضج.
3. ثم أضيفي التفاح المهروس إلى الشعير واتركيه على النار لمدة دقيقتين تقريبًا.
4. يُسكب المزيج في وعاء ويُهرس جيدًا باستخدام محضر الطعام أو باليد.

وصفة زبادي التوت

مكونات

• 1/2 كوب توت.
• 1/2 كوب زبادي.
• كوبان من الماء.

كيف تستعد

1. اغسل التوت جيدًا، ثم ضعه في قدر من الماء المغلي.
2. اتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل حتى يصبح التوت طريًا وطريًا.
3. أبعد التوت عن النار واتركه يبرد، ثم اسكبه في الخلاط واخلطه جيدًا حتى يصبح هريسًا ناعمًا.
4. أضيفي الزبادي إلى التوت المهروس واخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح كتلة ناعمة ومتجانسة.
5. يوضع الخليط في طبق الطفل ويقدم بارداً ولذيذًا وجيدًا.

وصفة صفار البيض والبطاطا المهروسة

مكونات

• 1 صفار بيض مهروس.
• 1 بطاطس متوسطة الحجم.

كيف تستعد

1. أولاً، اغلي البطاطس في قدر بالماء المغلي.
2. عندما تنضج البطاطس وتصبح طرية، نضعها في طبق ويضاف إليها صفار البيض المسلوق.
3. اهرسي البطاطس جيداً مع صفار البيض ثم قدميه للطفل.

وصفة دقيق الشوفان بالموز المهروس

مكونات

• 1/4 كوب شوفان مطحون.
• 1 موزة.
• كوبان من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

كيف تستعد

1. نضع الماء في القدر على النار على نار متوسطة، وعندما يصل الماء إلى درجة الغليان، نضع الشوفان المطحون.
2. اتركي الشوفان يغلي لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريًا، ثم ضعيه في وعاء.
3. نضيف شرائح الموز إلى الشوفان مع الحليب ونخلط جميع المكونات.
4. ثم يقومون بتحضير خليط من الموز مع الشوفان المطحون، والذي يقدم بارداً للطفل، فهو هناء وشفاء.

وصفة زبادي الأفوكادو

مكونات

• 1/2 كوب من الأفوكادو المهروس.
• 2 ملاعق كبيرة من الزبادي.
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

كيف تستعد

1. بعد هرسها في وعاء كبير وعميق، نسكب الأفوكادو ونضيف عصير الليمون مع الزبادي.
2. نسكب المكونات في الخلاط الكهربائي ونخلط جميع المكونات ونخدم الطفل بسعادة وبصحة جيدة.

وصفة الجزر البطاطا الحلوة

مكونات

• 3 حبات جزر متوسطة الحجم.
• 2 بطاطس متوسطة الحجم.
• كوبان من الماء.

كيف تستعد

1. أولاً، نقشر البطاطس والجزر ونقطع كل واحدة إلى قطع.
2. نسكب الماء في القدر على النار ونتركه يغلي، ثم بعد التقطيع نضع البطاطس والجزر.
3. نترك البطاطس والجزر لحوالي 10 دقائق، حتى يصلوا لمرحلة النضج تنطفئ النار.
4. بعد أن تنضج، اسكبي المكونات في طبق آخر واهرسيها جيدًا حتى تصبح طرية بما يكفي ليأكلها الطفل.

وصفة هريس الخضار

مكونات

• 1/4 كوب فاصوليا خضراء طازجة.
• 1/4 كوب بازلاء خضراء.
• 1/2 كوب كوسة مهروسة.
• 1/4 كوب جزر مقطع.

كيف تستعد

1. نحضر قدرًا كبيرًا ونسكب الماء فيه، ثم بعد غسله جيدًا نضيف الخضار ونقطعها إلى قطع صغيرة.
2. اتركي المكونات في القدر حتى تغلي لمدة 10 دقائق، ثم أطفئي النار واتركي الخضار تبرد.
3. يتم هرسها باستخدام هراسة أو مزيج، وبعد ذلك يتم تقديمها للطفل في حالة صحية.

كما أدعوكم للتعرف على وصفات طعام الأطفال في الشهر الثامن

الطعام المسموح به في الشهر السادس

في مقال عن وصفات طعام الأطفال في الشهر السادس، يجب أن نعلم أنه عندما يبلغ الطفل 6 أشهر، يمكن أن يقدم له بعض أنواع الطعام، ومنها:

• عصيدة الأطفال، أو ما يعرف بالسيريلاك، لأنها غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل، مثل الحديد.
• قدمي مهروس الفاكهة مثل الموز والمانجو والدراق والكمثرى وكذلك التفاح والأفوكادو.
• الخضار المهروسة مثل الجزر والكوسا والاسكواش وكذلك البطاطا الحلوة والبطاطا.
• تقديم اللحوم المهروسة مثل الدجاج واللحوم الحمراء.
• الفاصوليا المهروسة، على سبيل المثال، تقدم الفول والعدس، وتقدم الفول والبازلاء.

الطعام المحظور في الشهر السادس

عند الحديث عن وصفات طعام الأطفال في الشهر السادس، يجب معرفة الأطعمة التي يحظر تقديمها للطفل في الشهر السادس، وهي كالتالي:

• يجب على الأم الامتناع عن إعطاء الطفل حليب البقر أو العسل حتى يبلغ السنة الأولى من عمره.
• لا تقدمي لطفلك الفاكهة أو الخضار المقطعة لأنها قد تسبب الاختناق لا قدر الله.
• تجنب إعطاء الطفل الأطعمة المصنعة أو الحلويات من السوبر ماركت أو المتجر، ولكن يجب تحضير الطعام في المنزل.
  • لأن الطعام المحضر في المنزل نظيف والأم على يقين من أنه صحي ولا يوجد فيه ما يؤذي طفلها.
• عند تقديم الفاكهة للأطفال لأول مرة، من الضروري إعطاء نفس النوع من الفاكهة لمدة 4 أيام متتالية، ومراقبة الطفل للتأكد من عدم وجود حساسية لأي منهم.
• تقديم الطعام للطفل في جو لطيف وهادئ حتى يقبل الطعام ولا ينفر منه.
• يجب على الأم تخزين أغذية الأطفال في عبوات زجاجية أو أوعية من الصلب، والابتعاد عن الحاويات البلاستيكية.
  • لأن هناك أنواعًا غير صحية منها ويمكن أن تتفاعل مع الطعام وتسبب ضررًا للطفل.
• يجب غلي الماء الذي يعطى للطفل وتقديمه بارداً ويفضل في كوب الشرب المخصص للأطفال وتجنب تقديمه في زجاجة الرضاعة.
• تحتوي ملفات تعريف الارتباط على دقيق مكرر وسكر، وكذلك مواد حافظة، لذلك لا ينصح بتقديمها للطفل.
• عند تحضير الطعام للأطفال، من الضروري التأكد من نظافة اليدين، وكذلك نظافة الأدوات والأطباق المستخدمة، حتى لا يتلوث الطعام ولا يؤذي الطفل.

كيفية تنظيم طعام الطفل في عمر ستة أشهر

عند تقديم وصفات طعام الاطفال في الشهر السادس يجب ان نذكر طريقة تنظيم الطعام للطفل على النحو التالي:

• كيف نبدأ بإعطاء الطفل حوالي 2-3 ملاعق طعام محضرة له بحيث يصبح طرياً وسهل البلع؟
• يتم تقديم وجبتين في اليوم كبديل عن غذاء الرضاعة الطبيعية الذي تقدمه الأم بانتظام، مع الاستمرار في توفير ما تبقى من الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية كما هي.
• عندما يبلغ الطفل 9 أشهر، يمكننا أن نعطي الطعام 3 أو 4 مرات في اليوم بالإضافة إلى الرضاعة.
• عندما يبلغ الطفل 12 شهرًا أو يبلغ من العمر عامًا واحدًا، يمكن إطعام الطفل 6 مرات يوميًا بدلاً من 6 وجبات في اليوم.
• يفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى الطعام طالما أن الأم قادرة، ولكن هذا أقل احتمالا لأنه بعد السنة الأولى يكون هناك اعتماد أكبر على الطعام.

يمكنك أيضا مشاهدة: جدول تغذية الطفل 7 أشهر

في نهاية المقال حول وصفات طعام الأطفال في الشهر السادس، قدمنا ​​بعض وصفات الطعام السهلة والبسيطة التي يمكن للأم تحضيرها لطفلها بسهولة.

له العديد من الفوائد الغذائية العالية التي تبني الجسم وتزوده بالعناصر الأساسية.