طرق تقوية بصيلات الشعر غالبًا ما تبحث النساء عن طرق لتقوية شعرهن، وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الشعر أكثر كثافة، وتقلل من تساقط الشعر وتمنع تكسره، ومن أهمها: هذا هو مصلحة تقوية بصيلات الشعر نفسها.
منذ أن أصبحت مشكلة ترقق الشعر وضعف بصيلاته من الأمور التي تهدد بالاستسلام للصلع المبكر، لا بد من محاولة علاجها قبل أن تتحول إلى مشكلة حقيقية تتطلب إجراءات طبية، وهذا ما سنقدم في المقال التالي.
مراحل نمو الشعر
بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أن الشعر ينمو من البصيلات ويمر بثلاث مراحل وهي:
- مرحلة النمو. خلال هذه المرحلة، يبدأ الشعر في النمو من الجذور ويمكن أن تستمر هذه المرحلة ما يقرب من ثلاث إلى سبع سنوات.
- المرحلة الانتقالية. في هذه المرحلة، تتباطأ عملية نمو الشعر وتصبح المسام أصغر، ويستمر هذا لمدة شهرين إلى أربعة أشهر.
- مرحلة الراحة. هي المرحلة التي يتساقط فيها الشعر القديم ويبدأ الشعر الجديد في النمو من نفس بصيلات الشعر، ويستمر هذا لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.
أنظر أيضا: أسباب وعلاج تساقط الشعر عند الأطفال
معدل نمو الشعر
المعدل الطبيعي لنمو الشعر هو بوصة واحدة كل بضعة أشهر، وهو ما يترجم إلى 6 بوصات في السنة، لكن معدل نمو الشعر هذا يمكن أن يختلف من شخص لآخر بسبب العوامل التي تؤثر على نمو الشعر، مثل المرض والنظام الغذائي والتوتر. ، وكذلك دورة الشعر المختلفة ينمو.
يمكن للأشخاص الذين يرغبون في تسريع عملية نمو الشعر إذا كانوا يعانون من تساقط الشعر اللجوء إلى بعض المكونات الطبيعية البسيطة، مؤكدين على ضرورة استشارة الطبيب في حالة تساقط الشعر بشكل غير عادي.
أسباب ضعف بصيلات الشعر
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب ضعف بصيلات الشعر، والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، ومنها ما يلي:
- أسباب وراثية. كحلقة وصل جينية في الأسرة، من أكثر الأشياء التي يمكن أن تكون سببًا كافيًا لتساقط الشعر، إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الصلع المبكر أو تساقط الشعر، فقد يؤثر ذلك على الآخرين.
- قلة العناية والرطوبة. الشعر الجاف يضعف الشعر ويتساقط، فإذا اهتممت بالشعر وقويت بصيلاته الضعيفة فعليك البدء بمعالجة الشعر الجاف وترطيبه.
- يمكن أن تؤدي الإصابة بأمراض معينة إلى إضعاف بصيلات الشعر وتساقط الشعر وقلة التغذية، وتشمل هذه الأمراض تكيسات المبيض وفقر الدم وانخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
- أسباب هرمونية. تلعب هرمونات الذكورة دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر على عكس الهرمونات الأنثوية التي تقلل من تساقط الشعر.
- لذلك، يكون الرجال أكثر عرضة للصلع من النساء، ولكن هناك بعض النساء اللواتي يعانين من مرض يزيد من مستويات هرمون الذكورة، مثل كيسات المبيض، وقد يعانين أيضًا من تساقط الشعر المصحوب بزيادة شعر الجسم. .
- الإجهاد والتوتر. بصيلات.
- التعرض المفرط للشعر للمعالجة بالحرارة والمواد الكيماوية والذي يتجلى في كثرة الكي وكافة المعالجات الحرارية وتلوين الشعر وكلها تضعف بصيلات الشعر وتتسبب في تساقطها.
طرق لتقوية بصيلات الشعر
تدليك الرأس
- عند تدليك فروة الرأس، يساعد على تقوية بصيلات الشعر، ويستخدم تدليك فروة الرأس مزيجًا من الزيوت العطرية الطبيعية: زيت اللوز وإكليل الجبل والنعناع.
- أضف ثلاث أو أربع قطرات من زيت النعناع وإكليل الجبل إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- دلكي فروة رأسك به كل يوم، اتركيه لمدة ساعتين، ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
- هذه الوصفة مأخوذة من تجارب في جامعة ماريلاند بالولايات المتحدة الأمريكية، والتي أكدت أن هذه الزيوت تحفز نمو شعر جديد عند استخدامها لتدليك فروة الرأس.
استمع إلى التصميم
إذا كنت تمشط شعرك باستمرار في الصباح والمساء، استخدم فرشاة الشعر.
هذه من أهم الخطوات الأولية التي تعمل على تنشيط بصيلات الشعر.
بهدف إنماء شعر جديد، والسبب في ذلك هو زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس بسبب عملية تساقط الشعر.
تنظيف فروة الرأس
من الضروري تنظيف فروة الرأس بغسل الشعر مرة في الأسبوع باستخدام الشامبو
وذلك لأن الشامبو يساعد على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة من فروة الرأس.
ومع ذلك، لا ينصح باستخدام الشامبو بشكل يومي، لأنه يساهم في تجفيف الشعر.
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
من الأشياء التي تساهم بشكل كبير في تقوية بصيلات الشعر تناول مجموعة فيتامينات ب.
يعتبر مكمل غذائي وخاصة فيتامين البيوتين الذي يساعد في تعزيز نمو الشعر.
كما يمنع تساقط الشعر لأنه يقوي بصيلات الشعر.
وصفة البيض لتقوية بصيلات الشعر
مكونات.
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة عسل.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
أنظر أيضا: أسباب تساقط الشعر الشديد المفاجئ
كيف تستعد.
- افصلي بياض البيض عن الصفار وضعيه في الخلاط.
- أضف زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالشامبو بالماء البارد.
- كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة زيت جوز الهند
مكونات الوصفة:
- كمية كافية من زيت جوز الهند.
كيف تستعد.
- سخني زيت جوز الهند.
- ضع زيت جوز الهند على فروة الرأس، وقم بالتدليك بلطف.
- اتركي الزيت على فروة الرأس والشعر ليلاً.
- اغسلي شعرك في الصباح.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع لنتائج أفضل.
عصير البصل لتقوية بصيلات الشعر
مكونات.
- كمية البصل.
كيف تستعد.
- يُقشر البصل ويُهرس بالخلاط.
- اختبر عصير البصل على منطقة معينة من الجلد لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل أو حساسية.
- بسبب قوته، يمكن أن يسبب عصير البصل تهيجًا.
- ضعي عصير البصل على فروة رأسك ودلكيها جيدًا بأطراف أصابعك حيث أن التدليك يعطي قوة إضافية لتحفيز بصيلات الشعر.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة إلى 60 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
- اغسلي شعرك بالشامبو المناسب.
- كرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الحناء لتقوية بصيلات الشعر
مكونات.
- كوب من بودرة الحناء.
- قطرتان من عصير الليمون.
- ربع كوب زبادي.
كيف تستعد.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- اترك الخليط جانبًا لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر.
- اتركي الخليط على الشعر حتى يجف تمامًا، ثم اغسلي الشعر بالماء.
- كرر هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أسابيع.
أنظر أيضا: أسباب التهاب بصيلات الشعر وعلاجها
في النهاية تعرفنا على أهم الطرق والوصفات الطبيعية التي تفيد في تقوية بصيلات الشعر وتقليل ضعفها وتساقطها.