طرق التخلص من رائحة العرق بطبيعة الحال تعتبر رائحة العرق الكريهة من أكثر الأشياء المحرجة والمزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس وتسبب لهم إحراجًا كبيرًا، لذلك يتساءل الكثير منهم عن كيفية التخلص من رائحة العرق. الطرق الصحيحة.
إزالة رائحة العرق
- تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من أسوأ الأمور التي يواجهها كل من الرجال والنساء لأن هذه المشكلة ناتجة عن نمو أنواع معينة من البكتيريا في أجزاء مختلفة من الجسم.
- الوراثة والجينات هي أيضا من بين أسباب العرق السيئ.
- يعتبر التعرق من الوظائف الطبيعية وأحد الوظائف الأساسية للجسم حيث يساهم بشكل كبير في تنظيم درجة حرارة الجسم والتحكم فيها.
- بالإضافة إلى أن قلة التعرق أو التعرق المفرط يمكن أن يتسبب في معاناة الشخص من بعض المشاكل الصحية.
اقرأ أيضًا: وصفة مجربة للتخلص من رائحة العرق تحت الإبط
أسباب رائحة الفم الكريهة
قبل اكتشاف طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي، هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى رائحة العرق الكريهة، وأهمها:
- نمو وتكاثر البكتيريا في أجزاء مختلفة من الجسم بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- قد يعاني الشخص من التعرق المفرط وظهور رائحة العرق الكريهة بسبب العديد من المشاكل النفسية والعصبية والتعرض للإجهاد.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام اليومي يؤدي إلى رائحة العرق الكريهة.
- ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية، بالإضافة إلى عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار، هو أحد أسباب رائحة العرق الكريهة.
- اتباع نظام غذائي غير لائق لا يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات.
- أحد الأسباب التي تساهم في زيادة التعرق ورائحة العرق الكريهة هو أن الشخص يعاني من مشاكل صحية معينة ويتناول أنواعًا معينة من الأدوية.
- حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المسكنات أكثر عرضة لزيادة التعرق ورائحة الفم الكريهة.
أنا أيضا أدعوكم للتعرف. ما هي أسباب تعرق الإبط السيئ؟
طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي
هناك العديد من العلاجات الطبيعية الفعالة التي تقطع شوطًا طويلاً في التخلص من رائحة العرق بأمان، ومنها ما يلي:
1- وصفة عصير الطماطم
- الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في التحكم في إفراز العرق.
- كما أنه قابض، لذلك فهو يعمل على تقليل وفتح مسام الجسم وبالتالي يساعد على إزالة رائحة العرق.
مكونات الوصفة
- كمية قليلة من عصير الطماطم الطازج.
- قماش قطني مريح.
كيف تستعمل
- يوضع عصير الطماطم مباشرة تحت الإبطين وأماكن التعرق، ثم يترك لمدة 10 دقائق على الأقل.
- ثم اغسل الجلد جيداً بالماء مع الحرص على تجفيفه جيداً.
2- وصفة خل التفاح
لخل التفاح خواص قابضة تقطع شوطًا طويلاً في تقليل رائحة العرق وتعمل أيضًا على توازن درجة الحموضة في الجلد.
مكونات الوصفة
- قطعة قطن طبي.
- كمية خل التفاح.
كيف تستعمل
- اغمس قطعة من القطن جيدًا في خل التفاح، ثم امسح الإبط جيدًا بخل التفاح.
- اترك خل التفاح على الجلد طوال الليل واغسل الجلد جيدًا بالماء في صباح اليوم التالي.
3- صودا الخبز
تعتبر صودا الخبز من أفضل مزيلات العرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من رائحة العرق بشكل فعال للغاية.
مكونات الوصفة
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- بضع قطرات من الماء.
- بضع قطرات من الزيت العطري.
كيف تستعمل وتحضر
- اخلطي صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء وقطرة من الزيت العطري المفضل لديك حتى تتكون عجينة ناعمة.
- بعد ذلك توضع العجينة على المناطق المصابة بالتعرق وتترك لمدة عشر دقائق ثم يغسل الجلد جيداً بالماء.
4- وصفة الصودا والنشا
مكونات الوصفة
- 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- 3 ملاعق صغيرة من النشا.
- 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
كيف تستعد
- اخلطي زيت اللافندر والنشا وصودا الخبز حتى تمتزج جيدًا.
- يوضع الخليط في وعاء نظيف محكم الإغلاق، ثم يُحفظ في مكان مظلم بعيدًا عن الضوء لعدة أيام.
- بعد ذلك يمكن استخدام هذه الوصفة حيث يتم وضع الخليط على المناطق المتعرقة ويفضل استخدام هذه الوصفة بانتظام كل يوم للتخلص من رائحة العرق إلى الأبد.
5- زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا تساعد على منع التعرق ورائحة الفم الكريهة.
مكونات الوصفة
- 10 قطرات من زيت النعناع.
- كمية قليلة من الماء.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
- 4 ملاعق كبيرة نشاء.
- 8 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
كيف تستعمل
- نخلط زيت النعناع وزيت جوز الهند والصودا والنشا جيدًا حتى نحصل على كتلة متجانسة.
- يوضع الخليط في عبوة نظيفة ويحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام، حيث يستخدم كمزيل عرق طبيعي على المناطق المصابة بالتعرق اليومي للتخلص من رائحة العرق إلى الأبد.
6- نشاء الذرة
تعتبر هذه الطريقة من طرق إزالة رائحة العرق بشكل طبيعي، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الخصائص المضادة للبكتيريا، وبالتالي فهي تقضي على البكتيريا والجراثيم التي تسبب رائحة العرق الكريهة.
مكونات الوصفة
كمية كافية من مسحوق النشا.
كيف تستعمل
- يتم تطبيق نشا الذرة على الإبطين والأجزاء المتعرقة من الجسم.
- يبقى النشا على البشرة طوال اليوم ويفضل استخدامه يومياً كبديل طبيعي لمزيلات العرق.
7- أوراق اللحاء
تحتوي أوراق النيم على نسبة عالية من الخصائص المطهرة والمضادة للفطريات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
مكونات الوصفة
- حفنة من أوراق النيم في متناول اليد.
- كأس من الماء.
كيف تستعمل
- تُهرس أوراق الكمون وتُطحن جيدًا وتُمزج جيدًا بالماء حتى يتم الحصول على عجينة متجانسة.
- يوضع المعجون بالتساوي تحت الإبطين وفي مناطق التعرق في الجلد، ويترك الخليط على الجلد حتى يجف جيداً.
- بعد ذلك، اغسلي الجلد جيداً بالماء الفاتر، ويفضل تكرار هذه الوصفة كل يوم كبديل آمن لمزيلات العرق.
8- وصفة ماء الورد
المكونات الضرورية
- 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد المركز.
- 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح.
كيفية التحضير والاستخدام
- اخلطي ماء الورد مع خل التفاح جيدًا حتى تصبح المكونات متجانسة تمامًا، ثم اسكبي المزيج في زجاجة رذاذ واحفظيه في الثلاجة.
- يتم رش هذا الخليط تحت الإبطين والمناطق الأخرى المتضررة من التعرق، وتستخدم هذه الوصفة يومياً لأنها إحدى طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي.
9- زيت شجرة الشاي
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة زيت شجرة الشاي.
- 2 ملاعق كبيرة من الماء.
كيف تستعد
- يخفف زيت شجرة الشاي بالماء، ثم يوضع المزيج مباشرة على الجلد المصاب بالتعرق وتحت الإبط، ويفضل تكرار هذه المادة يومياً.
نصائح مهمة لتقليل رائحة العرق
بعد أن تعرفنا على طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي، هناك بعض النصائح المهمة لتقليل الرائحة الكريهة للعرق، وهي كالتالي:
- يجب الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام باستمرار، خاصة أثناء التمرين وفي درجات حرارة الهواء المرتفعة.
- احرص على استخدام بعض أنواع مزيلات العرق ذات الجودة العالية مع الابتعاد عن مزيلات العرق منخفضة الجودة التي تسبب انسداد مسام الجلد.
- ومن أهم هذه النصائح أن يرتدي الشخص الملابس القطنية خاصة في فصل الصيف لأنها تعمل على امتصاص العرق وبالتالي الحد من ظهور الرائحة الكريهة.
- ارتداء ملابس فضفاضة وفضفاضة تسمح بدخول كمية كبيرة من الهواء إلى الجسم وبالتالي تساعد على تهويته ويخرج العرق بشكل طبيعي، كما يجب تجنب الملابس الضيقة لأنها تسد مسام الجلد وتؤدي إلى ؛ ظهور رائحة العرق.
- احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر والفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم.
- خلال النهار، اشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية الطازجة، لأن العصائر والمياه الباردة تحد من إفراز العرق في الجسم وبالتالي تمنع رائحة العرق الكريهة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والعالية السعرات الحرارية، لأن هذه الأطعمة تزيد من التعرق الذي يسبب رائحة العرق الكريهة.
- يجب تجنب الكحوليات والتدخين، وتقليل استخدام المنشطات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات المنشطة الأخرى.
يمكنك أيضًا رؤية أسباب العرق السيئ عند الأطفال
وهنا وصلنا إلى نهاية المقال عبر موقع القلعة حيث تحدثنا عن طرق إزالة رائحة العرق بشكل طبيعي.
حيث يجب على المرء تطبيق بعض الوصفات والطرق الطبيعية الفعالة للمساعدة في التخلص من رائحة العرق بأمان ونأمل أن تستمتعوا بالمقال.