كيف نطبخ الفتق لزيادة الوزن بالصور سنعرف اليوم عن الفتق افضل الوصفات التي تساعد كثيرا في زيادة الوزن وسنعرف فوائده المهمة لجسم الانسان لذا تابع مقالتي للتعرف على افضل الوصفات للتخسيس وزن.
كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن
وهي من الأطباق المصرية القديمة التي اشتهر بها المصريون حتى يتمكنوا من زيادة الوزن.
مكونات
- وعاء من دبس السكر الأسود.
- نصف كوب سمسم.
- ربع كوب جوز.
- ملعقة كبيرة من النشا.
- تعتمد على حبة البركة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة طحين.
اقرأ أيضا: ما هي فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن؟
كيف تستعد
- نسكب العسل في قدر واسع ونضعه على النار حتى يغلي، وأثناء الغليان، نحمص السمسم في قدر آخر، ثم نسكب الحلبة المطحونة فوق العسل ونقلب جيداً حتى تمتزج جميع المكونات.
- بعد أن يتبخر العسل مع النعناع البري، نرفع القدر عن النار تمامًا، نضع الدقيق والزيت والنشا في قدر آخر على النار ونقلى جيدًا، ثم نضيف الجوز بالسمسم وقلبي. .
- نأخذ المزيج كاملاً، ثم نضيفه إلى العسل ونخلط جيداً حتى يمتزج تماماً، ونترك المزيج يبرد قليلاً، ثم نسكب المكونات في برطمان ونغلقها.
- عند إعداد هذه الوصفة، تأكد من عدم ترك العسل يغلي كثيرًا.
- يمكنك أيضًا إضافة جميع المكسرات التي تعجبك وإضافة ملعقة من المصطكي إذا أردت، احرص على تناول جوزة الطيب ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر على الأقل.
فوائد الفتق لاكتساب الوزن
للفتق العديد من الفوائد المهمة للجسم، وفي هذه الفقرة سنتعرف على أهم هذه الفوائد وهي:
- الفول السوداني هو أحد الأطعمة التي تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن.
- يساعد الفتق على التخلص تمامًا من الهزال الذي يصيب الكثير من الأطفال والبالغين.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي توفر القيمة الغذائية للجسم.
- يحتوي المستخلص أيضًا على نسبة من البروتين بالإضافة إلى نسبة السكر، والتي تعود بفائدة كبيرة على الجسم.
- الفول السوداني هو أحد تلك الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة.
شرح لمكونات الفتق
كما تعلمنا من الفقرة السابقة تحتوي الشوكة على العديد من المواد، في هذه الفقرة سوف نشرح محتويات تلك المكونات حتى تتمكن من معرفة كل المعلومات عن الشوكة وهي.
1 عسل أسود
كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن
- دبس السكر الأسود هو أحد المركبات التي تُصنع منها المستخلصات، والعسل عنصر مهم جدًا في الوصفة لا يمكن استبداله أو حذفه.
- يحتوي العسل على نسبة عالية من الحديد مما يساعد كثيراً في الوقاية من فقر الدم لدى الإنسان.
- كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من السكريات التي يتم استخلاصها من قصب السكر، لاحتوائه أيضًا على كمية كبيرة من الفيتامينات المهمة للجسم.
أنظر أيضا: ما هي الأطعمة التي تجعلك سمينًا بسرعة؟
2 بذور سمسم
كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن
- يعتبر السمسم أيضًا أحد المكونات الرئيسية في الوصفة وله العديد من الفوائد العلاجية التي يقدمها للإنسان حيث يمكنه التغلب على العديد من الأمراض.
- السمسم من المواد الغنية بالزيوت الطبيعية والتي تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن بشكل آمن وسريع ولا يمكن التخلص منها أو استبدالها.
- السمسم من النباتات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، فهو يساعد بشكل كبير في التغلب على هشاشة العظام بشكل كامل.
3 حلقات
كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن
- تعتبر الحلبة من المكونات الرئيسية لهذه الوصفة، فهي تساعد كثيرًا في زيادة الوزن.
- تضاف الحلبة إلى هذه الوصفة بكميات صغيرة، لكن لا يمكن إغفالها.
- تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم والتي تساعد بشكل كبير في تغذية الجسم.
4 حبات جوز
كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن
- تعد المكسرات من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك فهي تعتبر من أفضل الأطعمة لزيادة الوزن.
- يساعد الجوز كثيرًا في حماية الإنسان من العديد من الأمراض، فهو يساعد كثيرًا في حماية عضلة القلب ويساعد كثيرًا في منع تطور تصلب الشرايين لدى الإنسان.
- الجوز من الأطعمة التي تحمي الإنسان من خطر الإصابة بالخلايا السرطانية، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في التغلب التام على السرطان والقضاء عليه.
- يحتوي الجوز على نسبة عالية من البروتين، ويعتبر البروتين من أهم العناصر التي تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن، ويمكنك الاستمتاع بأعلى نسبة من البروتين عن طريق تناول الجوز دون تحميصه.
5 حبة البركة
كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن
- حبة البركة هي واحدة من تلك الأعشاب التي تساعد كثيرًا على تحفيز الشهية، وتسمى أيضًا الحبة السوداء، فهي تساعد كثيرًا على تقوية جهاز المناعة البشري.
- أكدت الدراسات العلمية أن إضافة ملعقة كبيرة من الحبة السوداء إلى ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأسود مفيدة جدًا في تسهيل عملية الولادة للحوامل.
- تساعد الفاصوليا السوداء كثيرًا في علاج القولون، كما أنها مفيدة جدًا في التخلص من الإسهال، كما تساعد أيضًا في القضاء تمامًا على جميع الغازات التي تسبب الانزعاج واضطراب المعدة.
مواضيع متعلقة بزيادة الوزن
- أعشاب لاكتساب الوزن دون ضرر وتنشيط الشهية
- فيتامينات لاكتساب الوزن في اسبوع
- فوائد مورتا لزيادة الوزن
في نهاية المقال حول كيفية عمل الفتق على زيادة الوزن بالصور، أتمنى أن أكون قد زودتك بكل المعلومات التي تحتاجها لتعرف كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن وأيضًا دعوتك لعرض المزيد من المقالات على موقع الويب الخاص بي.