هناك العديد من أعراض الحمل، وقد يظهر بعضها عند النساء في الشهر الأول، ولكن قد يختلف وقت ظهورها من امرأة إلى أخرى، ومن الممكن أن تظهر بعض الأعراض في الأسبوع الأول من الحمل.
والبعض بعد أسبوعين، والبعض لا يشعر بأي علامات أخرى سوى تأخر الدورة الشهرية، وفي هذا الموضوع سنعرض بالتفصيل أعراض الحمل في الشهر الأول.
أعراض الشهر الأول من الحمل
أنظر أيضا: أعراض الحمل التي تظهر عند المرأة في الشهر الأول
الأعراض الجسدية
هناك العديد من الأعراض الجسدية التي قد تعاني منها بعض النساء في الشهر الأول من الحمل وهي:
نزيف
- هو نزيف يحدث في وقت مبكر من الحمل ويسمى نزيف الانغراس، وقد تلاحظ المرأة كمية صغيرة من النزيف المهبلي في بداية الحمل.
انقطاع الحيض
- تعرف كل امرأة موعد بدء الدورة الشهرية إذا مرت سبعة أيام أو أكثر منذ الدورة الشهرية.
- قد يكون هذا مؤشرًا على الحمل المبكر بالنسبة لها، ويجب إجراء الاختبارات للتأكد، لأن هذه الأعراض قد تكون مضللة في بعض الأحيان.
التعب والشعور بالتعب
- الإجهاد والتعب والإرهاق أمر شائع بين النساء لأن مستوى هرمون البروجسترون يزداد في بداية الحمل، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بالنعاس والتعب.
ألم بالثدي وتورم
- تحدث تغيرات كثيرة في هرمونات المرأة في بداية الحمل، وتؤثر هذه التغييرات على ثدييهن.
- لكن سرعان ما يختفي هذا الألم عندما يعتاد جسد المرأة على هذا التغيير الهرموني.
الشعور بالغثيان
- في وقت مبكر من الحمل، قد تعاني المرأة الحامل مما يعرف بغثيان الصباح، والذي قد تعاني منه أثناء النهار أو الليل.
- عادة ما تشعر المرأة الحامل به بعد الشهر الأول من الحمل، لكن يمكنك الشعور به قبل ذلك.
- البعض منهم لا يشعر بالغثيان إطلاقا، ويمكن أن يكون الغثيان مع أو بدون القيء بسبب الهرمونات في جسم المرأة الحامل.
كثرة التبول عند النساء الحوامل
- في بداية الحمل، هناك زيادة في كمية الدم في جسم المرأة الحامل، وهذا يتسبب في معالجة الكلى للسوائل الزائدة، مما يؤدي إلى كثرة التبول عند المرأة الحامل.
النفور من أشياء معينة
- من أهم أعراض الحمل في الأشهر الأولى هو نفور المرأة الحامل من أشياء كثيرة، مثل أنواع معينة من الطعام أو الشراب أو الروائح.
طعم معدني في الفم
- من أعراض الشهر الأول من الحمل أن المرأة الحامل قد تكتشف طعمًا معدنيًا غريبًا في فمها.
الأعراض النفسية للشهر الأول من الحمل
بطبيعة الحال، قد تعاني المرأة الحامل من تغيرات مزاجية معينة في الشهر الأول، والتي قد تكون غير متوقعة.
قد تجدينه يبكي بعد الضحك وبدون سبب واضح، أو قد تجدينه سريع الانفعال وسريع الانفعال.
قد تعاني المرأة الحامل من ضعف الذاكرة أثناء الحمل، فضلاً عن أعراض الحمل، والتي، وفقًا لها، تؤدي إلى تفاقم حالتها النفسية باستمرار.
سبب الأعراض النفسية عند المرأة الحامل في بداية الحمل هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسامها.
في الشهر الأول من الحمل، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون والأستروجين في الدم، مما يجعل المرأة تبكي وتهيج وتهيج.
إنهما محدودان في مجالين، الأول هو الشعور الجميل بالأمومة الذي سيحصلون عليه بعد شهور ويعانقون أطفالهم، والآخر هو الشعور بالندم لوضع أنفسهم تحت هذه المسؤولية الكبيرة.
هناك مخاوف كثيرة تتعرض لها المرأة أثناء الحمل منها:
- هل سيأتي الطفل بصحة جيدة أم لا؟
- وهل تصبح الأم مسؤولة أم لا؟
- هل سيتمكن رب الأسرة من إعالة الطفل مالياً أم لا؟
- وكذلك مدى تأثير ذلك على الصحة بعد الجراحة.
- هل يؤثر الطفل على علاقته ببقية أسرته أم لا؟
كل هذا والمزيد من العمل على التأثير النفسي للأشهر الأولى من الحمل على المرأة الحامل.
اقرأ أيضا: تأكد من وجود علامات الحمل خارج الرحم ومتى تظهر
كيفية التعامل مع الأعراض النفسية للحمل
- يجب على المرأة ألا تترك نفسها للأعراض النفسية للحمل، بل يجب أن تساعد نفسها.
- للخروج من هذه المعاناة النفسية السيئة، وإحدى الخطوات الأولى هي عدم الاستمرار في لوم نفسك على تحمل هذه المسؤولية.
- ويجب أن تعلمي أن جميع النساء يعانين من هذه الأعراض وعليهن التحلي بالصبر حتى زوال أعراض الحمل التي تؤثر عليهن والتي عادة ما تمر بعد الشهر الثالث من الحمل.
- هناك العديد من الطرق التي يجب على المرأة الحامل اتباعها من أجل إدارة الأعراض النفسية للحمل بشكل جيد، ومن هذه الطرق:
وسائل الراحة
- يجب على المرأة الحامل أن تأخذ قسطاً طويلاً من الراحة وأن تنام ليلاً، وأن تقضي أكبر وقت ممكن خلال النهار، لأنه من الصعب السيطرة على مزاجها عندما تعاني من الإجهاد والتعب.
القيام بالأنشطة الترفيهية
- يساعد الانغماس في الأنشطة الترفيهية أو المفضلة على تغيير الحالة المزاجية للمرأة الحامل، فعندما تخرج لتناول الطعام مع صديقاتها، يمكنها أن تنسى وتشتت انتباهها عن نوباتها النفسية.
احصل على الدعم
- على المرأة الحامل أن تتحدث مع زوجها أو أسرتها عن التعب والأعراض النفسية التي تعاني منها، فهذه المحادثة يمكن أن تدعمها.
- بالإضافة إلى الحصول على المشورة من الأقارب الذين لديهم خبرة في الحمل، وإذا كانت لا تفضل التحدث عن خصوصيتها مع أي شخص، فعليها التحدث مع طبيبها.
ممارسة الرياضة البسيطة
- ينظم النشاط البدني الحالة المزاجية للمرأة الحامل، مع ضرورة الحد من ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية البسيطة.
- حتى لا تستسلم للتوتر، والذي بدوره يتسبب في إطلاق الدماغ للمواد الكيميائية التي ترفع من مزاجه.
طلب المساعدة من أفراد الأسرة
- قد تكون المرأة الحامل متعبة لدرجة أنها غير قادرة على أداء المهام المختلفة، لذلك لا ينبغي لها أن تضغط، وتطلب المساعدة والمساعدة من زوجها أو أفراد أسرتها وأصدقائها.
قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الحمل في الشهر الأول ونصائح مهمة
وبعد أن اكتشفنا أعراض الحمل في الشهر الأول، ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية حتى تسود الفائدة.