ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري لا يرتبط الوسواس القهري بعادات مثل أفكار الموت أو الانتحار أو عض الأظافر أو الأفكار السيئة من أي نوع.
قد يكون هناك هوس بأن بعض الأرقام أو الألوان “جيدة” أو “سيئة”، ولكن هناك عدد من العادات القهرية الأخرى، مثل غسل اليدين سبع مرات بعد لمس شيء قد يكون متسخًا.
تابعنا على موقع القلعةة لمعرفة ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري.
ما هو الوسواس القهري؟
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مرض عقلي يتسبب في تكرار الأفكار أو الأحاسيس غير المرغوب فيها (الوساوس) أو الرغبة في فعل شيء مرارًا وتكرارًا (الإكراه).
هناك أشخاص يمكن أن يكون لديهم وساوس وأفعال قهرية في نفس الوقت، لأن كل شخص لديه عادات أو أفكار تكرر نفسها أحيانًا.
الأشخاص المصابون بالوسواس القهري لديهم أفكار أو أفعال من شأنها:
- خذ ما لا يقل عن ساعة في اليوم.
- كما أن الشخص خارج عن سيطرتهم.
- يجعلك لا تستمتع بحياتك.
- يمكنك أيضًا التدخل والتأثير في عملك أو حياتك الاجتماعية أو أي جزء آخر من حياتك.
انظر أيضًا: أسباب اضطراب الوسواس القهري وعلاجه بدون دواء
ما هي أنواع وأعراض اضطراب الوسواس القهري؟
يأتي الوسواس القهري بأشكال عديدة، لكنه في معظم الحالات يقع في واحدة على الأقل من أربع فئات عامة:
إعادة النظر
- على سبيل المثال، الأقفال أو أنظمة الإنذار أو الأفران أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في أنك تعاني من حالة طبية مثل الحمل أو الفصام.
هاجس التلوث
- إنه الخوف من الأشياء التي قد تكون ملوثة أو متسخة أو تجعلك ترغب في التنظيف. إنه التلوث العقلي الذي يجعلك تشعر وكأنك تُعامل على أنك تلوث.
التماثل والمحاذاة
- إنها أيضًا الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
تأملات وأفكار متطفلة
- إنه هوس ذهني كبير، وبعضه يمكن أن يكون عنيفًا أو مزعجًا.
الآن دعنا ننتقل إلى أنواع اضطراب الوسواس القهري، وهي:
الهواجس
يعرف الكثير من المصابين بالوسواس القهري أن أفكارهم وعاداتهم لا طائل من ورائها، فهم لا يفعلونها لأنهم يستمتعون بها.
لكن لأنهم لا يستطيعون الإقلاع عن التدخين، وإذا توقفوا عن فعل ذلك، فسيشعرون بالسوء لدرجة أنهم سيبدأون في فعل هذه الأشياء مرة أخرى.
قد تشمل الأفكار المهووسة ما يلي:
- مخاوف بشأن نفسك أو إيذاء الآخرين.
- الوعي المستمر بالوميض أو التنفس أو أحاسيس جسدية أخرى.
- الشك في أن شريكك غير مخلص دون سبب لتصديقه.
إكراه
اضطرابات الوسواس القهري هي سلوكيات متكررة تدفعك إلى الأداء. تهدف هذه السلوكيات المتكررة أو الأفعال العقلية إلى تقليل القلق المرتبط بهوسك أو منع حدوث شيء سيء.
ومع ذلك، فإن الانخراط في القهرات ليس ممتعًا ويمكن أن يوفر فقط راحة مؤقتة من القلق.
عندما تكون لديك أفكار وسواسية، يمكنك وضع قواعد أو طقوس يجب اتباعها للمساعدة في التحكم في قلقك.
هذه التفويضات مفرطة وغالبًا ما تكون غير مرتبطة بشكل واقعي بالمشكلة التي تهدف إلى حلها.
وكما ذكرنا أعلاه، عندما يتوقفون عن القيام بهذه الأعمال، فإن ذلك سيجعلهم يشعرون بالسوء.
ما يحفزهم على القيام بذلك مرة أخرى يسمى العادات القهرية أو القهرية.
قد تشمل العادات القهرية:
- قم بتنفيذ المهام بترتيب معين أو أوقات “جيدة” معينة في كل مرة.
- تحتاج إلى عد أشياء مثل الخطوات أو الزجاجات.
- الخوف من لمس مقابض الأبواب أو استخدام الحمامات العامة أو المصافحة.
ما هي أسباب وعوامل الخطر لاضطراب الوسواس القهري؟
الأطباء غير متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص بالوسواس القهري.
لكن الإجهاد هو أحد أكثر العوامل شيوعًا التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا بدونها.
كما أن اضطراب الوسواس القهري أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
غالبًا ما تظهر الأعراض عند المراهقين أو الشباب، وتشمل عوامل الوسواس القهري:
- والد أو شقيق أو طفل يعاني من اضطراب الوسواس القهري.
- الاختلافات الجسدية في أجزاء معينة من دماغك.
- الاكتئاب أو القلق أو التشنجات اللاإرادية.
- تجربة مع الصدمة.
- تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي أثناء الطفولة.
في بعض الأحيان، يمكن أن يصاب الطفل بالوسواس القهري بعد الإصابة بالمكورات العقدية.
وهذا ما يسمى الاضطرابات العصبية والنفسية للأطفال المرتبطة بعدوى المكورات العقدية أو PANDAS.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري؟
متى يبدأ اضطراب الوسواس القهري؟
يبدأ اضطراب الوسواس القهري عادةً في مرحلة المراهقة، ولكن يمكن أن يبدأ أيضًا في مرحلة الطفولة، عندما تبدأ الأعراض عادةً تدريجيًا وتميل إلى التفاوت في شدتها على مدار العمر.
يمكن أن تتغير أنواع الهواجس والأفعال القهرية التي تمر بها بمرور الوقت، وعادةً ما تزداد الأعراض سوءًا مع تعرضك لمزيد من التوتر.
أيضا، الوسواس القهري، الذي عادة ما يكون اضطرابًا مدى الحياة، يمكن أن يكون له أعراض خفيفة إلى متوسطة أو شديدة جدًا ويستغرق وقتًا طويلاً حتى يصبح معوقًا.
ما هو تشخيص اضطراب الوسواس القهري؟
قد يُجري طبيبك فحصًا جسديًا واختبارات دم للتأكد من أن شيئًا آخر لا يسبب أعراضك، وسيتحدث معك أيضًا عن مشاعرك وأفكارك وعاداتك.
ما هو علاج الوسواس القهري؟
لا يوجد علاج طبيعي مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري، لكن يمكنهم التحكم في كيفية تأثير أعراضهم على حياتهم.
هذا ما يعرف بالعلاج الأخلاقي، وهناك العديد من هذه العلاجات الأخلاقية، وبعضها يأتي ببعض الأدوية التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري.
تشمل هذه العلاجات:
العلاج النفسي
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط تفكيرك بطريقة تسمى الاستجابة للتعرض.
سيضعك طبيبك في موقف مصمم للتسبب في القلق أو التوتر. ستتعلم تدريجيًا كيفية تقليل أفكار أو أفعالك الوسواس القهري ثم إيقافها.
الاسترخاء
يمكن لأشياء بسيطة مثل التأمل واليوجا والتدليك أن تساعد في تخفيف أعراض الوسواس القهري.
دواء
تساعد الأدوية النفسية التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) العديد من الأشخاص في السيطرة على الوساوس والأفعال القهرية، وقد يستغرق ذلك من شهرين إلى أربعة أشهر.
تشمل الأنواع الشائعة سيتالوبرام (سيليكا) وإسيتالوبرام (ليكسابرو) وفلوكستين (بروزاك) وفلوفوكسامين وباروكستين (باكسيل) وسيرترالين (زولوفت).
إذا استمرت الأعراض في الظهور، فقد يعطيك طبيبك الأدوية المضادة للذهان مثل أريبيبرازول (أبيليفاي) أو ريسبيريدون (ريسبردال).
التعديل العصبي
مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الوسواس القهري.
بالإضافة إلى ذلك، تُستخدم المجالات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية.
لمزيد من الإجراءات المعقدة، يتم استخدام التحفيز العميق للدماغ، وهو عبارة عن أقطاب كهربائية يتم إدخالها في الرأس.
ما هي الشروط المصاحبة لاضطراب الوسواس القهري؟
تتشابه بعض الحالات الفردية مع اضطراب الوسواس القهري، والذي يتضمن الهوس بأشياء مثل:
- مظهرك (اضطراب تشوه الجسم).
- جمع الأشياء أو جمعها أو ترتيبها (جمع الفوضى).
- نتف / أكل شعرك (داء المشعرات).
- مص الجلد (اضطراب الإدانة).
- مرض جسدي (المراق).
- رائحة الجسم أو كيف رائحته (متلازمة المرجع الشمي).
اخترنا لكم: الوسواس الفكري القهري وعلاجه من خلال القرآن
أخيرًا، وبعد مناقشة ما لا تعرفه عن علاج اضطراب الوسواس القهري، إذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري، نوصيك باتباع خطوات العلاج المذكورة أعلاه مع طبيب متخصص للقضاء على هذا الأمر تمامًا ؛