يتم كتابة حوار حول التدخين بين شخصين. يعد التدخين أحد الأشياء التي يلجأ إليها كثير من الناس، سواء من البالغين أو الأطفال.
تقام ورش توعية للشباب حول التدخين وعواقبه، إما من خلال طبيب أو شخصين يتحدثان عن التدخين، لتوضيح كل المعلومات عن التدخين.
هذا مثل كيفية الإقلاع عن التدخين وآثاره وبعض النصائح التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين. يمكنكم قراءة تفاصيل الحوار بين شخصين حول التدخين والتي تتم كتابتها عبر موقع القلعة.
تاريخ التدخين
يعود تاريخ التدخين إلى ما قبل الميلاد. قبل خمسة آلاف عام، عندما استخدمت بعض الجماعات الدينية التدخين لأغراض العرافة.
يُعرف باسم “التنوير الروحي” وكانت عادة التدخين شائعة بين الأمريكيين الأصليين.
قيل أن التدخين بدأ بالفعل في الظهور في الشرق الأقصى من العالم، حيث منغوليا والصين.
وبعد ذلك بدأ يزحف وينتشر إلى إيران ثم تركيا، وأصبح التدخين ظاهرة مسطحة في بداية القرن العشرين وانتشر في جميع أنحاء العالم.
انظر أيضا: بحث مفصل عن أضرار التدخين
حوار بين شخصين كتب عن التدخين
في العديد من المجتمعات، يتم توزيع ندوات توعوية حول التدخين وآثاره على الشباب لتحذيرهم من الآثار السلبية للتدخين وعواقبه.
وقد ساعد هذا بعض الشباب على الإقلاع عن التدخين وهذه العادة السيئة والضارة ومحاولة إعلام الناس القريبين ومن ثم باقي الناس.
سأقدم حوارًا بين شخصين حول التدخين، مكتوبًا في موضوعات تربوية، كنموذج لك لشرح أسباب ومضار التدخين، وكيفية الإقلاع عنه.
امجد – السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك صديقي؟
ماجد – السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله أنا بخير صديقي العزيز بخير كيف حالك؟
أمجد – أنا بخير والحمد لله ألاحظ أنك متعب جدًا وألاحظ أن وجهك شاحب جدًا، ما السبب في ذلك؟
ماجد: لا أعرف السبب، منذ فترة أعاني من أعراض كثيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والتعب والعديد من الأعراض الأخرى.
أمجد. إذا كنت لا تدخن، هل تصاب بالصداع؟
ماجد: نعم، أصاب بصداع إذا لم أدخن سيجارة.
أمجد. هذه الأعراض يا صديقي وغيرها من أعراض النتائج والآثار السلبية للتدخين، هل سمعت عنها؟
ماجد: نعم، لقد سمعت عن الآثار السلبية للتدخين، لكني لا أعرف ما هي بالضبط.
أمجد. سأخبرك عن الآثار السلبية والجانبية للتدخين حتى تحاول جاهدًا الإقلاع عن التدخين.
لأنه مدمر لصحتك وعائلتك وكل من حولك
ماجد: وسوف أكون ممتنا جدا لك.
الآثار السلبية والجانبية للتدخين كثيرة
بما في ذلك ما يلي:
- انتهاك لتوزيع الدم المؤكسج في أجزاء الجسم، وهذا يدل على أن جسم الإنسان لم يتلق ما يحتاجه من الدم.
- ومن ثم يصبح الشخص عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
- يزيد التدخين من الإصابة بقرحة المعدة.
- يتسبب التدخين في تلف ألياف الكولاجين في بشرة الوجه، مما يؤدي إلى فقدان تماسك الوجه.
- كما أنه يزيد من علامات الشيخوخة وتجاعيد الجلد.
- وهذا يؤدي إلى شيب الشعر المبكر لأنه يجعل الشعر أضعف وأكثر عرضة للتكسر.
- كما أنه يؤدي إلى العديد من أمراض الجهاز الهضمي: حصوات المرارة، القرحة، حرقة الفؤاد.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى سرطان المعدة.
هل التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة؟
- كما أنه يسبب رائحة الفم الكريهة وتغير لون الأسنان، ويصبح لونها أصفر في البداية.
- ثم يتحول إلى اللون الأسود ويسبب تسوس الأسنان وتساقطها، وكذلك يسبب تجعد الجلد.
- يزيد التدخين من حدوث التنكس البقعي وإعتام عدسة العين في العين.
- يتسبب التدخين أيضًا في قلة النشاط والضعف وعدم القدرة على التركيز.
- يزيد التدخين أيضًا من معدل ضربات القلب بمقدار 10/25 نبضة في الدقيقة ويزيد من حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية التي تؤدي إلى الوفاة.
اقرأ أيضًا: كيفية الإقلاع عن التدخين بالأعشاب
ماجد: كيف يمكنني يا صديقي التخلص من كل الأعراض المزعجة والسيئة والإقلاع عن التدخين وهل التدخين يصيب الرجال فقط؟
أمجد. صديقي، التدخين لا يصيب الرجال فقط، ولكن هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند النساء المدخنات.
بما في ذلك ما يلي:
- يزيد التدخين أثناء الحمل من معدل الولادة المبكرة والإجهاض.
- كما أنه يزيد من معدل التشوهات الخلقية ويزيد من فرصة وفاة الجنين أثناء الولادة.
- كما أنه يزيد من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري لدى الطفل.
- كذلك، إذا كانت المرأة تدخن، فإن خطر إصابتها بهشاشة العظام يزيد.
- التدخين يجعل النساء المدخنات أكثر عرضة للنحافة وانقطاع الطمث المبكر.
أعراض الانسحاب
ماجد: هل تظهر جميع الأعراض دفعة واحدة عند جميع الأشخاص؟
أمجد. لا، لا تظهر جميع الأعراض مرة واحدة، ولا تظهر الأعراض على جميع الأشخاص.
لأن بعضها قد يظهر فجأة والبعض الآخر حتى المرحلة الأخيرة التي يصعب علاجها.
ماجد: حسنًا يا صديقي، كيف يمكنني الآن الإقلاع عن التدخين والإقلاع عن هذه العادة السيئة والسيئة.
أمجد. الامتناع عن التدخين والإقلاع عن التدخين ليسا بالمهمة السهلة، وفي نفس الوقت لا يعتبران مستحيلا.
يمكن للمدخن الإقلاع عن التدخين بسهولة والتخلص من هذه العادة السيئة، وذلك بسبب النية القوية والإرادة للإقلاع عن التدخين.
أقلع عن التدخين وكن بصحة جيدة
ماجد: بالطبع يا صديقي، أريد حقًا الإقلاع عن التدخين، لكني أخشى أنني لا أستطيع.
أمجد. يمكنك الإقلاع عن التدخين، فقط أخبر نفسك دائمًا أنه يمكنك الإقلاع عن التدخين، ويتم ذلك لزيادة قوتك وقدرتك على الإقلاع.
ماجد: حسنًا، سأفعل ذلك يا صديقي ولكن صديقي هل يمكنك أن تعطيني بعض النصائح التي يمكن أن تساعدني في التخلص منه وعدم العودة إليه؟
أمجد. بالطبع يا صديقي، ما عليك سوى تحديد الأسباب التي تجعلك تتحول إلى التدخين أولاً.
تكتبه على مدونتك الشخصية وتحاول الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان.
الشعور بالحاجة للتدخين مرة أخرى
ومضى يقول: إذا شعرت بالحاجة إلى التدخين، فقم بتأجيله لمدة ساعة أخرى وفي كل مرة أوقفه لمدة ساعة، ثم قم بزيادة الساعة حتى تحرز تقدمًا في طريقك للإقلاع عن التدخين.
ماجد: حسنًا يا صديقي، هذا يعني أنه يمكنني التخلص من عادة التدخين والإقلاع عن التدخين عن طريق تقليل عدد مرات التدخين وزيادة الوقت بين السجائر.
أمجد – بارك الله فيك يا صديقي، كل التوفيق، كلامك صحيح ويمكنك الإقلاع عن التدخين تمامًا والقيام بأشياء أخرى مفيدة وصحية بإرادتك.
وحافظ أولاً على صحتك، ثم احفظ صحة عائلتك، وادخر أموالك التي تهدرها لشراء السجائر.
ماجد: بإذن الرحمن صديقي أقبل مشورتكم وكلامكم جزاكم الله كل خير.
أمجد. بارك الله فيك يا صديقي ووفقك الله في كل ما تريد أن يقودك إلى ما تريد تحقيقه.
قد تكون مهتمًا. كيف تقلع عن التدخين في رمضان
كان هذا وصفًا موجزًا لحوار مكتوب بين شخصين حول التدخين. من الضروري تثقيف الناس والشباب قبل الكبار، من خلال زيادة وعيهم بطرق بسيطة وجديدة، على سبيل المثال فيلم قصير عن التأثير. مثل التدخين أو حوار بين شخصين.