المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فما هو؟ تعتبر زيادة الوزن من أبرز المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس نتيجة تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم.
المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط
هناك عدة طرق طبيعية للتخلص من هذه الدهون في 3 أيام وخاصة دهون البطن لأنها تساعد على حرق الدهون وقمع الشهية. في السطور التالية نستعرض المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط.
ليموناضة بالزنجبيل
الزنجبيل بالليمون هو المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط لأن الفوائد العديدة للزنجبيل هي:
- يكسر الدهون المتراكمة حول البطن ويزيلها.
- يعطي الشعور بالشبع وبالتالي يقلل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.
- يوفر حماية للمعدة ويمنع القرحة والآلام.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- زيادة معدل حرق الدهون بالجسم بنسبة 20٪.
- يمنع الجسم من إنتاج هرمون زيادة الوزن الكورتيزون.
مكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- شرائح ليمون.
- كأس من الماء.
اقرأ أيضًا: العطش علامة على حرق الدهون.
كيف تستعد
- نضع كوبًا من الماء على النار ونضيف ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل، ونترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- أخرج الماء من الموقد وأضف شرائح الليمون وغطي الزجاج.
- اتركيه لبضع دقائق ثم تناوله، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل ولكن يفضل عدم الإضافة لزيادة معدل حرق الدهون.
- لكي يحرق هذا المشروب السحري الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام، من الضروري تناول هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة وقبل وجبات الطعام.
شاي أخضر بالكمون والقرفة
الشاي الأخضر والكمون والقرفة هي المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط لأن هذه الأعشاب لها العديد من الفوائد التالية:
- نظرًا لوجود مادة الكافيين في الشاي الأخضر، يمكن لهذا المشروب إزالة الدهون المتراكمة في الجسم.
- الكافيين في الشاي الأخضر يزيد من معدل الأيض نتيجة الطاقة المستهلكة.
- الكمون يساعد على الهضم.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- إزالة السموم.
- بالإضافة إلى الفوائد العديدة للقرفة في إزالة الدهون.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
- ملعقة قرفة مطحونة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر.
- شرائح ليمون.
- ملعقة عسل
- الكمية المناسبة من الماء.
كيف تستعد
- احضر كمية مناسبة من الماء ليغلي على النار.
- ثم يضاف الشاي الأخضر والكمون والقرفة إلى الماء المغلي ويغلق الكوب لمدة 15 دقيقة.
- ثم نضيف شرائح الليمون وملعقة من العسل.
- صفي الشراب واحفظيه في الثلاجة.
- عند استخدام هذا المشروب يفضل شرب كوب قبل الوجبات وقبل الذهاب إلى الفراش وتجنب الأطعمة النشوية.
اشربه مع البقدونس والنعناع
البقدونس والنعناع أعشاب مفيدة لإنقاص الدهون وإنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة عن طريق التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والماء.
- يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات أكسدة لحرق الدهون.
- غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6.
- يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم.
مكونات
- المقادير: 5 أوراق بقدونس.
- الكمية المناسبة من أعواد النعناع.
- ملعقة شبت.
- ملعقة عسل الكمية المناسبة من الماء.
كيف تستعد
- أضف الكمية المناسبة من الماء على النار، ثم أضف جميع المكونات حتى تصل إلى درجة الغليان.
- اترك الخليط يغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
- ثم يصفى هذا الشراب ويضاف ملعقة واحدة من العسل.
- للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تشرب قبل وجبات الطعام.
مشروب البابونج
شاي البابونج هو المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط. هو عشب منخفض السعرات الحرارية يحتوي أيضًا على مواد تحرق الدهون مع الفوائد التالية:
- وهي غنية بالحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى.
- يتكون من مجموعة من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 / ب 2 ويمكن تحضير شاي البابونج على النحو التالي:
مكونات
- كأس من الماء.
- شاي البابونج.
- ملعقة عسل
كيف تستعد
- احضر كوبًا من الماء ليغلي على النار.
- ثم نضيف كمية معينة من الماء المغلي إلى شاي البابونج ونغطيها للاستفادة من الزيت الطيار.
- ثم نضيف ملعقة من العسل.
يمكنك أيضا أن ترى: أي مشروب يحرق الدهون بعد الأكل؟
نصائح لانقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط
يجب أن تشرب كوبًا من شاي البابونج قبل وجبات الطعام وقبل الذهاب إلى الفراش. يعتمد سر إنقاص الوزن في 3 أيام على هذا المشروب السحري الذي يمكنه حرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط. يمكنك اتباع النصائح أدناه التي سنقدمها لك. للحصول على النتائج المرجوة في هذا المقال.
- اشرب شاي البابونج مع المشروبات الأخرى التي تشربها خلال النهار.
- كما أن إضافة الكركم والزنجبيل إلى مشروبك أثناء النهار يساعدان في حرق الدهون.
- يجب أن يحتوي الطعام على خضروات غنية بالألياف لضمان الشبع وهذا متوفر في الخضار الخضراء.
- عند تناول هذه الشوائب عليك اتباع نظام غذائي معين وكذلك ممارسة الرياضة، وبعد ذلك من بداية اليوم الرابع ستلاحظ فقدان الوزن والدهون والشعور بالرضا في المعدة.
- وجود الماء في هذه المشروبات السحرية يعزز عملية الهضم في الجسم ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمة.
- تقلل هذه المشروبات من الانتفاخ وتمنح الجسم شعورًا بالانتعاش.
كما أدعوك لتعلم تمارين التنفس لحرق الدهون
لذا مع مقال موقع القلعة نختتم حديثنا عن المشروب السحري الذي يمكنه حرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط وما فائدته في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.