فوائد ومضار الجنكة الجنكة بيلوبا هي أحد الأنواع القديمة من الأعشاب التي لها أوراق على شكل مروحة وتستخدم هذه الأعشاب في العديد من المنتجات لما لها من فوائد مذهلة، لذلك سنشرح لك فوائد ومضار الجنكة بيلوبا. بالتفصيل.
عشبة الجنكة بيلوبا
تم استخدام الجنكة في الأصل من قبل الصينيين للعديد من الأغراض الطبية.
ثم انتقل إلى ألمانيا ثم إلى بقية العالم، وكانت هذه الأعشاب موجودة منذ حوالي 300 مليون سنة.
الجنكة بيلوبا هي نوع من الأشجار لها شكل أوراق المروحة، وتستخدم هذه العشبة في العديد من المنتجات الطبية والعلاجية.
وهو متوفر الآن في شكل حبوب ليتم تناولها عن طريق الفم أو كمشروب عشبي مثل الشاي.
أنظر أيضا: ما هي فوائد قطع الحشائش؟
الفوائد والآثار الجانبية للجنكو بيلوبا
تتمتع الجنكة بالعديد من الفوائد المذهلة، بما في ذلك:
تخلص من الالتهابات
تستخدم هذه الأعشاب للتخلص من أنواع مختلفة من الالتهابات لأنها تعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
أظهرت العديد من الدراسات أن الجنكة تقلل من علامات الالتهاب في الخلايا البشرية وتقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
علاج الصداع
تستخدم هذه الأعشاب لعلاج الصداع بسبب الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في هذه الأعشاب.
تساعد هذه الأعشاب في علاج تمدد الأوعية الدموية وتقليل انخفاض ضغط الدم وتضييق الأوعية الدموية.
تخلص من أعراض الربو
تستخدم هذه الأعشاب في تخفيف أعراض الربو والجهاز التنفسي وتخفيف مرض الانسداد الرئوي المزمن.
بسبب المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في هذه الأعشاب، فإنها تعمل أيضًا على توسيع الرئتين.
الوقاية من أعراض ما قبل الحيض
تعاني النساء من مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية والجسدية في الفترة التي تسبق الحيض.
أظهرت الدراسات الحديثة أن النساء اللواتي يتناولن الجنكة قبل الدورة الشهرية لا يعانين من الاضطرابات النفسية والمزاجية المرتبطة بهذه الفترة.
الفوائد الصحية للجنكو بيلوبا
الحفاظ على صحة الدماغ
تمنع هذه الأعشاب العديد من الأمراض المختلفة التي تصيب الدماغ مثل الزهايمر والخرف وما إلى ذلك.
تساعد هذه الأعشاب أيضًا في حماية الخلايا العصبية وتحسين صحة الذاكرة وتحسين الدورة الدموية في الدماغ.
المساهمة في علاج الجلوكوما
أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن عشبة الجنكة بيلوبا يمكن أن تساعد في علاج الضمور البقعي الذي يصيب العديد من كبار السن.
كما أنه يساعد في حل مشكلة الجلوكوما التي تصيب العين إذا تم تناولها يومياً لمدة شهرين.
أنظر أيضا: ما هي فوائد عشب القيصوم؟
تحسين المزاج
تحتوي الجنكة بيلوبا على عناصر تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالاكتئاب والتوتر لأنها تخفض مستويات هرمون الذكورة.
الآثار الجانبية الجنكة بيلوبا
على الرغم من الفوائد العديدة للجنكة بيلوبا، إلا أنه يحذر من استخدامه للمجموعات التالية:
الحمل والرضاعة
الجنكة خطير للغاية على النساء الحوامل، حيث يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
كما يحذر من استخدامه من قبل الأمهات المرضعات حيث لا يوجد دليل على أنه آمن للأمهات المرضعات.
الرضع
لا ينبغي للرضع تناول الجنكو بيلوبا، لأن تناول بذور هذه العشبة عن طريق الفم يمكن أن يؤدي إلى وفاة الرضع بسبب النوبات.
مرضى السكري
يؤثر الجنكة بيلوبا سلبًا على مرضى السكر لأنه يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم.
لهذا السبب يجب على مرضى السكر قياس مستويات السكر في الدم عند تناول هذه الأعشاب.
الصرع
تساهم هذه الأعشاب في حدوث نوبات الصرع لدى البعض، لذلك يجب على من يعاني من هذه الحالة الامتناع تمامًا عن تناول هذه الأعشاب.
العقم
أظهرت بعض الدراسات العلمية أن استخدام الجنكة يمكن أن يؤدي إلى العقم عند بعض الأشخاص، لذلك يجب استشارة أخصائي قبل تناول هذه العشبة.
الجراحة
تعمل عشبة الجنكة بيلوبا على إبطاء تجلط الدم، لذلك لا ينصح بتناول هذه العشبة قبل الجراحة أو بعدها لتسريع التئام الجروح.
كيفية استخدام أعشاب الجنكة بيلوبا
تستخدم الجنكة بعدة طرق، منها:
- تتوفر هذه الأعشاب في شكل مكملات غذائية، على شكل أقراص، يمكن تناولها بناءً على نصيحة أخصائي.
- يمكن استخدام بذور هذه الأعشاب مباشرة في الأطعمة والحلويات المختلفة.
- تستخدم أوراق الجنكة مباشرة في العديد من الأطعمة.
- يوجد كريم موضعي من الجنكة يتم تطبيقه مباشرة على مناطق معينة من الجلد حيث توجد أمراض جلدية مثل البهاق والجذام وما إلى ذلك.
- يمكن تدليك الجسم بالزيت المستخرج من هذه الأعشاب مباشرة على الجسم للتخلص من دهون الجسم الزائدة.
كبسولات الجنكة بيلوبا 2500
كبسولات الجنكة بيلوبا لها فوائد عديدة، منها:
- حارب القلق والتوتر.
- تحسين أداء الذاكرة ومحاربة مرض الزهايمر والخرف.
- يساعد في الحفاظ على عيون صحية.
- تخلص من أعراض ما قبل الحيض.
- تحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- تقوية صحة القلب والشرايين.
- يساعد في علاج مرض انفصام الشخصية.
- يعزز صحة الجلد.
- يساعد على زيادة التركيز وينشط الذاكرة ويقويها.
جرعة جينكو بيلوبا
عند تناول كبسولات الجنكة، يجب مراعاة ما يلي:
- على الرغم من أن كبسولات الجنكة بيلوبا قد تكون آمنة لمعظم الناس، يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصرع والنوبات القلبية عدم تناول هذه الكبسولات لأن تناول كميات كبيرة من هذه الكبسولات يمكن أن يسبب النوبات القلبية.
- يجب عدم استخدام هذه الكبسولات من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا لأنها قد تؤثر سلبًا على الطفل.
- عند تحديد الجرعة من قبل طبيب مختص، يجب الحفاظ على هذه الجرعة دون زيادة أو نقصان.
- لأن الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب تتوافق مع الحالة الصحية لكل شخص.
- لا ينبغي استخدام مضادات التخثر أثناء تناول هذه الكبسولات، ولا ينبغي تناول مضادات التخثر أو العوامل المضادة للصفيحات أثناء استخدام هذه الكبسولات.
- لا ينصح باستخدام هذه الأعشاب للنساء اللواتي يخضعن لخطط علاجية للولادة.
الآثار الجانبية لأخذ كبسولات الجنكة بيلوبا
قد تحدث بعض الآثار الجانبية لدى أولئك الذين يتناولون كبسولات الجنكة بيلوبا، وقد تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر حسب طبيعة كل جسم. تشمل هذه الآثار الجانبية:
- الدوخة والدوخة والصداع.
- وجود آلام في المعدة مصحوبة بإمساك شديد.
- زيادة معدل ضربات القلب مع ضيق التنفس.
- تكرار النزيف مع جرعة زائدة من هذه الحبوب.
- فقر الدم مع الاستخدام طويل الأمد لهذه الأعشاب.
كيفية صنع مشروب الجنكة
مشروب الجنكة مصنوع مثل الشاي عن طريق إضافة كوب من الماء المغلي إلى هذه الأعشاب والنقع لمدة خمس دقائق وتحليتها بالسكر أو العسل الطبيعي.
أنظر أيضا: ما هي فوائد نخيل مريم وكيفية استخدامه؟
الآن، أعزائي، بعد أن تعرفنا على فوائد ومضار عشبة الجنكة بيلوبا وكيفية استخدام هذه الأعشاب إما بشكل مباشر أو في كبسولات، نأمل أن يكون هذا الموضوع قد نال إعجابكم.