4 طرق لنمو الأظافر بسرعة كبيرة هذا ما سنقدمه لك الآن، لأننا نعلم جيدًا مدى أهمية مظهر أظافرك بالنسبة لك.
كل امرأة تريد أن تنمو أظافرها بسرعة، فتبدأ في البحث عن وصفات تساعدها في هذا الأمر وتقوي أظافرها.
لا تقلقي عزيزي، نقدم لك اليوم 4 طرق لجعل أظافرك طويلة بسرعة كبيرة، وسوف نقدم لك تفاصيل كل هذا في مقال دائمًا على موقعنا الرائع.
ما هي مكونات الأظافر؟
- تتكون الأظافر من عدة طبقات من بروتين قوي يسمى الكيراتين.
- تعتبر الأظافر أيضًا مؤشرًا مهمًا لصحتك العامة.
- كما يجب أن تكون صحية وناعمة وغير قابلة للكسر وخالية من أي خدوش أو تشققات وذات لون مناسب.
- وإذا كانت أظافرك تنمو بشكل أبطأ من المتوسط وتريد أن تنمو بشكل أسرع، فهناك العديد من العلاجات المنزلية.
اقرأ أيضًا: كيفية تنظيف الأظافر والعناية بها
حقائق سريعة عن كيفية نمو أظافرك بسرعة.
- تنمو الأظافر بمعدل 3.5 ملم في الشهر.
- يمكن أن تؤثر عوامل مختلفة على نموه، بما في ذلك الصحة العامة والتغذية والعناية بالأظافر، تمامًا مثل باقي الجسم.
- تحتاج أيضًا إلى نظام غذائي متوازن للنمو، بما في ذلك البروتين والماء والفواكه والخضروات ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.
- على سبيل المثال، الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحديد قد يكون لديهم أظافر هشة أو هشة.
- يمكن أن يتسبب نقص البروتين في حدوث خدوش على أظافرك، لذلك سنعرض لك 4 طرق ميسورة التكلفة لإطالة أظافرك والعناية بها وتقويتها.
هناك 4 طرق لإطالة الأظافر بسرعة كبيرة.
1- عصير ليمون.
- الليمون مهم جدًا لاحتوائه على فيتامين سي الذي يساعد بشكل كبير في إطالة الأظافر بشكل سريع وصحي.
- كما أنه يزيل اليرقان.
- لذلك، فإن الطريقة الأولى من بين 4 طرق لإطالة الأظافر هي خليط عصير الليمون.
محتويات:
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون.
كيف تستعد.
اخلطي زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ثم سخني هذا المزيج في وعاء بالفرن أو في الميكروويف لمدة ربع ساعة.
ثم انقعي أظافرك في هذا المحتوى لمدة عشر دقائق، وللحصول على نتائج سريعة، كرري هذه العملية كل يوم.
2- زيت الزيتون.
- فوائد زيت الزيتون كثيرة.
- بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين إي المهم لأنه يساعد على إطالة الأظافر، حيث يرطبها ويغذيها.
- كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية فيها، لذلك سوف نقدم الطريقة الثانية من بين 4 طرق متوفرة لإطالة الأظافر.
محتويات:
كمية زيت الزيتون.
كيف تستعد.
- اسكبي قدرًا من زيت الزيتون في القدر وسخنيه، ثم دلكي الأظافر به لمدة خمس دقائق على الأقل.
- ثم ارتدي كيسًا أو قفازات واتركيها حتى الصباح.
- يمكنك أيضًا نقع أظافرك في وعاء من زيت الزيتون الدافئ لمدة 15-20 دقيقة على الأقل.
- أيضا، كرر هذه الخطوة كل يوم.
قد تكون مهتمًا. علاج فطريات الأظافر بالخل والأعشاب الطبيعية
3- زيت جوز الهند.
زيت جوز الهند هو أحد تلك الأشياء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد في نمو الأظافر عن طريق تغذيتها.
بالإضافة إلى القضاء على الفطريات التي تمنع نمو الأظافر، فإن ثالث الطرق الأربعة المتاحة هي استخدام جوز الهند لنمو الأظافر.
محتويات:
كمية من زيت جوز الهند.
كيف تستعد.
- سخني زيت جوز الهند واتركيه يبرد قليلاً.
- ثم ابدأ بتدليك الأظافر في اتجاه عقارب الساعة.
- كرر هذه العملية كل يوم قبل النوم للحصول على نتائج سريعة.
4- عصير برتقال.
عصير البرتقال غني بالعديد من القيم الغذائية أهمها فيتامين سي الذي يزيد من مستويات الكولاجين.
كما أنه يساعد على نمو الأظافر بطريقة صحية وهذه هي آخر طرق تمديد الأظافر الأربعة.
محتويات:
كمية من عصير البرتقال.
كيف تستعد.
- اسكبي عصير البرتقال في وعاء ثم اغمسي أظافرك في الوعاء لمدة عشر دقائق على الأقل.
- ثم اغسليه وكرر هذه الطريقة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نتائج سريعة.
- وبعد أن قدمنا 4 طرق ميسورة التكلفة لزراعة الأظافر، سنقدم لك بعض النصائح حول القيم الغذائية التي يجب أن تكون موجودة في طعامك للحفاظ على الأظافر وزيادة نموها الصحي والسريع.
1- الكالسيوم.
- يوجد الكالسيوم في عدد من مكملات الأظافر التي لا تستلزم وصفة طبية.
- يعتقد بعض الناس أن الكالسيوم يقوي العظام فقط.
- لكن الحقيقة أن الكالسيوم يساعد على تقوية الأظافر وتنميتها بسرعة.
- وجدت بعض الدراسات أيضًا أن النساء بعد سن اليأس يعانين من حالة تسمى هشاشة العظام، والتي تحدث غالبًا بسبب عدم كفاية تناول الكالسيوم.
- وأيضًا أولئك الذين يعانون أيضًا من تقصف الأظافر.
2- البروتينات.
- نظرًا لأن الأظافر مصنوعة من البروتين، فكلما زادت نسبة البروتين في النظام الغذائي، زادت سرعة نمو الأظافر وصحتها.
- لزيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي، اختر اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك.
- أيضا مصادر نباتية للبروتين مثل العدس والفول السوداني والمكسرات ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب.
3- البيوتين.
إنه فيتامين ب المركب الذي تظهر الدراسات أنه يساعد في تعزيز نمو الأظافر بشكل صحي.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يقوي الأظافر الهشة ويمنعها من التكسر.
بعض النصائح لحماية الأظافر.
1- المحافظة على نظافة اليدين والأظافر.
للحصول على أيدٍ جميلة، يجب أن تكون أظافرك نظيفة.
لذلك، تأكد من غسل يديك بصابون يد معتدل واستخدم فرشاة أظافر لتنظيف أظافرك، سواء من الأعلى أو من الداخل، حتى تختفي الأوساخ تمامًا.
2- ترطيب الأظافر.
- يمكن أن يرطب الماء الجلد، لكنه يجفف الأظافر، لذا يجب وضع مرطب على يديك وأظافرك بعد غسل يديك.
- تأكد أيضًا من وصول المرطب إلى أظافرك، ويمكنك وضع كمية صغيرة من الفازلين على أظافرك بعد الاستحمام للحفاظ على ترطيبها.
- أو حتى وضع زبدة الشيا وزيت الجوجوبا وزيت الأفوكادو وزيت الخروع وزيت الزيتون.
3- ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق.
- كما أن غسل الأطباق ووضع يديك تحت الماء والصابون لا يضر يديك فقط.
- كما أنه ضار جدًا لأظافرك وغسل الأطباق كثيرًا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجفاف الأظافر.
- لذا ارتدِ قفازات مطاطية عند غسل الأطباق.
4- تجنب الإفراط في استخدام مزيلات طلاء الأظافر.
قد تحتوي مزيلات طلاء الأظافر على مذيبات قوية مثل الأسيتون أو الكحول أو أسيتات الإيثيل أو أسيتات البوتيل، وكلها ضارة بالأظافر.
5- لا تقص الجلد الزائد بجانب الأظافر.
- لأنه يمكن أن يسبب التهابات، يجب أن تستحم إذا كنت ترغب في إزالته.
- أو انقع أصابعك في ماء فاتر لمدة 10-15 دقيقة للتأكد من أن الجلد ناعم.
- أيضًا، استخدم عصا الجلد (الخشب ألطف على أظافرك من الفولاذ) وافركه برفق لتجنب إتلاف أظافرك.
6- ارتداء الجوارب في الطقس البارد.
- وفي الوقت نفسه، فإن الماء والأسيتون والمواد الكيميائية القاسية الأخرى تجعل أظافرك جافة وهشة، مما يؤدي إلى الانقسام.
- يمكن أن يؤدي الطقس البارد أيضًا إلى تفاقم هذه الحالة، خاصةً عندما تمشي بدون حذاء.
- هذا يرجع إلى حقيقة أن الأظافر مصنوعة من طبقات، وفي الشتاء يخترق الهواء الجاف هذه الطبقات.
- يجعلها ضعيفة وعرضة للكسر.
أنظر أيضا: طرق انتقال الثعلبة الشمسية
بعد الوصول إلى نهاية المقال، قدمنا لك 4 طرق ميسورة التكلفة لنمو الأظافر بسرعة كبيرة، مع بعض القيم الغذائية التي يجب أن تكون موجودة في نظامك الغذائي وبعض النصائح لمساعدتك في الحفاظ على صحة أظافرك.
كل ما عليك فعله هو قراءة الخطوات بتركيز ثم تطبيقه على أظافرك والنتيجة ستفاجئك.