في كلتا الحالتين، يمكن أن يسبب الاكتئاب الصداع أو يصبح من مضاعفات الصداع المتكرر (مثل الصداع النصفي).
من المهم معرفة أعراض الاكتئاب حتى تتمكن من الحصول على العلاج. يمكن أن يؤدي فهم أسباب وأعراض الصداع الاكتئابي إلى علاج أكثر فعالية في مقالنا.
صداع الاكتئاب
أعراض الصداع الاكتئابي
- يمكن أن يؤدي الصداع اليومي المرتبط بألم العضلات والتوتر إلى ظهور أعراض الاكتئاب.
- إذا كان الاكتئاب مرضًا أساسيًا، فقد تعاني من الصداع.
- يمكن أن يسبب صداع التوتر والصداع النصفي الاكتئاب.
تشمل بعض أعراض الصداع ما يلي:
- إعياء.
- النعاس المفرط أثناء النهار والأرق في الليل.
- أرق.
- القلق.
- ألم خفيف مستمر.
- خدر.
- ينتشر الألم في عدة أجزاء من الرأس.
- التوتر والصداع.
- ألم جسدي
- تغيرات في الشهية.
- الآلام الجسدية الأخرى، مثل آلام الظهر.
- يمكن أن يسبب الاكتئاب أيضًا أفكارًا انتحارية.
اقرأ أيضًا: أسباب صداع التوتر وعلاجه
علاج الصداع الاكتئابي
- يسبب الصداع المزمن الاكتئاب أحيانًا، لكن الاكتئاب يمكن أن يسبب الصداع إذا ترك دون علاج.
- في كلتا الحالتين، يمكن علاج الصداع والاكتئاب.
- يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب والقلق والصداع النصفي.
- وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات مونوامين أوكسيديز ومزيلات القلق.
- حقن توكسين البوتولينوم هي طريقة علاجية أخرى.
- إذا لم تعمل الأدوية الموصوفة جيدًا، فإن علاج الصداع النصفي أولاً يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب.
- يمكن لبعض الأدوية أيضًا علاج الصداع الثانوي وأعراض الاكتئاب الأخرى.
- وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والارتجاع البيولوجي.
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
- يمكن أن تخفف مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية الصداع الشديد مؤقتًا.
- العلاج النفسي. يستخدم العلاج النفسي على نطاق واسع في اضطرابات الاكتئاب والقلق للمساعدة في تغيير الأفكار والسلوكيات.
- إذا كنت تعاني من اكتئاب حاد بسبب الصداع المزمن، يمكن أن يوفر العلاج النفسي راحة طويلة الأمد من هذه الأعراض.
- العلاج التكميلي. يعد الوخز بالإبر واليوجا والتدليك علاجات بديلة يمكن أن تساعد في علاج الصداع الاكتئابي.
نصائح لتجنب الصداع الاكتئابي
- بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة، يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تحسن بشكل كبير من الاكتئاب الذي يمكن أن يسبب الصداع.
- يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية الكاملة بدلاً من اتباع نظام غذائي من المكونات المصنعة في تحسين عقلك ومزاجك.
- رياضة بدنية. على الرغم من صعوبة ممارسة الرياضة أثناء الصداع، إلا أن التمارين المنتظمة هي من بين أشد أنواع الصداع.
- يمكن أن يساعد في ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتقليل حدوث الصداع.
- إن تقليل التوتر يقطع شوطًا طويلاً في علاج الاكتئاب والوقاية منه.
- يرتبط الصداع النصفي بالاكتئاب والقلق.
- في الواقع، الذين يعانون من الصداع النصفي.
- من يعانون من الصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بخمس مرات من غير المصابين بالصداع النصفي.
قد تتساءل عن مكان الصداع. وما هي أسباب ذلك؟
كيف يمكنك التمييز بين الصداع الناتج عن الاكتئاب؟
- عادة ما يكون لدى مرضى الاكتئاب مجموعة متنوعة من الشكاوى، ويمكن تقسيم هذه الشكاوى إلى جوانب جسدية وعاطفية ونفسية.
- تختلف درجة هذه الشكاوى باختلاف درجة الاكتئاب والعوامل الصحية والنفسية الأخرى للمريض.
- الصداع، وهو عادة أحد أكثر أعراض الاكتئاب المؤلمة، هو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا.
- يمكن لأي شخص أن يعاني منها، لكن صداع الاكتئاب عادة ما يكون حادًا وحادًا وغريبًا ومستمرًا.
- لأن هذا الوضع سيستمر لفترة طويلة.
- يمكن لأي شخص أن يعاني منها، لكن صداع الاكتئاب عادة ما يكون حادًا وحادًا وغريبًا ومستمرًا.
- في بعض الحالات، يستمر لأسابيع أو حتى شهور ولا يستجيب لمعظم مسكنات الألم.
- عادة ما يتم وصف الأدوية.
- يشبه هذا النوع من الصداع الألم المستمر أو الضغط أو حتى التشنج المنتشر حول الرأس على شكل رباط.
- تزداد الحالة سوءًا بشكل خاص في الصباح الباكر والمساء، ولا يمكن تحديد سبب عضوي أو مادي.
ما هو تأثير الاكتئاب على الصداع النصفي الذي تم تشخيصه مسبقًا؟
- لوحظ أن العديد من مرضى الاكتئاب يعانون من الصداع الحاد والمزمن وخاصة الصداع النصفي.
- مع استمرار البحث والبحث العلمي والبحث الطبي، أثبتت هذه الدراسات أن هناك علاقة ثنائية الاتجاه ومتبادلة بين الاكتئاب والصداع النصفي.
- هم أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بالاكتئاب من عامة الناس والذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.
- (لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر)، هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف.
- مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي.
- أظهرت هذه الدراسات أيضًا أن ما يقرب من 40٪ من المصابين بالصداع النصفي يعانون أيضًا من الاكتئاب.
- كما أنه يرجع إلى الأساس العصبي المشترك للاكتئاب والصداع النصفي في الدماغ الذي قد يكون موجودًا.
- بسبب عوامل بيئية أو أسباب وراثية أو مزيج من العديد من العوامل.
هل هناك علاقة بين الاكتئاب وأدوية الصداع؟
- أظهرت بعض الدراسات أن بعض مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية الجسدية.
- الصداع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الأدوية لعلاج الاكتئاب والصداع النصفي.
- (مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) يمكن أن تزيد من مستويات السيروتونين.
- يمكن أن تسبب المواد الكيميائية في الدماغ متلازمة السيروتونين، والتي تسبب التهيج وسرعة ضربات القلب والصداع.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
- يجب على المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الإصرار على إجراء فحوصات منتظمة من قبل الأطباء المتخصصين.
- للسيطرة على أعراض الاكتئاب وعلاجها.
- لكن بالنسبة للصداع الذي يعاني منه مرضى الاكتئاب.
ينصح باستشارة الطبيب في الحالات التالية:
- صداع يومي أو صداع متكرر خلال أسبوع من الصداع.
- يستمر الصداع لمدة أسبوعين أو أكثر.
- الأعراض المرتبطة بالصداع مثل الأفكار السلبية وأفكار إيذاء نفسك أو الآخرين.
- بمرور الوقت، سيزداد الصداع وأعراض الاكتئاب الأخرى سوءًا.
- لا يستجيب الصداع لمسكنات الألم والأدوية المتاحة دون وصفة طبية.
أنظر أيضا: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
من خلال هذه المقالة، قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول ما إذا كان الاكتئاب يسبب الصداع. من خلال موقع القلعة نتمنى أن تنال إعجابكم. كن جيد.