كيفية تقوية الأسنان المتساقطة بالأعشاب على مر السنين مهما كانت قوة الأسنان فهي عرضة للضعف والتلف مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى قلع الأسنان، ولتجنب هذه المرحلة يجب الحفاظ على الأسنان.
وتقديم الرعاية اليومية لهم، لأن هذه الرعاية هي الفارق بين صحة الأسنان وضعف الأسنان، ويجب اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الأسنان.
تنظيف الأسنان
- تحتاج إلى إنشاء روتين يومي للعناية بأسنانك ولثتك، وهذا لا يتم فقط عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، ولكن باتباع أسلوب حياة صحي للحفاظ على أسنان قوية وصحية بعد عدة سنوات، وتجنب العادات السيئة التي يمكن تسوس الأسنان طويل الأمد، تشغيل مثل تدخين السجائر.
الأسنان فضفاضة
- هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى فقدان الأسنان في سن مبكرة، يمكن علاج بعضها في المنزل باستخدام مكونات طبيعية، بما في ذلك الحالات الخطيرة التي تحتاج فيها إلى مراجعة الطبيب ووصف العلاج المناسب. مجموعة من العلاجات التي يمكن تناولها في المنزل لعلاج الأسنان المترهلة.
هذه العلاجات هي:
- استخدام الماء الساخن والملح. يجب على كل شخص أن يشطف بكوب من الماء المالح ويكرره أكثر من ثلاث مرات في اليوم، لأن هذه العادة لا تساعد فقط في تقوية الأسنان.
- ولكنه مفيد أيضًا في علاج التهابات اللثة المختلفة، ويتم إجراؤه بوضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتقليب الملح حتى يذوب، وبعد ذلك يتم استخدامه لغسل الفم واللثة وغسلها.
- خليط من الكركم والفلفل الأسود. في وعاء عميق صغير، ضعي ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأسود وملعقة من الكركم، ثم اخلطي هذه المكونات لتكوين كتلة، ثم افركي اللثة والأسنان بهذا الخليط لمدة أربع دقائق.
- ثم يغسل الفم كله بالماء، ويوصى باستخدام هذه الطريقة قبل الذهاب إلى الفراش، حتى لا يؤكل شيء بعد ذلك ويعمل المزيج.
- التنظيف المستمر للأسنان. يجب أن يتم تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، ويجب أن يتم ذلك باستخدام فرشاة أسنان مناسبة، ولكن يجب تنظيف الأسنان بلطف حتى لا تسبب مشاكل كبيرة للثة. ، وهذه العادة ضرورية للحفاظ على الأسنان الدائمة لأطول فترة ممكنة.
- خليط من زيت الخردل والملح الخشن. في وعاء صغير، أضيفي كمية صغيرة من زيت الخردل إلى كمية مناسبة من الملح الخشن واخلطي هذه المكونات حتى يتشكل الخليط، ثم اغسلي الأسنان واللثة بهذا الخليط لمدة أربع دقائق. ثم اشطف فمك وأسنانك جيداً، فهذه العادة تعطي نتائج سريعة وفورية وتعالج التهابات اللثة بسرعة.
- زيت الأوريجانو أو زيت النعناع. بالنسبة لالتهابات اللثة والمنطقة بين الأسنان واللثة، يتم فرك اللثة بأي نوع من الزيوت لعلاج التهابات اللثة ومنع تسوس الأسنان لفترة طويلة. بقدر المستطاع.
راجع أيضًا: كيفية إصلاح الأسنان الرخوة
تقوية الأسنان بالأعشاب
- أولاً، يجب التوقف عن تناول الأطعمة المليئة بالسكر، مثل الحلويات والكعك.
- يمكن علاج الأسنان الضعيفة التي تعرضت لتسوس الأسنان ولكن في مراحله المبكرة بالأعشاب.
- يتم ذلك بطريقتين، إما عن طريق الغليان وشرب الأعشاب المغذية للأسنان.
- أو عن طريق تقطيع الأعشاب وإضافة بضع قطرات من زيت الزيتون.
- ثم تتم عملية فرك الأسنان واللثة على التوالي بهذه الأعشاب.
- ويمكن القيام به كل يوم لمجرد الاستفادة الكاملة منه وتقوية الأسنان.
- للأسنان طبقة خارجية تعرف باسم مينا الأسنان وهذه الطبقة مسؤولة عن إرخاء الأسنان.
- إذا كانت هذه الطبقة ضعيفة، قم بفك الأسنان.
- لذلك يسعى الجميع للحفاظ على هذه الطبقة، ويمكن عمل ذلك باستخدام الأعشاب المناسبة على كل من اللثة والأسنان.
- لأنه يعمل على تقوية الأسنان والحفاظ عليها نظيفة ومنع تكون الجير.
تثبيت الأسنان
- علاج التهابات الأسنان واللثة لا يقتصر على الأدوية الطبية.
- ولكن يمكن أن يتم العلاج بالمنتجات الطبيعية المتاحة لكثير من الناس وسهلة الاستخدام بمفردك.
- في الماضي، كان الاعتماد الكامل على منتجات الطبيعة لعلاج أي مرض.
- ليس الأسنان فقط، ولا يزال بعض الناس يعتمدون اليوم على منتجات الطبيعة كعلاج لتجنب الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج الطبي.
- لذلك سنقدم لكم في هذا المقال الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها كل يوم والاعتماد عليها فقط لتقوية الأسنان والحفاظ على صحة الأسنان وقوتها لأطول فترة ممكنة.
اقرأ أيضًا: كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل
تقوية أسنانك عن طريق تناول الأطعمة الصحية
- هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تقوي وتغذي الأسنان من الداخل.
- تشمل الأمثلة منتجات الألبان، لأنها مصدر قوي للفيتامينات والكالسيوم والمعادن.
- مما يفيد الجسم كله ويغذيه وليس الأسنان فقط.
- يوصى بتناول الكثير من الفاكهة يومياً وخاصة الفراولة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية للجسم.
- أيضًا، استمر في تناول العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية الأسنان واللثة.
تثبيت الأسنان بالزيت
- هذه هي العادة القديمة لفرك اللثة والأسنان بقطرات من زيت جوز الهند.
- هذا الزيت له العديد من المزايا.
- تلك التي تساعد في الحفاظ على أسنان صحية وتنظيفها من أي رواسب غذائية عالقة بين الأسنان.
- ثبت أن هذا الزيت يقتل جميع البكتيريا الضارة في الأسنان.
- وترك الفم نظيفًا وخاليًا من البلاك ويتم ذلك عن طريق وضع هذا الزيت على الأسنان واللثة وتدليكه بلطف لبضع دقائق.
- لكن يجب أن تمر نصف ساعة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- من الممكن أيضًا إضافة بعض الزيوت المفيدة الأخرى مثل زيت الزيتون وزيت النعناع.
كما اخترنا لك: علاج وجع الاسنان للحوامل في الشهرين الثامن والتاسع
يقوي الأسنان بالثوم
- من المعروف أن للثوم استخدامات عديدة، كما يمكن استخدام الثوم لتقوية الأسنان والحفاظ عليها.
- يتم ذلك عن طريق فرك نصف فص من الثوم على الأسنان واللثة لكل فك، ثم ترك الثوم على الأسنان واللثة لبضع دقائق.
- تتكرر هذه العادة بشكل مستمر ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
- لأنه أثبت فعاليته في الحفاظ على الأسنان نظيفة وخالية من البكتيريا.
- وأيضًا عند استخدام الثوم على الأسنان الضعيفة والمرتخية فإنه يقويها ويعيد تشكيل الطبقات، ولكن هذه العادة يجب أن تستمر.
تقوية أسنانك بشرب الكثير من الماء
- بدون الماء لا توجد حياة ولا يمكن لجسم الإنسان أن يكون بصحة جيدة وخالٍ من الأمراض دون شرب الكمية المناسبة من الماء التي يحتاجها الجسم كل يوم.
- كما أن الماء ضروري لأسنان قوية وصحية غير معرضة للتسوس.
- لأن شرب كمية كافية من الماء يساعد على تنظيف زوايا الفم والأسنان وكذلك اللثة.
- يساعد شرب الماء أيضًا في تقليل أمراض المعدة التي تؤثر على طبقات الأسنان.
- وبالتالي يؤدي إلى ارتخاء الأسنان في سن مبكرة إذا كنت لا تشرب الماء بانتظام.
يقوي الأسنان بالشاي الأخضر
- الشاي الأخضر من الأطعمة الطبيعية المفيدة للجسم بشكل عام ويؤثر على صحة الأسنان.
- لأن الشاي الأخضر يحتوي على مواد تقضي على البكتيريا أو الجراثيم في الفم أو بين الأسنان.
- لذلك، فإن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يكفي لتقوية الأسنان.