فوائد ومضار تشققات الظهر يلجأ الكثير من الناس إلى كسر مفاصلهم وعظامهم لأن العظام تتوقف أو تتجمد، مما يدفع الكثيرين إلى الشعور بأن طقطقة ظهورهم وعظامهم ستجعلهم يشعرون بتحسن ويعملون بشكل طبيعي.
لهذا السبب قدمنا هذا التقرير حول فوائد وأضرار تشققات الظهر وتشققات الركبة والالتواءات المفاجئة وكيفية تجنبها في خطوات بسيطة نتوقف عن العمل عليها.
ما هو التكسير الخلفي؟
إجهاد الظهر ضار جدًا لأنه يمكن أن يتسبب في فقدان مرونة الأربطة الموجودة في الظهر. يمتد الشق إلى الظهر حتى تسمع صوت العظام وتشقق عمودها الفقري، مما يؤدي إلى توتر العضلات، مما يجبرها على مساعدة العمود الفقري. اعتقد انه كان في ورطة.
أنظر أيضا: ماذا يعالج فرك الركبة؟
اصابة الحبل الشوكي
- من المعروف أن هيكل العمود الفقري متصل بالحبل الشوكي وأي طفح جلدي أو مشكلة متعلقة به يمكن أن تلحق الضرر بالحبل الشوكي.
- في حالة أن سحق الظهر يشكل خطرًا على النخاع الشوكي، يجب إيقاف الطحن ويجب عليك استشارة الطبيب.
- بمرور الوقت، إذا لم تتوقف عن هذه العادة السيئة وغير الصحية تمامًا، فقد تلحق الضرر بالعمود الفقري وحتى تصل إلى النخاع الشوكي، كما ذكرنا سابقًا.
- تؤدي آلام الظهر إلى فرط حركة المفاصل، مما يؤثر على شدة الألم، مما يضعف المفاصل، وبمرور الوقت يتألم العظم تمامًا.
- يعرف الطبيب المزيد عن طبيعة عظامك وبالتالي في بعض الحالات يجب على أخصائي العلاج الطبيعي أن يكسر العظم، لكنه يعرف جيدًا ما يفعله، لذلك لا يجب أن تفعل ذلك بنفسك.
كيف تحدث آلام الظهر؟
- في الخلف بين مفاصله يوجد الغضاريف والسائل الزليلي، وهذا الألبومين هو ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين، ومزيج هذه المكونات الثلاثة مسؤول عن فصل المفاصل وإبقائها متباعدة، أي. لا تلتصق ببعضها البعض أثناء الحركة.
- وعندما تكسر تلك العظام، فأنت بهذه الحركة تعمل على توسيع المساحة التي تفصل الاتصال بين العظام من خلال الفقاعات التي تصنعها في المفصل.
- مما يجعل العظام تنشط النهايات العصبية وتنهي مؤقتا الشد والصلابة التي تحدث فيها، وبمرور الوقت يتشكل الفراغ الذي ذكرناه وتحتك العظام ببعضها.
مزايا كسر الظهر
- يؤدي الجلوس غير السليم والنوم غير السليم أيضًا إلى مشاكل صحية في العمود الفقري مثل اختلال المحاذاة.
- مما يعني أنه بسبب حركة العمود الفقري هذه، يعاني من آلام شديدة وكذلك تقلصات في الظهر.
- لذلك، فقط الأطباء المتخصصون ولا شيء آخر يلجأون إلى الصرير.
- حيث يعمل الطبيب على شق الظهر لإعادة العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي.
- لكن يجب التحذير من أن الطبيب هو الوحيد القادر على تنفيذ هذه الطريقة.
أنظر أيضا: هل هناك خطر من سحق الأصابع؟
كسر الركبة
- من الممكن أن يكون هذا طبيعيًا ولا داعي للقلق بشأن الصحة.
- ولكن إذا كان أكثر من أصغر شيء، فمن الضروري استشارة الطبيب.
- إذا كانت الركبة تتشقق باستمرار.
- وهذا يدل على وجود تمزق في الغضروف المفصلي بالقرب من الركبة وهو ورم، وهو الذي يسبب الصرير.
ما هو تمزق الغضروف المفصلي؟
- هو تورم وتيبس الركبة مصحوب بألم شديد.
- على سبيل المثال، عدم الوقوف عليها لفترة طويلة أو عدم القدرة على إجبار نفسك على التحرك بحرية، وأقل حركة تسبب ألمًا شديدًا.
- يحدث هذا الورم بسبب التواء مفاجئ بسبب التمارين الشاقة أو الاصطدام بجسم صلب.
- بالإضافة إلى ذلك، تحدث تمزق الغضروف المفصلي عند كبار السن بسبب تقدم العمر.
ما هو التهاب المفاصل؟
- يحدث بسبب عدم وجود مادة لاصقة والتي تقع بين المفاصل وبعضها.
- وهذه المادة كما ذكرنا سابقاً مسئولة عن فصل العظام حتى لا تلامس بعضها ولا تسبب ألماً والتهاباً.
ما هو السائل الزليلي؟
- السائل الزليلي هو سائل سميك ولزج أصفر اللون حيث يوجد بين العظام.
- نشر العظام حتى لا تلتصق ببعضها البعض، يملأ السائل الزليلي المفصل والغضروف المفصلي.
- يتكون السائل الزليلي من بلازما الدم وبعض المكونات الأخرى التي تساعد السائل اللزج على أن يكون على هذا النحو.
- السائل اللزج له وظيفة أخرى إلى جانب منع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض.
- يسهل حركة العناصر الغذائية بين المفاصل.
كيفية تجنب الالتواء في الركبة
- هناك بعض العادات التي تعمل على الطفح الجلدي في الركبة، فإذا ابتعدنا عن هذه الأشياء سنتجنب التواء الركبة المفاجئ.
- تجنب التمارين الجسدية التي تسبب التواء الركبة.
- تجنب الإرهاق، حيث يوجد أشخاص يقومون بعمل شاق يفوق طاقة العظام مما يتسبب في التواء الركبة أثناء المشي.
- لا تكسر الركبة بنفسك.
- الجري لمسافات طويلة دون توقف، والشخص غير معتاد على تلك المسافة، يعمل باتجاه خلع الركبة، أي التواء.
أنظر أيضا: ما هي أسباب تشقق الركبة؟
لقد قدمنا لك مقالًا عن آلام الظهر، وما هي العواقب التي قد تترتب على هذا الإجراء ومدى خطورته على الصحة.
نأمل أن تكون قد استفدت من هذا التقرير من خلال مقالتنا. نأمل أن تشارك المقال على صفحاتك على Facebook أو Twitter وأنت بأمان.