يسعى العديد من الأشخاص إلى علاج هشاشة العظام باستخدام الأدوية الوقائية لأن أعراض التهاب المفاصل غالبًا ما تبدأ بعد سن الأربعين.
يعتبر من الأمراض المزمنة المصاحبة لتلف غضروف المفاصل مما ينتج عنه تيبس شديد وألم شديد بالمفاصل، ويفقد معظم قدرته على أداء وظيفته الرئيسية.
علاج تصلب المفاصل بالطب النبوي
هناك عدد من الطرق الفعالة لعلاج تصلب المفاصل بالدواء النبوي، ومن أبرزها:
- تناول الخضار والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الكرفس والفلفل والفيتامينات.
- تجنب تمامًا المشروبات والوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة، لما لها من تأثير سلبي كبير على صحة المريض المصاب بهشاشة العظام.
- بحيث يكون النظام الغذائي للمريض خالي من محتوى اليوريا مثل البيض والطماطم والقهوة واللحوم الحمراء مما يساعد في علاج الخشونة.
- تناول الزنجبيل مع البابونج أو تناول الشمر مع الكرفس يساعد كثيرًا في علاج الخشونة.
- الكأس لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- تدليك المفاصل المصابة بزيت الكافور أو الخردل أو الزنجبيل لتخفيف الألم.
شاهد من هنا. أعراض مرض الروماتويد في العظام
تمرين لعلاج هشاشة العظام
هناك مجموعة من التمارين التي تفيد كثيرا في علاج تصلب المفاصل مع الطيب النبوي وهي:
- تقليل الضغط والحمل على المفاصل وخاصة الركبتين. عندما يصعد المريض الدرج، على سبيل المثال، عليه أن يتكئ على شيء ما أو التمسك، على سبيل المثال، بدرابزين السلم.
- عند المشي يجب الاعتماد على الأحذية الطبية التي تقلل من الاحتكاك والضغط على المفاصل وبالتالي تحافظ عليها.
- فقدان الوزن الزائد قدر الإمكان للمريض، مما يقلل الحمل على المفاصل.
وصفات الطب النبوي لتصلب المفاصل
الطب النبوي هو بحر شاسع مليء بلآلئ كثيرة الوصفات. أشهر الوصفات التي تساعد في علاج المفاصل الخشنة بالدواء النبوي هي:
- أولاً: شرب التلبينة، وهي من أهم وصفات الخشونة، وتخليص المريض من التهاب المفاصل، وتتكون من الشعير الممزوج بالماء.
- اصنعي خليط من عشب التونة مع ربع ملعقة زيت زيتون وزيت الخردل الأسود حتى تحصلي على عجينة متجانسة وضعيها على البقع الخشنة لمدة ربع ساعة.
- اخلطي زيت الفجل وزيت الزيتون معًا ودلكي المفصل المصاب لمدة عشر دقائق.
- اخلطي الكركم مع الزنجبيل وزيت الزيتون ودلكي منطقة المفصل المصابة.
- امزج زيت الحبة السوداء مع دهن الضأن و Hemoclar وقم بتطبيقه على المنطقة الخشنة قبل الذهاب إلى الفراش لمدة 31 يومًا متتاليًا.
- يفضل فتح مسام الجلد عن طريق أخذ حمام ماء دافئ وبعد تدليك الوصفة، قم بتغطية المفاصل بالصوف حتى تدفأ جيدًا.
- مع العلم أن استعمال الوصفات النبوية مفيد جدا.
- بالإضافة إلى الفحص الطبي وتلقي العلاج المناسب في حالة تدهور أبعاد هشاشة العظام.
اقرأ أيضًا: مضادات حيوية لعلاج هشاشة العظام
علاج هشاشة العظام بالأعشاب الطبيعية
هناك عدد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج خشونة الركب بالإضافة إلى طرق علاج خشونة المفاصل بالدواء النبوي، ومن هذه الأعشاب:
- شاي أخضر. يساعد في علاج تصلب المفاصل لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تقوي الغضروف.
- لذلك ينصح بتناوله مرتين في اليوم.
- زنجبيل. أكدت الدراسات أن الزنجبيل يساعد في علاج التهاب المفاصل تمامًا مثل الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- كما أن تناوله بانتظام يساعد على منع تصلب الركبة.
- في توركو. يحتوي على الكركمين وهو مسكن لآلام المفاصل.
- كما أنه يحمي من تصلب الغضاريف والمفاصل.
- لذلك، لزيادة الفائدة، يوصى بتناوله مع الفلفل الأسود.
- حب رشاد. يقوي العظام ويمنعها من الإصابة بهشاشة العظام أو الكسور أو الروماتيزم.
- يؤكل بوضع ملعقة منه على كوب من اللبن وتناوله كل يوم على معدة فارغة.
- نبات القراص. وهو من أشهر النباتات المستخدمة في علاج هشاشة العظام لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
- يعمل على تقوية وبناء العضلات.
- الصفصاف. من النباتات القديمة المستخدمة في علاج التهاب المفاصل.
- يستخدمون إحدى أوراقها بغليها مع الشاي وتناولها كل يوم.
- يوكوميا. تساعد هذه العشبة في بناء الأنسجة لأنها تحفز الجسم على إنتاج الكولاجين الذي يستخدم في تركيب الغضاريف.
علاج تصلب المفاصل بالحجامة
تتم الحجامة في الحالات التي يكون فيها تصلب المفاصل خفيفًا إلى معتدل لأنها تحفز الدورة الدموية وتعمل على إزالة الرواسب من الدم.
يعزز الكوب أيضًا إفراز مادة دهنية، مما يقلل من عملية احتكاك المفاصل، ويحرر المفاصل من الرواسب الضارة ويخفف من آلامها.
علاج هشاشة العظام بالزيوت الطبيعية
هناك بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الخشونة ومنها:
- زيت الزيتون: يحتوي على مواد مضادة للالتهابات مثل الأوليوكانثال.
- كما يستخدم كمسكن للآلام عن طريق تدليك الركبة به.
- كما أنه يعتبر مهدئًا لأن تناول ثلاث ملاعق ونصف من زيت الزيتون يعادل 200 مجم من الإيبوبروفين.
- زيت اللافندر. أظهرت الدراسات أن استخدام زيت اللافندر في تدليك الركبة يساعد في تخفيف آلام الركبة، ويستمر هذا التأثير لمدة أسبوع تقريبًا.
علاج تصلب المفاصل بالعسل
علاج تيبس المفاصل بالعسل هو أحد العلاجات الشعبية البديلة، حيث يتم إضافة ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة من خل التفاح ونصف ملعقة كبيرة من القرفة في كوب من الماء.
وتناولها كل يوم مما يساعد على تخفيف آلام المفاصل، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفة غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، وذلك لاحتوائها على خل التفاح.
الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام في المفاصل
بعد اكتشاف أشهر طرق علاج هشاشة العظام بالأدوية النبوية، من الضروري معرفة أسباب هشاشة العظام، وهي:
- الوراثة. قد يشمل التاريخ العائلي للمريض أكثر من إصابة بالتهاب المفاصل العظمي في أكثر من مفصل واحد أو لا يشمل ذلك على الإطلاق.
- بدانة. يضع الوزن الزائد ضغطًا كبيرًا على مفاصل الجسم.
- لذلك ينهار الغضروف ويؤدي ذلك إلى خشونة المفصل.
- مشاكل المفاصل، مثل الأربطة، أو تمزق الأوتار، أو بعض الالتواءات والكسور.
- وأخيرا أمراض الروماتيزم والروماتويد والنقرس.
- يمكن أن يصبح تلين العظام والقدم المقوسة شديدة الصلابة، لأن الوزن الزائد عليها نتيجة حمل أوزان ثقيلة يمكن أن يؤثر على الصلابة العالية لهذه المفاصل.
- يلعب العمر دورًا أيضًا، حيث يؤدي إلى تآكل المفاصل والغضاريف، خاصة عند النساء الأكبر سنًا والذين توقف الحيض.
أبرز علامات التهاب المفاصل
هناك عدد من العلامات التي تدل على هشاشة العظام، وأعراض هشاشة العظام هي كما يلي:
- ألم شديد يزداد لدى المصاب وعدم قدرته على تحمل أي مجهود بدني سواء كان طفيفًا أو قريبًا.
- عدم القدرة على بذل أي جهد كالمشي لمسافات طويلة والتحرك السريع بالإضافة إلى صعوبة كبيرة في ثني إحدى المفاصل المتأثرة بالخشونة.
شاهدي أيضاً: آثار الحيض على العظام والمفاصل
في هذا المقال قدمنا لكم أشهر طرق علاج تيبس المفاصل من خلال الطب النبوي وأسباب مرض تصلب المفاصل، كما ذكرنا أنه يجب استشارة الطبيب بالإضافة إلى المتابعة للحصول على العلاج المناسب. هذه الوصفات.