ما هي الخصائص الطبية للزعتر؟ الزعتر هو أحد النباتات والأعشاب الخاصة التي تنتمي إلى الزعتر. إنه نبات موجود بشكل خاص في الشرق الأوسط وقد استخدم منذ العصور القديمة في القرون الرومانية واليونانية والرومانية القديمة. اشتهرت الحضارة المصرية والزعتر بالعديد من الفوائد الطبية، لذلك سوف نوضح لك ما هي الفوائد الطبية للزعتر.
عن الزعتر
الزعتر هو أحد الأعشاب التي تُزرع على شكل زعتر دائم الخضرة، وهو عضو في عائلة أورباسيا، مع ساق متعددة الفروع في نهايتها أوراق صغيرة بيضاوية الشكل تميل إلى التحول إلى اللون الرمادي. تنتشر زراعة الزعتر في دول حوض البحر الأبيض المتوسط وأوروبا.
تستخدم أوراق الزعتر في الطعام لإضافة نكهة فريدة للطعام. يحتوي الزيت المستخرج من هذا النبات على مواد كيميائية فعالة تساعد في علاج العديد من الأمراض.
شاهدي أيضاً: فوائد الزعتر بزيت الزيتون والسمسم
ما هي الفوائد الطبية للزعتر؟
يعتبر الزعتر من تلك الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المذهلة ومنها:
1- خفض ضغط الدم
أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الزعتر في الغذاء يساعد على خفض ضغط الدم، ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يقي الإنسان من ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
2- علاج السعال
شرب شاي الزعتر يقلل بشكل كبير من مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والتهاب الحلق وما إلى ذلك.
3- تقوية جهاز المناعة
يحتوي الزعتر على فيتامين أ وفيتامين ج وكذلك مضادات الأكسدة والمعادن التي تعزز صحة جهاز المناعة وتجعله مقاومًا للعديد من الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.
4- علاج أنواع معينة من الالتهابات
يحتوي الزعتر على مواد مضادة للفطريات يمكنها محاربة العديد من الالتهابات والفطريات التي تصيب جسم الإنسان.
فوائد الزعتر البري
للزعتر البري على وجه الخصوص فوائد عديدة منها ما يلي:
- يساعد استخدام الزعتر المسلوق على التخلص من البلغم وتهدئة السعال والتهاب الحلق، ويتم ذلك عن طريق وضع زيت الزعتر على الصدر قبل النوم.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يحتوي على مواد تحفز خلايا العرق، وبالتالي تزيد من إفراز العرق في الجسم، مما يجعل الجسم يتخلص بسرعة من السموم الزائدة.
- يساعد فيتامين أ الموجود في الزعتر على حماية الناس من أمراض العيون المختلفة.
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية وما إلى ذلك.
- يحمي الأسنان من التسوس ويعالج العديد من مشاكل اللثة.
- يحارب المغص الكلوي لأنه يحد من تخمر الطعام في المعدة.
- ينظف الجسم من السموم.
أنظر أيضا: ما هي فوائد ماء الزعتر؟
فوائد شرب الزعتر للبشرة
يعتبر الزعتر من تلك المشروبات العشبية التي لها فوائد عديدة للبشرة، منها:
- للزعتر خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، لذلك عندما تشرب كوبًا من الزعتر يوميًا، فإنه يحمي البشرة من البثور والبثور.
- الزعتر مادة قابضة تساعد على شد مسام الجلد، وبالتالي تقليل إفرازات البشرة الدهنية وبالتالي تقليل حدوث البثور والبثور.
- يحتوي الزعتر أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء على الجلد.
- تعمل العناصر الغذائية الموجودة في نبات الزعتر على تجديد خلايا الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة وإظهار حيوية ونضارة الجلد.
فوائد الزعتر للقولون
للزعتر فوائد عديدة للقولون منها:
- يحتوي الزعتر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في هضم الطعام بشكل أفضل وتعزز حركة الأمعاء، وبالتالي تمنع الناس من الإمساك الذي يصيب مرضى القولون.
- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا تتكاثر في الجهاز الهضمي، وبالتالي تحافظ على صحة القولون.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم بفضل مضادات الأكسدة، وبالتالي يمنع الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القولون.
- يساعد الزعتر في امتصاص العناصر الغذائية في المعدة، وبالتالي يستفيد من العناصر المفيدة الموجودة في الطعام، ويخفف الغازات والانتفاخ، وبالتالي يعزز صحة القولون.
فوائد الزعتر المجفف
للزعتر المجفف فوائد عديدة منها:
- أثبتت الدراسات العلمية أن الزعتر الجاف يساعد في حماية الجسم من السرطان.
- يمكن استخدام الزعتر الجاف للقضاء على الآفات الحيوانية لأنه يقتل البكتيريا والفيروسات.
- يمكن استخدام الزعتر الجاف للتخلص من البعوض، لأن البعوض لا يتحمل رائحة الزعتر.
- يمكن استخدام الزعتر في الطعام لإضافة نكهة خاصة للطعام، بالإضافة إلى الدهون المؤكسدة في الطعام.
- يحتوي الزعتر على كميات عالية من الكالسيوم، مما يعزز صحة العظام ويحمي الناس من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
- محتوى الحديد في الزعتر يحمي الجسم من فقر الدم.
فوائد الزعتر للأطفال
يعتبر الزعتر من أكثر الأعشاب المفيدة للأطفال، ومن هذه الفوائد:
- شرب الزعتر للأطفال يقي الطفل من الكساح.
- يهدئ السعال والتهاب الحلق المتكرر الذي يصيب الأطفال.
- يحسن الزعتر مزاج الطفل ويخفف من القلق والتوتر.
- يحتوي على مواد مسكنة للألم، لذا فمضمضة الطفل بالزعتر أو شربه يهدئ من آلام اللثة والأسنان.
- يحتوي على العديد من العناصر التي تقوي جهاز المناعة في جسم الطفل وبالتالي تحمي الجسم من العديد من الأمراض.
- يعتبر الزعتر من المدرات الجيدة للبول، لذلك فهو يجبر جسم الطفل على التخلص بسرعة من السموم.
- يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الطبيعية التي تساعد على زيادة القدرات العقلية للطفل.
فوائد شاي الزعتر للسيدات
هناك العديد من الفوائد لشاي الزعتر للنساء ومن هذه الفوائد:
- يحتوي الزعتر على عناصر تنشط الرحم وتزيد من مستوى الخصوبة، فيزيد من فرصة الحمل للمرأة التي ترغب في إنجاب طفل.
- يعمل على تخفيف التقلصات والتقلصات في الرحم أثناء الدورة الشهرية، لذلك يجب تناوله يوميًا أثناء الدورة الشهرية.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزعتر على محاربة الجذور الحرة في الجسم وبالتالي محاربة السرطان وخاصة سرطان الثدي.
- الزعتر من الأعشاب التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة وتحسن من أدائها الجنسي لأنه يزيد إفرازات السيلان البيضاء في المهبل.
تلف الزعتر
قد لا يسبب الزعتر ضررًا صحيًا لمن يأكل هذه الأعشاب باعتدال، ولكن إذا كثرة تناول الزعتر فقد يعاني الشخص من بعض المشاكل الصحية، وأضرار الزعتر تكون كالآتي:
- يبطئ الزعتر من عملية تخثر الدم، لذلك يجب على أي شخص يعاني من النزيف أو تناول أدوية سيولة الدم تجنب الإفراط في تناول الزعتر.
- يعزز الزعتر هرمون الاستروجين، وبالتالي عند استخدام الزعتر بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني في الجسم.
- يجب عدم تناول الزعتر قبل الجراحة لأنه يبطئ عملية تخثر الدم، لذلك يجب عدم تناول الزعتر لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
أنظر أيضا: خليط الزعتر لنمو الشعر وتكثيفه
الآن وقد أوضحنا لك ما هي الفوائد الطبية للزعتر. لقد قمنا بمراجعة الفوائد العديدة للزعتر للأطفال والنساء والقولون والعديد من الفوائد الطبية الأخرى، ولكن يجب الحرص على عدم تناول الكثير من الزعتر لتجنب التعرض لآثار جانبية سيئة ناتجة عن الإفراط في تناوله.