خلطة عشبية لفقدان الوزن بسرعة، هناك العديد من الخلطات العشبية التي تعمل على إنقاص الوزن، حيث يقدم لك مقال موقع القلعة أفضل مزيج عشبي لفقدان الوزن سريع المفعول ويعمل على تقديم أفضل النتائج.
خل التفاح لانقاص الوزن
يساعد هذا الخليط على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وهذه من أفضل الطرق لخسارة الوزن وإليكم طريقة هذه الوصفة.
مكونات
- ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي.
- ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء.
- كمية الشبت تعادل ملعقة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من أعشاب الأوميغا.
- قم أيضًا بإعداد ملعقتين كبيرتين من الفاصوليا السوداء.
- وكذلك ملعقتان كبيرتان من الكمون.
- لتر من الماء.
كيف تستعد
- ضعي بعض الأعشاب في إناء، وصبي عليها الماء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم يتم ترشيح هذا المشروب جيدًا ويترك ليبرد.
- ثم اسكبي ملعقة كبيرة من خل التفاح واخلطيهم جيداً، ثم ضعيهم في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح الباكر لمدة 15 يومًا حتى يتم تحقيق أفضل نتيجة.
- يجب استخدام هذا الخليط مع نظام غذائي سليم من أجل إنقاص الوزن بشكل جيد.
اقرأ أيضًا: 7 أعشاب مجربة ومضمونة لفقدان الوزن
خليط الزنجبيل لفقدان الوزن
من أفضل الأعشاب لإنقاص الوزن الخلطة العشبية سريعة المفعول لفقدان الوزن، وهي استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن، وتتمثل طريقة الخلط في الآتي:
مكونات
- كأس من الماء.
- بضع قطع من الزنجبيل.
كيف تستعد
- تنقع شرائح الزنجبيل في الماء وتترك لمدة ساعة.
- ثم يصفى الزنجبيل ويؤكل.
- يجب شرب هذا المشروب أربع مرات في اليوم.
- يؤخذ هذا الخليط مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة قبل كل وجبة بنصف ساعة.
خليط من الزنجبيل والقرفة والليمون لفقدان الوزن
يعمل هذا المزيج على إنقاص الوزن بشكل كبير وهو أفضل مزيج عشبي لفقدان الوزن سريع المفعول ويعمل على العديد من مشكلات إنقاص الوزن وهذه هي أهم الخطوات:
مكونات
- ملعقة من الزنجبيل
- ملعقة واحدة فقط من القرفة.
- وكذلك ملعقة كبيرة كمون.
- قم أيضًا بإعداد ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- مجرد كوب من الماء.
كيف تستعد
- توضع هذه المكونات في وعاء وتضاف إلى كوب من الماء وتترك لتغلي تمامًا.
- في الخطوة التالية، يتم ترشيح هذه المكونات ويتم تناول هذا الخليط يوميًا، مرة قبل الإفطار ومرة بعد نصف ساعة.
الشاي الاخضر لانقاص الوزن
الشاي الأخضر من أشهر الأعشاب التي تساعدك على إنقاص الوزن وحرق الكثير من الدهون، ولهذا السبب يعتبر الشاي الأخضر من أفضل الخلطات.
يحتوي الشاي الأخضر على مادتين مهمتين، الكاتشين والكافيين، وهاتان المادتان تجعل الشاي الأخضر يحرق الكثير من الدهون ويكمل عملية التمثيل الغذائي.
يمكن أن يوفر خليط الشاي الأخضر نتائج ممتازة في غضون أسبوع حيث تتم طريقته عن طريق:
مكونات
- كأس من الماء.
- قم بإعداد كيس واحد من الشاي الأخضر، ويمكن استبداله بأربع ملاعق كبيرة من الشاي المجفف.
كيف تستعد
- في الخطوة الأولى، يتم غلي الماء، ثم يوضع الشاي المجفف أو كيس الشاي في كوب من الماء المغلي.
- اتركي هذا الخليط حتى يمتزج الشاي بالماء الساخن.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق على الأقل.
- من الأفضل تغطية الكوب جيدًا لأن زيوت الشاي الأخضر هذه لا تتبخر.
- للحصول على أفضل النتائج، اشرب هذا المشروب يوميًا على معدة فارغة.
يمكنك أيضًا الاطلاع على الأعشاب لإنقاص الوزن في غضون أسبوع
استخدام القرفة لانقاص الوزن
تعتبر القرفة من أشهر الأعشاب التي تعمل على حرق الدهون، وللقرفة العديد من الوظائف حيث تعد هذه أهم المعلومات عنها.
- القرفة خلطة عشبية تحتوي على مركب يسمى سينامالديهيد، الذي يحرق كل الدهون الزائدة في الجسم.
- تحتوي القرفة أيضًا على الألياف التي تملأ المعدة، مما يسمح للشخص بالشبع لفترة أطول.
لكن هناك بعض المحاذير للإكثار من تناول القرفة، ومنها:
- لا يفضل تناول القرفة بكميات كبيرة ويجب تجنبها لاحتوائها على الكومارين.
- لأن هذا المركب إذا تم تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يسبب سرطان الرئة أو الكبد لا قدر الله.
مكونات صنع مشروب القرفة
- كأس من الماء.
- ملعقة أو اثنتين من القرفة.
كيف تستعد
- نضع الماء على النار حتى يغلي، نضع فيه القرفة سواء كانت أعواد أو قرفة مطحونة.
- ثم اترك هذا الخليط يغلي لمدة 5 دقائق على الأقل.
- ثم يتم ترشيح هذا الخليط من الرواسب ويؤخذ كل صباح على معدة فارغة.
مشروب النعناع
عند البحث عن مزيج عشبي سريع المفعول لإنقاص الوزن، لا يمكننا تجاهل دور النعناع في إنقاص الوزن، حيث يقدم العديد من الفوائد وإليك كيفية تناوله:
مكونات لصنع المشروب
- كأس من الماء.
- ملعقة كبيرة عسل نحل.
- فلفل اسود.
- أوراق نعناع طازجة إذا رغبت في ذلك.
كيف تستعد
- اغلي بعض الماء وضعيه في كوب.
- ثم نسكب النعناع والعسل والفلفل الأسود في هذا الكوب ويخلط جيدا.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق حتى يصبح متجانسًا تمامًا.
- ثم يتم ترشيح المشروب جيدًا.
- يؤخذ هذا المشروب كل يوم حتى تتحقق النتيجة المرجوة.
خليط من الحليب والكركم
هذا المزيج هو أحد الخلطات الشائعة لفقدان الوزن وإليك الطريقة.
مكونات
- مجرد كوب من الحليب الدافئ.
- 3 ملاعق كبيرة من الكركم.
كيف تستعد
- يوضع الكركم أيضًا في الحليب الساخن ويقلب جيدًا حتى يذوب الكركم جيدًا في الحليب.
- للحصول على أفضل النتائج، من الأفضل شرب هذا المشروب يوميًا على معدة فارغة في الصباح.
قد ترغب أيضًا في معرفة أسرع وأسهل الطرق لفقدان الوزن بدون اتباع نظام غذائي عشبي
يعد البحث عن مزيج عشبي سريع المفعول لفقدان الوزن أحد أفضل عمليات البحث عن فقدان الوزن حيث أن الأعشاب الطبيعية أفضل للصحة من استخدام أي مزيج كيميائي من أصل غير معروف.