الشاي الأخضر والشاي المغربي من أشهر المشروبات في العالم لما لهما من طعم رائع وجميل، وكلاهما يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.
لكن الكثير من الناس يتساءلون عن الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر، وهذا ما سنشرحه اليوم من خلال هذا المقال على موقعنا.
الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر
الشاي المغربي مصنوع من أوراق النعناع والشاي الأخضر، لكن طريقة تحضيره تختلف من دولة لأخرى، وكذلك مذاقه، وسنقدم لكم بالتفصيل السطور التالية:
أولاً. فوائد الشاي المغربي
بما أن الشاي المغربي مصنوع من أوراق النعناع والشاي الأخضر فإن له فوائد عديدة أبرزها:
- يساعد على الهضم. يحتوي على خصائص في الجهاز الهضمي، وبالتالي فهو يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل، ويفضل تناوله مع بعض الوجبات مع النعناع.
- يحسن عملية التنفس. يساعد على الشعور بالانتعاش ومضاد للبكتيريا وبالتالي يزيل رائحة الفم الكريهة.
- يزيد من عمل العقل. إنه مفيد جدًا للذاكرة ورائحة النعناع تنشط الدماغ وبالتالي تقوي الذاكرة والتفكير، كما أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز اليقظة.
- يحسن مشاكل الجلد. إنه مليء بمضادات الأكسدة التي تعمل بشكل جيد في تجديد خلايا الجلد وتساعد في تجديد الخلايا وتكوين خلايا جديدة كل شهر، وبالتالي بشرة أكثر نضارة وصحة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة، وبالتالي يحارب الجذور الحرة التي تسببها الوجبات السريعة وحماية البشرة من المنتجات السامة.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم. يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم، وبالتالي يتحكم في ضغط الدم.
- يحتوي على فيتامينات. يحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن مثل المنغنيز وفيتامين سي.
- يخفض نسبة الكوليسترول، وبالتالي يحمي الجسم من أمراض القلب.
- يحسن المزاج. يقلل من مشاعر التوتر والقلق ويقلل من العصبية.
اقرأ أيضًا: ما هي مكونات شاي عدن؟
طريقة صنع الشاي المغربي
- يصنع الشاي المغربي عن طريق وضع كوب ونصف من الماء في إبريق الشاي.
- اتركيه على النار حتى يسخن، ثم أضيفي ملعقة من الشاي الأخضر لعمل كوب واحد.
- ننتظر حوالي نصف دقيقة، ثم نضع الإبريق على النار حتى يغلي.
- يُضاف النعناع والسكر حسب الرغبة، ثم يُسكب في مصفاة ويُقدم ساخناً.
ثانياً: فوائد الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الطبيعية لفقدان الوزن لما له من فوائد عديدة للجسم وخاصة ما يلي:
- يحتوي على عامل التوليد الحراري. هذا يعني أنه يمكن أن يحرق الدهون ويفقد الوزن.
- مدر للبول. إنه مشابه للمواد الأخرى التي يمكن أن تحسن عملية إدرار البول.
- ينظف الجسم من السموم المتراكمة ويقلل التورم ويطرد السوائل المجمدة.
- يسرع عملية التمثيل الغذائي، ويحتوي على مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر.
- وسرعان ما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي.
- يساعد إنزيمات الجهاز الهضمي على العمل بشكل أفضل وتحقيق فقدان الوزن بشكل فعال.
- يعزز صحة الأسنان. يمنع أمراض اللثة ويحافظ على صحة الأسنان.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.
- يقي الجسم من السرطان ويقلل من مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
لذلك يتضح الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر لأن الاختلاف بينهما بسيط للغاية وكلاهما له العديد من الفوائد المذهلة للجسم.
شاهدي أيضاً: فوائد الشاي الأخضر بالنعناع
كيف تصنع الشاي الاخضر
- يمكنك الاستفادة من خصائص الشاي الأخضر عن طريق صنع كوب منه بطريقة سهلة للغاية، أي صب كوب ونصف من الماء في إبريق الشاي.
- ثم نتركه يسخن، نصب ملعقة من الشاي الأخضر لعمل كوب واحد، ثم انتظر لمدة نصف دقيقة وأضف السكر حسب الذوق واتركه يغلي على النار، ثم صفيه بمصفاة وقدميه ساخناً. .
شاهد من هنا. ماهي مكونات الشاي المغربي؟
من الجدير بالذكر أن الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر ليس كبيرًا، فكلاهما يعطي الجسم نفس النتيجة تقريبًا، بالإضافة إلى أنهما يتمتعان بمذاق جيد.
كثير من الناس يحبونها، وكلاهما يعكس الوطنية المغربية الممزوجة بذوق الثقافة المغربية الجميلة، وكلاهما بجودة عالية.