هل تكشف مشاكلك الصحية عن آثار الاكتئاب على الجسم. الاكتئاب مشكلة خطيرة ومرض عقلي يجب معالجته من خلال زيارة طبيب نفسي. الأمر لا يتعلق فقط بالحزن والأسى.
لكن لها تأثير سلبي للغاية على علاقاتك وحياتك وعملك وصحتك الجسدية والعقلية، خاصة إذا لم يتم علاجها بسرعة، وفي هذا المقال سنتعرف على آثار وأضرار الاكتئاب.
ما هو الاكتئاب؟ وما هي أعراضه؟
إنه مرض يصيب الجسم، والأفكار، والمزاج، وطريقة تناول الطعام والنوم، ويؤثر على الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك ومن حولك.
يُعرف أيضًا باسم “الاضطراب الاكتئابي الرئيسي” أو يُسمى بالاكتئاب السريري، ولا يمكن علاج الشخص المصاب بالاكتئاب.
يستمر العلاج بدون علاج نفسي أو مضادات الاكتئاب لعدة أسابيع وأحيانًا شهور وسنوات، حسب الحالة.
أعراض الاكتئاب
- قلة التركيز
- فقدان القدرة على تذكر التفاصيل.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الشعور بالعجز والذنب.
- اليأس والتشاؤم.
- النوم المفرط أو الأرق.
- المرونة.
- فقدان الاهتمام بكل شيء.
- فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.
- تشنجات أو صداع
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الشعور بالتوتر والحزن والقلق.
- التفكير في الانتحار.
أنظر أيضا: الاكتئاب الموسمي وأسبابه وأعراضه
الآثار الجانبية للاكتئاب
يؤثر الاكتئاب على الصحة الجسدية
- أظهرت الدراسات الحديثة أن الشخص الذي يتعافى من سكتة دماغية أو نوبة قلبية يعاني من الاكتئاب.
- لديه فرصة كبيرة لعودة المرض إليه مرة أخرى، ويجد صعوبة في الالتزام بتعليمات الطبيب الخاص.
- أظهرت دراسات أخرى أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب هو أكثر عرضة للوفاة بعد نوبة قلبية.
يغير الاكتئاب أنماط نوم الشخص
- المشكلة الأكثر شيوعًا للأشخاص المصابين بالاكتئاب هي الأرق أو صعوبة الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- يشعر بعض المصابين بالاكتئاب بالحاجة إلى النوم بالإضافة إلى فقدان الطاقة.
- يؤدي الاكتئاب أحيانًا إلى زيادة الوزن أو فقدانه للشخص المصاب، والشعور بالعجز واليأس، وتصبح حساسة.
يمنح علاج الاكتئاب الشخص القدرة على التحكم في هذه الأعراض، وهناك أعراض شائعة للأرق المرتبط بالاكتئاب وهي:
- الشعور بالتعب أثناء النهار.
- يصبح الشخص حساسًا ويجد صعوبة في التركيز.
- لا ينام الإنسان كفاية حتى لو زادت ساعات نومه.
- يجد صعوبة في العودة إلى النوم إذا استيقظ في الليل.
- يستيقظ الشخص قبل انطلاق جرس الإنذار.
- غالبًا ما يكون مضطربًا، وغالبًا ما يكون مستيقظًا في الليل.
الاكتئاب يؤدي إلى الإدمان
أولئك الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يتعاطون الكحول وكذلك المخدرات، خاصة الشباب والمراهقين، لذلك يجب مساعدة من يفعل ذلك لأنهم معرضون لخطر الانتحار بشكل كبير وهناك علامات على أن الشخص يتعاطى الكحول والمخدرات، بما في ذلك:
- الإحساس بالارتجاف.
- فقدان ذاكرته.
- يشعر بالأسف على نفسه.
- لا يريد التحدث عن الكحول أو المخدرات.
يحتاج الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى علاج متخصص بالإضافة إلى تعاطي الكحول أو غيره من العقاقير.
يتسبب الاكتئاب في فشل الشخص في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية
- إذا لم يتم علاج الاكتئاب فإنه يؤدي إلى حقيقة أن الإنسان هو فشل كامل في حياته، والاكتئاب هو سبب خسارته.
- وفقًا لإحصاءات موثوقة، يتم فقدان أكثر من 200 مليون يوم عمل سنويًا في الولايات المتحدة الأمريكية.
يؤثر الاكتئاب على عائلتك
- إن قيام أحد أفراد الأسرة بتقييم وعلاج شخص مكتئب أمر مفيد للغاية.
يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار
- هذه واحدة من أسوأ نتائج الاكتئاب، لذلك عندما يخبرك شخص ما عن أفكار أو نوايا انتحارية، تعامل مع الأمر بجدية.
- وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية، فإن 90٪ من الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من الاكتئاب.
ضعف الجهاز الهضمي
- يعاني الشخص المكتئب من اضطرابات في الجهاز الهضمي دون سبب واضح، مثل الإمساك وعسر الهضم والإسهال والغثيان.
صداع الراس
- يضاعف الاكتئاب من خطر الإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات.
اضطرابات الوزن والشهية
- يعاني بعض المصابين بالاكتئاب من عدم الرغبة في تناول أي طعام، مما يتسبب في فقدانهم للوزن بسرعة كبيرة، ومن ناحية أخرى، هناك أشخاص يأكلون بنهم ويزداد وزنهم عند الإصابة بالاكتئاب.
ألم في الظهر
- يزداد احتمال الإصابة بالاكتئاب بأربع مرات لألم حاد في الرقبة أو الظهر.
الإثارة والأرق
- ينزعج الشخص المكتئب بسرعة كبيرة ويكون منزعجًا بشكل واضح ويشعر بالتوتر الداخلي ويشعر دائمًا بعدم الراحة.
الآثار الأخرى للاكتئاب
- آلام العضلات والمفاصل.
اقرأ أيضا: ما هي علامات الشفاء من الاكتئاب؟
آثار الاكتئاب على المناعة
- عندما يصاب الشخص بالاكتئاب، تنخفض المناعة، ولا يعرف الأطباء بعد سبب ذلك، لكنه شائع جدًا.
- تنخفض المناعة مع الإجهاد والحزن الشديد، وكذلك الاكتئاب، مما يجعل الشخص عرضة لعدة أمراض.
- على سبيل المثال، الالتهابات المختلفة والأنفلونزا، ويمكن أن تتطور إلى أمراض رئيسية مثل التهاب المفاصل المزمن وكذلك مرض السكري.
آثار الاكتئاب على الأوعية الدموية
تعد مشاكل الأوعية الدموية من أبرز المشاكل التي يسببها التوتر والاكتئاب، حيث يوجد تضيق عام في الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب المشاكل الخطيرة التالية:
نوبة دماغية
- في حالة ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي إلى انفجار في أحد شرايين الدماغ، مما قد يؤدي إلى نزيف حاد في الدماغ، وهو أمر خطير ومميت.
- ماذا عن السكتة الدماغية وهي جلطة دموية تغذي الدماغ؟
- مما يؤدي إلى انقطاع التغذية في المنطقة مما يضر بجزء من الدماغ.
ارتفاع ضغط الدم
- عندما تنضغط الشرايين في الجسم، يتمدد الشريان وتقل القدرة على حمل الدم، وبالتالي تسرع الدم، مما يزيد من الضغط.
- وهذا يؤثر سلبًا على باقي أعضاء الجسم، مثل الكلى، التي تعاني بشكل كبير عندما يكون الضغط منخفضًا أو مرتفعًا.
نوبة قلبية
- عندما يحدث تضيق عام في الشرايين والأوعية الدموية، تنقبض الشرايين التاجية أيضًا لأنها تنقل الدم إلى عضلة القلب.
- وهذا يؤدي إلى انخفاض كمية الدم التي تزود القلب بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى.
- يؤدي هذا إلى عدم قدرة القلب على التمدد أو الانقباض بشكل صحيح، مما يتسبب في حدوث ما يُعرف بالنوبة القلبية.
اقرأ أيضا: كيف نعالج الاكتئاب بالقرآن؟
معلومات مهمة عن الاكتئاب
- يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي تشعر بها وتفكر بها ويمكن أن تفعل وتستمتع بأنشطتك اليومية وإنجاز المهام بشكل صحيح.
- لكن الآثار الصحية للاكتئاب تتجاوز مزاجك. إنه مرض خطير للغاية.
تتعدد أعراضه، بما في ذلك الأعراض الجسدية التي تتطلب العلاج والرعاية المناسبين.
- ترتبط الأعراض الجسدية للاكتئاب بخلل في ناقل عصبي يعرف باسم النوربينفرين.
- ناقل عصبي آخر يعرف باسم السيروتونين، مضادات الاكتئاب.
- يعيد توازن هذه الاختلالات في الناقلات العصبية، مما يؤدي إلى تحسن الأعراض الجسدية التي يعاني منها المريض المكتئب.
- من وجهة النظر هذه، يجب أن نشير إلى شيء واحد، وهو أنه يجب أن نأخذ في الاعتبار الأعراض الجسدية للاكتئاب.
- وقد وضعنا ذلك في خطة العلاج، ولا ينبغي لنا أيضًا التوقف عن الاستمرار في خطتنا العلاجية.
- إلا عندما تختفي جميع الأعراض الجسدية والنفسية كما في علاج أعراض الاكتئاب النفسي.
- إن تجاهل أعراضه الجسدية لن يقودنا إلى الشفاء الكامل الذي نريده.
- يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى تكرار المرض، ويجب أن تدرك أيضًا أن المصاب:
- الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ومرض الزهايمر.
- أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وأمراض أخرى.
في نهاية المقال نريد أن نقول إن الاكتئاب مرض قاتل ولكن ببطء، وإذا لم ننتبه ونحمي أنفسنا ونمنحه قدرًا من الرعاية الجسدية والنفسية، سندخل في دورة ؛ كآبة.