ما فائدة فيتامين سي للبشرة؟ هذا ما سنجيب عليه. تعاني الكثير من النساء والفتيات من مشاكل جلدية، وهذا يجعلهن يفقدن الثقة بأنفسهن ثم يلجأن إلى طرق تجميلية أكثر ضرراً، لذلك عند استشارة الطبيب ينصح بتجربة فيتامين سي الذي سنقدمه: في هذه المقالة بطريقة بسيطة ومفصلة.
فوائد فيتامين سي للبشرة
فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وفيتامين سي ومنتجاته تساعد على تحسين سلامة البشرة بعدة طرق، من أهمها:
- يزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد، فإن استخدام فيتامين سي يزيد من كمية الكولاجين الموجودة بالفعل في الجلد.
- يقلل من ظهور الجلد المترهل ويمنح البشرة مظهراً أكثر حزماً.
- من المعروف أنه مع تقدم العمر تقل كمية الكولاجين في الجلد مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد أو الخطوط.
- لذلك، يوصي العديد من الأطباء باستخدام منتجات فيتامين سي.
- يقلل فيتامين سي أيضًا من التصبغ والبقع الموجودة في المناطق الداكنة حيث يساعد على تفتيح المنطقة التي تسمى التصبغ.
- يحدث هذا بسبب نقص إنتاج الميلانين في الجلد، وقد أظهرت الدراسات أنه مع استخدام فيتامين سي لمدة 16 عامًا، يتم تقليل هذه البقع.
- لا تزال هناك حاجة إلى الكثير من الأبحاث والأدلة لإثبات فعالية فيتامين سي في هذا الصدد.
- يقلل فيتامين سي من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، فهو فيتامين مهم في منتجات التجميل، ويمكن أن يحدث هذا مع استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين سي لمدة 12 أسبوعًا.
هناك أيضًا بعض الدراسات التي تظهر أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين سي يساعد في تأخير ظهور هذه العلامات أو التخفيف منها بمرور الوقت. هذه الأطعمة هي:
- بروكلي
- فلفل أحمر حلو.
- سبانخ؛
أنظر أيضا: ما فائدة فيتامين سي للبشرة؟
فوائد أخرى لفيتامين سي
- كما أن فائدة فيتامين سي للبشرة تعزز التئام الجروح بشكل أسرع، فمن الممكن زيادة فيتامين سي في الجسم لتسريع عملية التئام الجروح عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي.
- التقليل من أثر الندبات على الجلد باستخدام الكريمات الغنية بفيتامين سي المتبقية من عمليات التجميل.
- هناك دراسات أظهرت أن الأشخاص الذين يستخدمون المنتجات الموضعية يتناولون فيتامين سي يوميًا لمدة نصف عام بعد الجراحة.
- كانت الندوب والعلامات أقل وضوحًا من الأشخاص الذين لم يستخدموا منتجات فيتامين سي.
- من فوائد فيتامين سي أنه يعمل على توحيد لون البشرة وتقليل الاحمرار. هناك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مع بعض الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين C التي تقلل التورم والاحمرار في الجلد.
- كما أنه يقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة على الجلد، ويخفف من تهيج الجلد ويوحد لون البشرة.
-
هل منتجات فيتامين سي الموضعية آمنة؟
من المهم أن تعرف المرأة ما إذا كان فيتامين سي مناسبًا للاستخدام على بشرتها أم لا.
- أولاً وقبل كل شيء، قبل استخدام منتجات محددة للبشرة، عليك معرفة نوع بشرتك.
- لتجنب جميع المخاطر والآثار الجانبية من استخدام هذا المنتج.
- تعتبر منتجات فيتامين سي المصممة لتطبيقها على الجلد آمنة لجميع أنواع البشرة.
- ومع ذلك، هناك بعض الحالات النادرة التي تم الإبلاغ عنها لأشخاص ذوي بشرة حساسة تعرضوا لتهيج جلدي عند استخدام هذه المنتجات على بشرتهم.
اقرأ أيضًا: فيتامين سي للوجه والبشرة
نصائح لاختيار واستخدام منتجات فيتامين سي للوجه
هذا من خلال بعض النصائح والنقاط التي يجب القيام بها للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.
- يجب عليك اختيار منتج يحتوي على فيتامين سي، والذي يمكن أن تتراوح نسبته بين 10/20٪.
- وذلك لأن التركيز بنسبة 10٪ يعتبر أقل تركيزًا وقد لا يؤدي إلى نتائج مرضية.
- يعتبر التركيز بنسبة 20٪ أعلى تركيز، ولكنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد دون أي فائدة أخرى.
- يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج مع حمض الأسكوربيك، وهو تركيبة فعالة للغاية.
- يجب أيضًا تجنب بعض المنتجات التي تحتوي على أشكال أخرى من فيتامين ج، مثل فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم أو بالميتات أسكوربيل.
- ويرجع ذلك إلى عدم وجود أدلة ودراسات حول فعالية فيتامين سي في إفادة الجلد.
- من المهم جدًا وضع منتج فيتامين سي بعد تنظيف البشرة جيدًا واستخدام أي مرطب.
- بعد دهن منتجات فيتامين سي يفضل استخدام المرطبات وواقيات الشمس.
- من الأفضل اختبار كمية صغيرة من فيتامين سي على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضعها على الجلد.
- يجب تجنب منتجات فيتامين ج مع المستحضرات الحمضية الأخرى مثل الريتينول.
مشاهدة هنا: الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
تكمن فائدة فيتامين سي للبشرة في كيفية استخدام هذه المنتجات بشكل صحيح، وفيتامين سي للبشرة مناسب للعديد من أنواع البشرة.
كما أن جميع الفيتامينات لها دور كبير في تحسين حالة الإنسان، حتى لو كانت بنسب قليلة، وخاصة فيتامين ج، وهو مفصل ومذكور بوضوح في هذا المقال على موقع القلعة.