احتياطات للوقاية من فيروس كورونا المستجد، بدأ فيروس كورونا بالانتشار أواخر عام 2019 لأن الفيروس سريع الانتشار وينتقل عن طريق الاتصال أو الرذاذ الناتج عن السعال وهو عبارة عن عبوة. الفيروسات التي تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض، مثل نزلات البرد، وربما أمراضًا أكثر خطورة مثل فيروس كورونا والسارس.
احتياطات من فيروس كورونا
أعلنت العديد من الشركات حول العالم عن وجود لقاح ضد الفيروس، ولكي يصل اللقاح للجميع، يجب عليك حماية نفسك وتجنب الاتصال بهذا الفيروس، حيث يُعتقد أنه ينتقل بشكل أساسي من شخص لآخر. .
على وجه الخصوص، أولئك الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (ستة أقدام، مترين تقريبًا)، من خلال الرذاذ التنفسي الناتج عن سعال شخص مصاب، وفيما يلي سنذكر بعض الاحتياطات للوقاية من الفيروس:
البقاء في المنزل
في حالة العزل المنزلي يجب اتباع الآتي:
- لا تغادر المنزل لأي سبب ولكن مارس الرياضة مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- حافظ على مسافة مترين بينك وبين الآخرين.
- اطلب ما تحتاجه عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.
- قم بتأجيل أو إلغاء زياراتك مع الأصدقاء أو العائلة في المنزل.
أنظر أيضا: لماذا يسمى الفيروس التاجي الجديد بهذا الاسم؟
الحفاظ على المسافة الاجتماعية
- التباعد الاجتماعي، أو ما يُعرف باسم التباعد الجسدي، هو تجنب التجمعات العامة الكبيرة أو وسائل النقل العام والحفاظ على مسافة معقولة من الأشخاص الآخرين إذا كنت في مكان عام.
- والابتعاد مسافة مترين عن رؤية أو سماع الشخص وهو يعطس أو يسعل، حيث أن العطس ينتج عنه قطرات أو قطرات سائلة صغيرة قد تحتوي على الفيروس، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
النظافة الشخصية
- اعتني بنظافتك الشخصية بشكل عام ونظافة اليدين بشكل خاص بغسلها بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية وعدم تخطيها خاصة بعد العودة من الأماكن العامة أو بعد العطس أو السعال، وفي حالة عدم توفر الماء والصابون بسهولة، استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على نسبة لا تقل عن ستين بالمائة من الكحول.
- يتم ذلك عن طريق وضع المطهر على سطح كلتا اليدين ثم فركهما معًا حتى يجفان، والشيء الوحيد الذي عليك القيام به هو تجنب لمس أنفك أو عينيك أو فمك بيديك عند عدم غسلهما، لأن هذا يمكن أن يؤدي على الأرجح إلى الإصابة.
استخدم الأقنعة للوقاية من الفيروس
- يجب أن يرتدي المريض كمامة عند الاقتراب من أي شخص آخر، وكذلك قبل دخول أي منشأة صحية، وإذا كان يعاني من مشكلة تجعل من الصعب عليه ارتداء الكمامة، مثل صعوبة التنفس، فعليه الاستعداد: كل جهد ممكن لتغطية العطس أو السعال.
- كما أن من يعيش في نفس مكان الضحية يجب أن يرتدي كمامة عند الاقتراب منه، وإذا لامست المريض فلا داعي لارتداء الكمامة، ولكن يجب عليك ارتدائه عندما تكون هناك. الأماكن العامة لتجنب الازدحام والتعرض.
استخدم المطهرات للوقاية من الفيروس
- يجب تنظيف الأسطح التي يلمسها الناس عادةً بصابون منزلي عادي أو منظفات أخرى، ثم شطفها بالماء ثم استخدامها مع مطهر منزلي مثل الكلور أو المبيض مع هيبوكلوريت الصوديوم كعنصر نشط. توجد في مواد التبييض، تقتل الفيروسات والفطريات وكذلك البكتيريا ؛
- ولكن تأكد من حماية يديك عند استخدام هذا المُبيض من خلال ارتداء قفازات مطاطية على سبيل المثال.
- ويجب تزويد المبيض بالماء حسب التعليمات الموجودة على العبوة، كما يمكنك استخدام عوامل معقمة ومطهرة تحتوي على ما يقرب من 60-70٪ كحول وليس أقل، أو استخدام عوامل تحتوي على 0.5٪ بيروكسيد الهيدروجين.
- يجب على الناس عدم خلط المواد المستخدمة في تنظيف الأسطح والمطهرات التي تصلح للاستخدام البشري، لأن كل مادة لها تحذيرات وخصائص للاستخدام، ويجب ملاحظة شيء واحد يكفي للنظافة الشخصية وهو التنظيف المستمر بالصابون. والماء لمدة عشرين ثانية ولا تقل المدة عن ذلك ولا يجوز استعماله غير معقم أو معقم.
اقرأ أيضًا: يضر لقاح Corona Pfizer ومكوناته وكيف يعمل
استخدام منتجات التنظيف لحماية نفسك من الكورونا
- التنظيف بالصابون أو المنظفات الأخرى والماء يزيل الأوساخ والأوساخ والجراثيم من الأسطح.
- يقلل من عددها ويقلل من مخاطر انتشار الفيروس، وبعد عملية التنظيف يوصى بالتطهير والتعقيم للقضاء على جميع الفيروسات والبكتيريا.
- يجب أن تتم هذه العملية بانتظام وبشكل متكرر للتأكد من عدم وجود أسباب للمرض أو العدوى.
- عند استخدام منتجات التنظيف الكيميائية، يجب أن نهتم بسلامة وحماية أيدينا ويجب علينا اتباع تعليمات السلامة الخاصة بالمطهرات ومنتجات التنظيف.
- ونحتاج إلى التركيز على تعقيم الأسطح والأشياء الأكثر احتكاكًا، مثل المكاتب في أماكن العمل.
- لوحة مفاتيح، صنابير، مقابض أبواب، ألعاب مدرسية.
- كل هذا يشكل خطرا كبيرا لانتقال العدوى.
كيف يمكن لعدد صغير من الناس أن ينشروا الفيروس على نطاق واسع؟
- تشير الدراسات إلى أن كل شخص مصاب بالفيروس، في المتوسط ، ينقله إلى شخصين أو حتى ثلاثة أشخاص.
- في الحالات الفردية، يمكن أن يصل عدد الإصابات إلى أكثر من عدة مرات.
- يعتمد انتشار العدوى على عدة أمور، منها إحساس الشخص بالمسؤولية، والالتزام بالحجر الصحي، واتباع التوصيات اللازمة، والوعي.
انتقال الفيروس قبل ظهور الأعراض
- سبق أن ذكرنا أن الوسيلة الرئيسية لانتشار المرض هي القطرات التي تتكون عندما يعطس أو يسعل الجهاز التنفسي للشخص المصاب.
- خطر الإصابة بالفيروس والإصابة بالعدوى من شخص لا تظهر عليه العدوى منخفض للغاية.
- لكن وفقًا لروبرت ريدفيلد، مدير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
- قد لا تظهر أعراض العدوى على ما يقرب من خمسة وعشرين بالمائة من المصابين بالفيروس.
- وأضاف أن بإمكانهم نقل المرض للآخرين، وهؤلاء هم المرضى غير المرئيين.
- أو أولئك الذين لا تظهر عليهم أعراض يساهمون في عملية انتشار الفيروس بسرعة كبيرة حول العالم، مما يجعل من الصعب على الخبراء تقدير المدى الحقيقي للوباء.
أعراض المرض
- الحرارة
- ● السعال.
- صعوبة أو ضيق في التنفس.
- في بعض الحالات الشديدة، تؤدي العدوى إلى الالتهاب الرئوي ومتلازمة الجهاز التنفسي الحادة والوفاة.
اقرأ أيضًا: نصيحة للمصابين بفيروس COVID-19
أسباب انتشاره
- من المعروف أن الفيروس من أصل حيواني، مما يعني أنه نشأ أولاً في الحيوانات ثم انتشر إلى البشر.
- لم يكن مرتبطًا بشكل كامل بحيوان معين، لكن الباحثين توقعوا أن انتقاله حدث في سوق طعام مفتوح في “ووهان، الصين”.
- من أجل أن ينتقل من حيوان إلى إنسان، من الضروري الاتصال الوثيق مع حيوان مصاب.
- والأسوأ من ذلك أن الفيروس بمجرد أن يتطور ويصل إلى البشر ينتقل من شخص إلى آخر من خلال الرذاذ، المعروف بالاسم التقني للمادة الرطبة المحمولة جوًا عند العطس أو السعال.
- القطرات التي يطلقها الشخص المصاب بالفيروس تحتوي على مادة فيروسية.
- يمكن أن يتنفسه أي شخص يتمتع بصحة جيدة من خلال الجهاز التنفسي، ويصل إلى القصبة الهوائية والرئتين، مما يؤدي في النهاية إلى إصابة الإنسان بالفيروس.
فترة حضانة الفيروسات
- تتراوح معظم تقديرات فترة حضانة الفيروس من يوم إلى أربعة عشر يومًا، وأكثرها شيوعًا هي حوالي خمسة أيام.
لذلك وصلنا إلى نهاية مقالنا حيث تحدثنا عن الاحتياطات للوقاية من فيروس كورونا المستجد وكيف يمكن لعدد قليل من الأشخاص نشر الفيروس على نطاق واسع وأيضًا أسباب المرض وأعراضه.