هل تسبب الأملاح ألم القدمين وتعالجها بالأعشاب؟ يقال أنه يسبب الكثير من الألم في الساقين، مما يجعل العدد.
بعضهم يبحث عن طريقة العلاج سواء كان العلاج بالأعشاب باستخدام البقدونس والكزبرة والهندباء وأعشاب أخرى، وكذلك العلاج باستشارة الطبيب وتناول الأدوية.
علاج أملاح القدم بالأعشاب
قد يلجأ البعض إلى علاج أملاح القدم بالأدوية البديلة بالإضافة إلى الأعشاب الطبيعية ؛ تعتبر هذه الطرق طرقًا فعالة وآمنة وليس لها آثار جانبية، بالإضافة إلى القدرة الفعالة على طرد الأملاح، فإليك طريقة العلاج:
الدونات
-
يطرد عشب الهندباء الأملاح الزائدة من البول.
- كما أنه يقلل من كمية الصوديوم في الجسم.
- يتم تحضيره عن طريق وضع كمية كبيرة من أوراق الهندباء في إناء.
- يُطهى جيدًا، لكنهم يتركونه لمدة تصل إلى 10 دقائق، وبعد ذلك يأكلونه بسرعة.
خليط من البقدونس والشبت والكزبرة
-
البقدونس من الأعشاب التي لها كفاءة وفعالية عالية في إزالة الأملاح من الجسم عن طريق البول.
- الشمر والكزبرة والبقدونس أعشاب تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم وتستخدم كمدرات للبول.
- يتم استخدامه بخلط أوراق الشبت والكزبرة والبقدونس في الخلاط.
- بعد ذلك يضيفون كمية من الماء تعادل كوبًا واحدًا ثم يأكلون.
- لا يمكن الاعتماد على البقدونس إلا في جرعة واحدة، ويتم صنعه بغلي إناء من الماء وإضافة أوراق البقدونس إلى هذا القدر.
- اتركه ينقع لمدة تصل إلى 10 دقائق، ثم تناوله.
اخترنا لك: طرق علاج آلام الساق
عصير الليمون
-
يساعد الليمون على طرد السموم من الجسم، وبالتالي تقليل كمية الملح المضافة.
- يمكنك صب العسل على الليمون لإضفاء طعم حلو، كما تضاف إليه أوراق النعناع.
كيفية التخلص من الملح الزائد
تختلف طريقة العلاج بالملح حسب حالة المريض، وإليك أهم طرق التخلص منها:
تراكم الصوديوم في الدم
يجب التخلص من كمية الصوديوم الموجودة فيه بحيث يتم التخلص من الأملاح تمامًا.
وذلك لزيادة نسبة السوائل في الجسم، لتحقيق التوازن في نسبة الصوديوم، ويمكن تحقيق ذلك بعدة طرق، وهي على النحو التالي:
1. تحديد سبب الاصابة
- يمكن للطبيب تحديد سبب الإصابة حتى يتمكن من علاج السبب بشكل صحيح
- إذا تبين أن هناك زيادة في كمية الصوديوم في الجسم، فيجب تعويضها، لأنها ستؤدي إلى تراكم السوائل.
2. بالتنقيط في الوريد
- هناك حالات يكون فيها مستوى الصوديوم في الدم مرتفعًا، ويمكن أن يصاحب ذلك عدد من الأعراض الخطيرة، لأن الضحية يتم نقلها بسرعة إلى المستشفى.
- في هذه الحالة، يُعطى الشخص الذي يعاني من ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم محلولًا وريديًا لتحقيق توازن الأملاح في الجسم.
3. اشرب الكثير من السوائل
- من الأسباب الرئيسية لزيادة كمية الملح في الجسم هو نقص الماء في الجسم.
- بالتعويض عن كمية المياه غير المتوفرة، سيعيد توازن الصوديوم في الجسم.
- ويتم التدخل العلاجي إذا كانت كمية الصوديوم في الجسم منخفضة.
4. الابتعاد عن البول المدارات
-
هذه المواد تزيد من التبول، وبالتالي يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، وهذا سيكون له تأثير سلبي.
إضافة الكلوريد
-
تعتبر النسبة العالية من الكلوريد من أهم الأشياء التي تحافظ على تركيز الأس الهيدروجيني في الجسم، بالإضافة إلى تنظيم وظيفة السوائل.
- بالنسبة للبالغين، يبدأ مستوى الكلوريد الطبيعي من 98 إلى 107، وإذا زادت نسبة الكلوريد ؛ هذا بسبب مشكلة في الكلى أو شخص مصاب بداء السكري.
كيف تعالج الكلوريد الزائد؟
- اشرب كمية كافية من السوائل
- القضاء على الجفاف والعمل على الترطيب لزيادة نسبة السوائل في الجسم.
- ابتعد عن أنواع معينة من الأدوية إذا تسببت في إصابة.
- تجنب الكافيين والشاي.
- ضبط سكر الدم
- علاج العديد من الحالات بالاعتماد على بيكربونات الصوديوم.
أنظر أيضا: أعراض أملاح البول عند الأطفال
نسبة عالية من الكالسيوم
هذه الحالة ناتجة عن ضعف يصيب العضلات مما يؤثر على قدرة القلب والدماغ على العمل.
أحيانًا تكون هذه الحالة ناتجة عن عمل الغدد الجار درقية المتواجدة في منطقة الرقبة، وهذا بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى، وهي كالتالي:
- الإصابة بالسرطان.
- الإفراط في تناول المكملات التي تحتوي على الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين د وهناك عدة طرق للمساعدة في علاج مستويات الكالسيوم تشمل:
- يمكن إزالة الغدة من الغدد، ويتم ذلك بعد العثور على الغدة التي تعاني من أي مرض.
- إعطاء التغذية بالحقن لزيادة الكمية في الجسم ومن ثم تقليل نسبة الكالسيوم.
نصائح لمعالجة الملح في القدمين
هناك العديد من النصائح التي تساعد في علاج مسمار القدم وإليك أهمها:
- تمرين يسبب لك التعرق حتى يتم طرد الأملاح الزائدة.
- والتخلص من السوائل المتراكمة سواء كانت المشي أو صعود السلالم.
- تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم. بحيث لا تقل عن 8 أكواب.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح، حيث يجب استبدالها بالخل وكذلك عصير الليمون.
- كما يجب أن يشتمل على البهارات المفيدة التي تعطي طعمًا جيدًا، مثل الفلفل الأسود، والكاري، والهيل، والبابريكا.
- استلقِ على ظهرك، مع ضرورة رفع رجليك بحيث تكونا أعلى من جسمك.
- لمنع تراكم السوائل في الأطراف، وكذلك لمنع التورم الذي يحدث عليها.
- تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على طرد الأملاح مثل فيتامين د والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم.
- شرب عصير التوت البري لأنه يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم بصرف النظر عن البوتاسيوم.
- احرص على تناول مدرات البول الطبيعية مثل القرفة والبقدونس بالإضافة إلى البطيخ.
- يوصى بإضافة كوبين من ملح إبسوم إلى الماء الدافئ في ماء الحمام ويوضع الجسم لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- من الضروري تقليل مستوى الصوديوم في الدم بالاعتماد على الطعام.
- ما هي نسبة البوتاسيوم مثل البرتقال والأفوكادو والمشمش بالإضافة إلى البقوليات؟
- لا تستهلك كميات كبيرة من المشروبات الكحولية بخلاف الكحول، ولا المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
أسباب فرط الملح في الجسم
هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة كمية الأملاح في الجسم، وإليكم الأسباب:
- عدم شرب كمية قليلة من الماء كل يوم.
- خلل في نسب الصوديوم في الدم نتيجة فقدان كميات كبيرة من الماء.
- هذا بسبب كثرة القيء بالإضافة إلى تعرض الشخص للإسهال.
- الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم مثل أدوية ضغط الدم بالإضافة إلى أدوية الستيرويد عندما يعاني الشخص من أمراض الغدد الصماء مثل مرض السكري.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالملح.
قد تكون مهتمًا. فوائد ملح البريل
في نهاية الموضوع وبعد الاطلاع على جميع المعلومات المتعلقة بالموضوع، نرجو ألا نغفل بعض الجوانب المهمة، نسأل الله تعالى إعجابكم واهتمامكم.