تظهر العديد من أعراض نقص صوديوم الدم لدى كبار السن عندما يكون أقل من المعدل الطبيعي في الدم، حيث أن الشيخوخة من أهم أسباب نقص الصوديوم في الجسم.
كما أظهرت العديد من الدراسات والدراسات العلمية أن نقص الصوديوم يرتبط ارتباطًا وثيقًا باحتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
أعراض نقص صوديوم الدم لدى كبار السن
لا تظهر أعراض نقص صوديوم الدم لدى العديد من كبار السن ما لم يحدث انخفاض مفاجئ إلى أقل من 125 مليمول / لتر. ولعل أبرز الأعراض التي تظهر هي الآتي:
- يؤدي نقص الكالسيوم إلى تضخم خلايا المخ نتيجة حركة الماء داخل الخلايا.
- تشمل أعراض نقص الصوديوم لدى كبار السن الغثيان والصداع الشديد، وهناك من يعاني من توقف التنفس بسبب نقص الصوديوم.
- يؤدي الانخفاض السريع في مستويات الصوديوم في الدم إلى تهيج العضلات وتشنجاتها.
- في كبار السن، يعتبر الارتباك والخمول المستمر من الأعراض الوحيدة التي تظهر عليهم نتيجة نقص حاد في الصوديوم.
أنظر أيضا: كيفية تبييض اليدين بسهولة باستخدام صودا الخبز في المنزل
أسباب نقص الصوديوم عند كبار السن
هناك قائمة بأسباب نقص الصوديوم عند كبار السن، وكذلك البوتاسيوم، والتي تظهر في أعراض نقص صوديوم الدم لدى كبار السن، ومنها ما يلي:
- تناول بعض الأدوية التي تسبب نقص صوديوم الدم، مثل مدرات البول ومضادات الاكتئاب.
- كما أن تناول المسكنات هو أحد الأسباب الرئيسية لنقص الصوديوم.
- لأنه يؤثر على عمل الهرمونات في الجسم، وكذلك على وظيفة الكلى التي ستنظم مستوى الصوديوم في الدم.
- يؤدي إلى أمراض تصيب الكلى والقلب.
- وكذلك يساعد الكبد الجسم على التراكم والاحتفاظ بالسوائل لتقليل تركيز الصوديوم في الدم.
- متلازمة إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول غير المناسب.
- هذه حالة طبية تتميز بإنتاج الجسم لمستويات عالية من الهرمون المضاد لإدرار البول، مما يجعل الجسم يحتفل بالماء بدلاً من إفرازه بشكل طبيعي.
- يمكن أن يؤدي القيء الشديد الذي يؤدي إلى الجفاف إلى فقدان الصوديوم وزيادة مستويات هرمون مدر للبول.
- علاوة على ذلك، فإن شرب كميات كبيرة من الماء يقلل من مستويات الصوديوم في الجسم، مما يقلل من قدرة الكلى على إفراز الماء.
- التمارين الرياضية القاسية تفقد الكثير من الصوديوم.
- وذلك من خلال التعرق وشرب الكثير من الماء أثناء التمرين.
- يتسبب قصور الغدة الكظرية، المعروف بمرض أديسون، في فشل الغدد في إنتاج الهرمونات التي تساعد في الحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية أحد الأسباب التي تساهم بشكل كبير في انخفاض مستويات الصوديوم في الدم.
الوقاية من نقص صوديوم الدم عند كبار السن
يمكن اتخاذ العديد من الإجراءات التالية للوقاية من نقص صوديوم الدم، مثل:
- يجب الحرص على عدم إعطاء الأدوية التي قد تسبب نقص صوديوم الدم لدى المرضى المسنين، خاصة أولئك الذين يعانون من متلازمة إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول بشكل غير مناسب.
- استخدام الأدوية البديلة لتلك التي تسبب انخفاضًا في مستوى الصوديوم في الدم.
- أين يمكن استخدام مدرات البول الثيازيدية؟
- واستبدله بالأدوية الخافضة للضغط مثل حاصرات بيتا لأنها لا تسبب نقص صوديوم الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا استبعاد مضادات الاكتئاب هذه.
- مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم.
- استبدله بمضادات اكتئاب أكثر أمانًا مثل بوبروبيون وميرتازابين.
- علاج الحالات المرضية المسببة لنقص الصوديوم مثل قصور الغدة الكظرية.
- أثناء التمرين المكثف، من الضروري اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة.
- في هذه الحالة يفقد الجسم الكثير من الماء.
- يجب على الشخص أيضًا شرب كمية كافية من السوائل لتتناسب مع السوائل التي يفقدها من خلال العرق.
خصائص مفيدة للصوديوم للجسم
- يساعد الصوديوم في حماية الجسم من خطر الإصابة بضربة الشمس.
- هذا عندما يتعرض لفترة طويلة وخاصة في فصل الصيف.
- كما أن توازن الصوديوم في الدم يساعد على تأخير علامات الشيخوخة وعلامات الشيخوخة المبكرة في الجسم.
- كما أنه يحافظ على صحة البشرة ونضارتها.
- الصوديوم يحسن وظائف المخ.
- لأنها من أهم العناصر التي تعمل على زيادة يقظته وتنميته.
- يحمي الجسم من الجفاف ويساعد في تقليل التشنجات العضلية التي يسببها الجلد الجاف.
- تساعد موازنة مستويات الصوديوم في الجسم في حماية القلب والتحكم في مستويات ضغط الدم في الجسم.
- الصوديوم هو أيضًا أحد أهم المعادن التي تنظم مستويات السوائل في الجسم بشكل كبير.
- لأن هناك علاقة وثيقة بين توازن الصوديوم والماء في الجسم.
- وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من الأهمية المبالغ فيها للصوديوم، إلا أن تناوله المفرط يسبب العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان المعدة.
اقرأ أيضًا: سيليكات الصوديوم السائلة
علاج نقص الصوديوم
تختلف الطرق التي يمكن أن يستخدمها الشخص لعلاج نقص صوديوم الدم اعتمادًا على مدى الإصابة، على النحو التالي:
علاج نقص صوديوم الدم الخفيف المزمن
في حالة نقص صوديوم الدم الخفيف في الجسم، يمكن علاجه عن طريق إجراء تغييرات معينة في النظام الغذائي وتناول أنواع معينة من الأدوية التي تؤدي إلى زيادة نقص الصوديوم في الجسم.
العلاج الشديد لنقص صوديوم الدم
يشمل علاج نقص صوديوم الدم الشديد الحاجة إلى إعطاء سوائل وريدية تحتوي على الصوديوم.
من الأفضل أيضًا البحث عن السبب الكامن وراء هذا النقص الحاد في صوديوم الدم ومحاولة السيطرة على الأعراض المرتبطة بنقص صوديوم الدم أثناء العلاج.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تقليل تناول السوائل مؤقتًا أثناء العلاج في حالة نقص صوديوم الدم الخفيف.
علاوة على ذلك، يجب إعطاء محلول الصوديوم عن طريق الوريد لزيادة مستويات الصوديوم في حالات نقص الصوديوم الحاد وتجنب آثار أي مشاكل محتملة ناتجة عن هذا النقصان.
مصادر غنية بالصوديوم
هناك العديد من الأطعمة التي تعد من أهم مصادر الصوديوم، لذلك يجب الحرص على تناولها لتجنب آثار نقص الصوديوم في الجسم، ومنها ما يلي:
- تفاحة؛
- الأصفر
- ملح
- بيكربونات الصوديوم.
- جميع الخضار الورقية.
- السمك المدخن؛
- الموز
- كرنب.
مشاهدة هنا. هل صودا الخبز هي الملح؟
أخيرًا عند الحديث عن أعراض نقص الصوديوم لدى كبار السن، تجدر الإشارة إلى أن الصوديوم من أهم المعادن التي يجب الحفاظ عليها عند مستوى متوازن في الجسم، وخاصة عند كبار السن.
لأن العمر من الأسباب التي تؤدي إلى نقصه، بحيث لا يواجه الإنسان الكثير من المشاكل وخاصة الغيبوبة، ونقصه يسبب انتفاخاً في أجهزة الدماغ.