كيف تجعل طفلك ينام بعد الفطام هو ما يشغل عقل وقلب الكثير من الأمهات عندما يقررن فطام طفلهن، وتبحث جميع الأمهات عن أي شيء يساعدهن على النوم بهدوء وبشكل طبيعي لأنفسهن. بعد فطام الطفل ومن خلال مقالنا نشرح كل ما يتعلق بالطفل ونومه بعد الفطام.
كيفية جعل الطفل ينام بعد الفطام
- النوم بعد الفطام هو أصعب ما تواجهه الأم في هذه المرحلة، ولكن هناك بعض الطرق والعادات التي تساعدك على تجاوز هذه المرحلة الصعبة.
سيوضح لك ما يلي كيفية جعل طفلك ينام بعد الفطام:
أكدي خطوة الفطام
- قبل أن تبدأ في عملية الفطام، يجب عليك أولاً مراجعة طبيب الأطفال للتأكد من أن طفلك مستعد جسديًا للفطم عن الثدي أو الحليب الاصطناعي.
- هناك أطفال يمكن فطامهم في سن سنة ونصف، وآخرون يجب أن يفطموا في سن الثانية، ويتحدد ذلك تبعاً لقدرات الطفل الجسدية وصحته.
اتبع نمط النوم
- اتبع روتينًا مختلفًا عن روتين طفلك المعتاد، مثل منحه تدليكًا يساعده على الاسترخاء.
- أو خذ حمامًا ساخنًا، واقرأ قصة، وضعه في الفراش وخفت الأضواء.
- ويفضل ممارسة هذه الخطوات كل ليلة حتى يصبح نومه المعتاد.
- الأطفال أذكياء بطبيعتهم ويمكنهم فصل الروتين والحفاظ عليه، وبمرور الوقت سيتمكن طفلك من فهم أن هذه خطوات لإعداده للنوم.
انظر أيضا: إرضاع طفلك
الطفل يستيقظ طوال اليوم
- ينبغي تشتيت انتباه الطفل طوال اليوم حتى لا ينام ولو قليلاً في منتصف النهار حتى يسهل على الأم أن تنام.
- هذه القيلولة أثناء النهار تجعله يستيقظ في الليل وهو يبكي للحصول على طعام.
تحدث وتفاعل مع طفلك قبل النوم
- يخطئ الكثير من الأمهات في الابتعاد عن الطفل أثناء عملية الفطام بأكملها حتى لا يتذكر إرضاعه.
- لكنها تؤثر على نفسية الطفل، لذلك من الضروري التحدث معه باستمرار والتواصل معه قبل النوم وممارسة ألعاب سريعة معه حتى يسترخي في الرضاعة، وليس الانفصال عن الأم. .
الاسترخاء والطبخ المنزلي
- في البداية يجب أن يكون المنزل صامتًا عن أي ضوضاء حتى لا يشتت انتباهه ولا يركز وبالتالي لا يحتاج إلى وقت للنوم.
- في حال استيقظ على أي ضجيج خارجي فعليك أن تداعبه بلطف وتهمس في أذنه بصوت منخفض أو تعزف موسيقى أو تغني شيئًا يجعله يشعر أنك معه ويطمئنه أنه عاد مرة أخرى. ينام تكرارا.
تعويض السوائل
- يجب تعويض الطفل بالمشروبات والوسائل التي يحتاجها من الرضاعة.
- إذا استيقظت للرضاعة، يمكن إعطاؤها الماء أو هزها قليلاً حتى تعود إلى النوم.
استخدم الغناء أو الموسيقى الهادئة
- إذا كنت تريد أن تعرف كيف تضع الطفل لينام بعد الفطام، فعليك أن تعلم أن استخدام الغناء أو الموسيقى الهادئة.
- يعد فرد الشعر من أهم الطرق لمساعدة الطفل على الدخول في مرحلة النوم المريح.
- لأنها تجعل جسده يرتاح وينام بسرعة، أو تعزف موسيقى هادئة تجعله ينتبه قبل النوم.
فصل سرير الطفل
- تحتاج إلى التعود على النوم في سريرها الخاص لمساعدتها على عدم الاستيقاظ في الليل وطلب الرضعات كما كانت تفعل قبل الفطام.
- لكن يجب على الأم البقاء وعدم تركه بمجرد أن يضعه في الفراش.
إرضاء الطفل طوال اليوم
- يجب أن يكون الطفل قد أكل جميع وجباته وبصورة كاملة، فهذا يسهل عليه النوم بسرعة.
- يصعب على الأطفال النوم عندما يكونون جائعين، لذلك سيستمرون في البكاء بصوت عالٍ من أجل الطعام.
اضبط وقت النوم
- من الضروري تحديد وقت معين وتعديله دون تغييره وتخصيصه للنوم بحيث تتأثر ساعة الطفل البيولوجية بهذا الوقت.
- بهذه الطريقة، بمرور الوقت، سوف يفهم أنه بحلول ذلك الوقت، حان وقت النوم بمفرده.
استخدام اللهاية
إذا استيقظ الطفل وهو يبكي كثيرًا أثناء الليل، يمكنك إعطائه مصاصة وتحريكه برفق باستمرار حتى يهدأ، ويحتاج إلى الراحة وليس الرضاعة الطبيعية.
اخترنا لك فطام الطفل بعد عامين من الرضاعة الصناعية
ماذا يعني الفطام؟
بعد توضيح كيفية نوم الرضيع بعد الفطام، من الضروري توضيح معنى الفطام، وهو كالتالي:
- هي وقف الرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية، وعادة ما تتم في السنة الأولى من عمر الطفل.
- يمكن بعد ذلك تناول الحليب الطبيعي دون أي ضرر، كما يتم تقديم الطعام والوجبات الأساسية وتوزيعها خلال النهار.
- هناك أطفال لا تسمح لهم حالتهم الصحية بالفطام إلا بعد عمر السنتين حفاظاً على صحتهم ومناعتهم.
الأطعمة التي تساعد الطفل على النوم بعد الفطام
- هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تساعد على تهدئة الطفل.
- لذا، من السهل عليك أن تشعري بالارتباك حول كيفية جعل طفلك ينام بعد الفطام، وهذه الأطعمة تجعل طفلك ينام بشكل سليم وسريع كما يلي:
الموز
يمكن إعطاء فاكهة أو اثنتين كحد أقصى للطفل في وقت النوم، حيث تساعد على منع تقلصات العضلات والاسترخاء، وبالتالي تسهيل عملية نوم الطفل.
الحليب
قبل النوم مباشرة، القليل من الحليب الدافئ يساعد على التخلص من الأرق والقلق المستمر في الليل، لذلك سيستمتع الطفل بنوم عميق ومريح دون الاستيقاظ ليلاً.
الشوفان
- له العديد من الفوائد الصحية لطفلك وهو من الأطعمة التي تجعله يشعر بالشبع لأطول فترة.
- لذلك يفضل أن يحتوي العشاء على شوفان صحي للتمتع بنوم طويل ومريح حتى الصباح.
كم من الوقت يستغرق الطفل ليتعلم بعد الفطام؟
- يحتاج جميع الأطفال إلى وقت للتعود على فصلهم عن الرضاعة والنوم بدونها.
- لكن الفطام يتطلب التأهيل المسبق عن طريق تقليل عدد فترات التغذية.
- من المستحسن أن تكون فترة الشفاء قبل الفطام من أسبوع إلى عشرة أيام، فهذه الفترة ستسهل بشكل كبير فطام الأم.
- يستغرق الفطام والتعلم من أربعة أيام إلى أسبوع قبل أن يتمكن الطفل من النوم دون الاستيقاظ للرضاعة.
- في حالة الرضاعة، يجب على الأم الحرص على عدم تغيير الملابس أمام الطفل أثناء الفطام.
- وكذلك الأمر بالنسبة للرضاعة الصناعية، حيث يجب إخفاء الزجاجات التي يرضع بها حتى لا يتذكرها مرة أخرى.
اخترنا لك: ما هي مدة بقاء اللبن في الثدي بعد الفطام؟
نصائح للأمهات لتخفيف فترة الفطام
- بعد أن تعلمنا كيفية جعل الطفل ينام بعد الفطام، ذكرنا بعض المعلومات المهمة عن هذه المرحلة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض النصائح والإرشادات المهمة التي يجب على الأم اتباعها لتسهيل خطوة فطامها وطفلها وعدم القيام بذلك لفترة طويلة.
هذه النصائح هي:
- من الضروري الانتباه إلى أوضاع النوم بجانب الطفل، حتى لا يتذكر الأوضاع المخصصة للتغذية.
- لا بد من الاستعانة بالأب مرات عديدة، خاصة أثناء نوم الطفل، لأن الأطفال عادة ما ينامون بسهولة مع الآباء، على عكس الأمهات.
- ابدأ بتعريف طفلك على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية التي تساعده على الشعور بالشبع وتوفر البروتين والفيتامينات التي يحتاجها.
- مجموعة مختارة من أواني الأكل الجذابة للأطفال، بما في ذلك الأطباق والأكواب والملاعق، بألوان زاهية وجذابة لجذب انتباههم وإسعادهم أثناء تناولهم الطعام.
- يجب أن تكوني دومًا بالقرب منه وتعانقيه من وقت لآخر حتى يشعر أنه غير منفصلاً عنك.
في نهاية الموضوع وعلى موقع القلعة مقال.كوم وبعد أن تعلمنا كيفية وضع الطفل في النوم بعد الفطام.
وقد أوضحنا الطرق التي تساعد جميع الأمهات على جعل أطفالهن ينامون بسهولة بعد الفطام.
كما شرحنا له بعض الأطعمة التي تريح عضلاته فيصبح منوم بسرعة.
يجب عليك اتباع المقال للوصول إلى العديد من المعلومات التي تحتاجها بعد الفطام.
ويجب عليك أيضًا مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.