علاج طبيعي لآلام المعدة يمكن لأي شخص أن يعاني من اضطراب في المعدة أو يعاني من عسر الهضم، وبعد الأكل والشرب ليست هناك حاجة من وقت لآخر، وعادة ما يكون من الممكن علاج أعراض المرض باستخدام ؛ العلاجات المنزلية.
أعراض آلام المعدة
يصاحب آلام المعدة العديد من الأعراض التي تسببها مشاكل في المعدة، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- حرقة من المعدة؛
- غثيان
- الانتفاخ.
- غازات؛
- التجشؤ
- رائحة الفم الكريهة.
- ● السعال.
أنظر أيضا: ما هو علاج آلام المعدة؟
علاج دائم لآلام المعدة
هناك العديد من العلاجات المنزلية الشائعة لآلام المعدة وعسر الهضم.
1. مياه الشرب
- يعد شرب كوب من الماء أحد العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام المعدة، حيث يمكن للجفاف أن يزيد من فرص الإصابة باضطراب المعدة.
- يحتاج الجسم إلى الماء لهضم العناصر الغذائية وامتصاصها.
- الحفاظ على رطوبة الجسم لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يؤدي القيء والإسهال إلى الجفاف بسرعة كبيرة، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض الحفاظ على شرب الماء.
2- تجنب الاستلقاء
- إذا كان الجسم في وضع أفقي، يمكن أن يرتفع حمض المعدة، مما قد يسبب حرقة في المعدة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة تجنب الاستلقاء فور تناول الطعام.
3- خذ حمامًا دافئًا أو استخدم كيس التدفئة
- يمكن أن تساعد الحرارة في تخفيف آلام العضلات، بالإضافة إلى المساعدة في عسر الهضم، لذلك نجد أن الاستحمام بالماء الدافئ يساعد في اضطراب المعدة.
- يمكنك استخدام كيس أو زجاجة ماء ساخن، ضعيها على معدتك لمدة 20 دقيقة.
العلاج بالأعشاب لآلام المعدة
هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تقليل حموضة المعدة ومن هذه الأعشاب:
1- الزنجبيل
- الزنجبيل علاج طبيعي مشهور لاضطراب المعدة وعسر الهضم.
- نظرًا لاحتوائه على مواد كيميائية تسمى الزنجبيل، والتي يمكن أن تساعد في تسريع تقلصات المعدة، يمكن أن تتسبب في انتقال الأطعمة التي تعاني من عسر الهضم عبر المعدة بسرعة أكبر.
- يمكن أن تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل في تقليل القيء والإسهال.
2 – نعناع
يمكن أن يساعد النعناع في حل المشكلات التالية:
- منع القيء والإسهال.
- تقليل التشنجات التي تحدث في عضلات الأمعاء.
- تخفيف الألم.
- وتجدر الإشارة إلى أن النعناع علاج تقليدي للهضم والإسهال.
- يمكن أن يكون مص حلوى النعناع طريقة أخرى للمساعدة في تقليل الألم والانزعاج الناتج عن حرقة المعدة.
أنظر أيضا: ما هي عيوب ثقب المعدة؟
علاج طبيعي لآلام المعدة
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن من خلالها التخلص من اضطراب المعدة وهذه الطرق هي كما يلي.
1- القرفة
تعتبر أعواد القرفة علاجًا منزليًا لاضطراب المعدة لأن المواد الموجودة في القرفة يمكن أن تساعد في تقليل الغازات والانتفاخ.
القرفة غنية بمضادات الأكسدة، والتي قد تلعب دورًا في تسهيل عملية الهضم، وقد تقلل أيضًا من مخاطر الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي، وتشمل مضادات الأكسدة القرفة ما يلي:
- الأوجينول.
- سينمالدهيد.
- لينالول.
- كافور.
يمكن أن تساعد المواد الأخرى الموجودة في القرفة في تقليل الغازات والتشنجات والإمساك. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل حموضة المعدة وتقليل حرقة المعدة وعسر الهضم.
كيف تأكل القرفة؟
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب المعدة محاولة إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة عالي الجودة أو 2.5 سم من القرفة إلى وجباتهم.
- بدلاً من ذلك، يمكنهم محاولة خلط القرفة بالماء المغلي لعمل الشاي. يمكن أن يساعد القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم على تخفيف عسر الهضم.
2- فصوص
يحتوي القرنفل على العديد من المواد التي يمكن أن تساعد في تقليل كمية الغازات في المعدة وزيادة إفراز المعدة، مما يسرع من عملية الهضم، مما يساعد على تقليل الضغط مع تقليل الغثيان والقيء.
كيف تأكل القرنفل؟
- يمكن لأي شخص أن يعاني من اضطراب في المعدة عن طريق خلط ملعقة كبيرة من القرنفل مع ملعقة واحدة من العسل وتناول الخليط مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
- للغثيان والحموضة المعوية، يمكنهم الجمع بين القرنفل و 8 أونصات من الماء المغلي لصنع شاي القرنفل الذي يجب شربه ببطء مرة أو مرتين في اليوم.
3- التأخير
تحتوي بذور الكمون على العديد من المكونات النشطة التي يمكن أن تحقق ما يلي:
- منع عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة.
- قلل الغازات.
- تقليل التهابات الأمعاء.
- إنه مضاد للميكروبات.
كيف تأكل الكمون؟
- يمكن تناول الكمون عن طريق خلط ملعقة من الكمون مع الوجبة.
- أو يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى الماء المغلي لعمل شاي الكمون.
أنظر أيضا: ما الذي يعالج حرقة المعدة؟
لذلك انتهينا من هذا الموضوع حول العلاج الطبيعي لآلام المعدة وندعوكم لزيارة منصة موقعنا على الإنترنت لمعرفة المزيد من التفاصيل المتعلقة بآلام المعدة وعلاجها الطبيعي.