ما هي الفوبيا في علم النفس؟

ما هو الرهاب في علم النفس؟ الرهاب هو مرض عقلي يصيب الشخص عندما يشعر الشخص بخوف شديد من أشياء معينة.

ما هو الرهاب في علم النفس؟

الرهاب هو حالة من الخوف الشديد غير العقلاني من أشياء معينة. يحدث هذا الرهاب من خلال رؤية هذه الأشياء أو النظر إليها.
حيث يكون هذا الخوف من شيء معين أو شخص معين أو الخوف من المرتفعات أو نوع معين من الحيوانات.
أحيانًا يتسبب الشخص المصاب بالرهاب في الكثير من الإزعاج والعار لكثير من الناس، لأنه يمكن للشخص التخلص من هذا المرض من خلال الخضوع لأنواع مختلفة من العلاج النفسي.
يعتبر هذا الرهاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا، خاصة في الولايات المتحدة الأمريكية، النساء أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا من الرجال.
في بعض الحالات يصنف هذا المرض على أنه نوع من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان، خاصة إذا كان هذا الخوف الشديد يؤدي إلى إعاقة حياة الشخص ويؤدي إلى عدم قدرة الشخص على القيام بوظائفه اليومية وأنشطته الاجتماعية.

شاهدي أيضاً: كيف تتخلصين من رهاب الطيران

ما هي أعراض الرهاب؟

منزعج جدا ويتخيل أشياء كثيرة تسبب له خوفًا وقلقًا شديدين.
يعاني الشخص المصاب بالرهاب من ضيق شديد في التنفس ودوخة بالإضافة إلى آلام شديدة في المعدة.
عندما يواجه الشخص أشياء تسبب خوفًا كبيرًا، فإنه يركض ويركض عندما يراها.
غالبًا ما يكون هذا الشخص المصاب أكثر توترًا وقلقًا لأنهم يفكرون باستمرار في الخوف قبل حدوثه.
يكون الشخص المصاب بالفوبيا مضطربًا باستمرار، ويبكي أحيانًا.
بالإضافة إلى هذه الأعراض، قد يُظهر الشخص المصاب بعض التغييرات الجسدية حيث يعاني الشخص من أشياء تؤدي إلى الرهاب، مثل زيادة معدل ضربات القلب والشعور بضيق التنفس.
يعاني الشخص المصاب بالرهاب من عواطف شديدة ناتجة عن عدم القدرة على التحكم في قدرته على الكلام.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني هذا المريض دائمًا من خوف شديد ومفرط وغير عقلاني يمنحه إحساسًا بالهلاك.
قد يبدو أن الشخص المصاب بالرهاب يعاني من بعض الاضطرابات النفسية، مثل الصراخ، وجود كوابيس مزعجة، والبكاء طوال الوقت لأسباب غير ذهانية. بالإضافة إلى أن هذا الشخص يعاني دائمًا من الاكتئاب والقلق والتوتر.

ما هي أسباب الرهاب؟

هناك عوامل معينة تؤدي إلى إصابة الشخص بالرهاب، بما في ذلك:

في بعض الأحيان تكون العوامل الوراثية هي السبب الرئيسي في إصابة الشخص بمرض الخوف، ويمكن أن يصاب الأطفال بالرهاب، وهي إصابة بعض الأقارب بهذا المرض.
تعرض الشخص لبعض المواقف والأحداث المؤلمة مثل الغرق والحرق وبعض الحوادث المرورية وغيرها من الأحداث الصعبة التي تؤثر على نفسية الشخص وغالبًا ما تؤدي إلى الذعر والخوف الشديد عند تعرضه لأحداث مماثلة.
غالبًا ما يعاني الشخص من رهاب من المشاكل الصحية، خاصةً إذا كان الشخص يعاني باستمرار وباستمرار من العديد من الأمراض.
أحد أسباب الرهاب هو تعاطي المخدرات والكحول من قبل الشخص، ويعاني الشخص من إصابة شديدة في الدماغ.
نادرًا ما يصاب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا بالرهاب، ولكن المرض أكثر شيوعًا في الطفولة والمراهقة.

أنواع الرهاب

قسم علماء النفس الرهاب إلى عدة أنواع، وهي:

1- الرهاب المعقد

يعتبر الرهاب المعقد من أصعب أنواع الرهاب وتعقيدًا، لأن هذا المرض يؤثر على صحة المريض أكثر من الخوف من أشياء معينة.
في بعض الأحيان يرتبط هذا النوع من الرهاب بالعديد من أنواع الرهاب الأخرى، على سبيل المثال، يرتبط خوف الشخص من الأماكن المغلقة بالخوف من المرض والشعور بالوحدة.
في بعض الأحيان، يمكن أن يتكاثر هذا النوع من الرهاب في الشخص ويجعله لا يغادر المنزل أبدًا.
أوضح العلماء أن قابلية الشخص للإصابة بالرهاب المعقد ناتجة عن العديد من التجارب السيئة في حياته، بالإضافة إلى العوامل البيئية والوراثية.

أنظر أيضا: الرهاب الاتجاهي وأنواعه

2- رهاب بسيط

يرتبط هذا النوع من الرهاب بخوف الشخص من شيء معين، مثل الخوف من نوع معين من الحيوانات، والخوف من المرتفعات، والخوف من طبيب الأسنان، وغيرها من الأشياء البسيطة التي لا تسبب الخوف في العادة.
الأطفال هم الأكثر عرضة لهذا النوع من الرهاب، خاصة أثناء الطفولة، حيث ينتهي هذا المرض بالبلوغ ونمو الأطفال، بصرف النظر عن مساعدة الوالدين لهؤلاء الأطفال.

3- الرهاب الاجتماعي

يشمل هذا النوع من الرهاب خوف الشخص من جميع الأنشطة التي تتطلب وجود العديد من الأشخاص.
حيث يصاب هذا الشخص بقلق وتوتر شديدين وبالتالي يؤثر على أداء الشخص ويصل أحيانًا إلى النقطة التي يبتعد فيها عن هذا النشاط ويقدم الشخص بعض الحجج التي لا أساس لها من الصحة.
عندما تعاني امرأة من هذا النوع من الرهاب، لا يمكنها إقامة علاقات اجتماعية والهروب من المناسبات والدعوات.

4- رهاب الأماكن المزدحمة

يؤثر هذا النوع من الرهاب سلبًا على أنشطة الفرد ولا يستطيع الشخص أداء مهامه اليومية.
حيث يكون الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب خائفًا جدًا من مغادرة المنزل أو مغادرته، أو يخشى استخدام القطارات.
يشعر المرء أيضًا بعدم الراحة والخوف من المشي في الأماكن المزدحمة، وبالتالي يؤثر هذا النوع من الرهاب على أنشطة المرء.

رهاب نادر

هناك بعض أنواع الرهاب النادرة، ومنها:

الرهاب من الطيران هو عندما يعاني الشخص من خوف شديد ومزعج عند ركوب الطائرة.
رهاب الدم: يتسبب هذا النوع من الرهاب في إغماء الشخص المصاب عند رؤية الدم.
رهاب الخوف من كل أنواع العناكب.
الرهاب المظلم، لأن هذا النوع من الرهاب يبدأ منذ الطفولة، حيث يشعر الشخص المصاب به بخوف شديد وذعر من الأماكن المظلمة وعند دخول الليل.
الخوف من مضغ العلكة هذا النوع من الرهاب نادر، ويعاني الشخص من خوف شديد من مضغ العلكة بسبب الخوف من إتلاف اللثة من خلال عملية المضغ المستمرة.

علاج الرهاب

لا يوجد علاج محدد يمنع الشخص من الإصابة بالفوبيا، ولكن إذا تلقى الشخص العلاج المناسب في البداية، فإنه يساعد في الحد من حدوث مضاعفات خطيرة لهذا المرض.
غالبًا ما يعتمد علاج الرهاب على مزيج من العلاج النفسي وأدوية معينة، اعتمادًا على نوع الرهاب الذي يعاني منه الشخص.
عندما يكون لدى الشخص رهاب بشأن شيء معين، فإن استخدام العلاج النفسي والعلاج السلوكي يساعد الشخص على التخلص من هذا النوع من الرهاب.
وذلك من خلال تطبيق الطبيب لما يسمى بطريقة الشفاء، حيث يتعرض الشخص المصاب لشيء معين يسبب الخوف لدى الشخص في ظل ظروف معينة ومحددة.
في حالة الرهاب الاجتماعي، خاصة إذا كان هذا النوع من الرهاب مرتبطًا بشخص يقوم بنشاط معين في وجود أشخاص آخرين.
في هذه الحالة يقوم الطبيب المختص بإعطاء الشخص بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا، وإذا كان هذا النوع من الرهاب لا علاقة له بالأنشطة الاجتماعية، يقوم الطبيب بإعطاء الشخص بعض مضادات الاكتئاب.
إذا كان الرهاب الذي يعاني منه الشخص هو الخوف من المرض، فإن هذا النوع يشبه علاج نوبات الهلع التي تصيب الشخص.
حيث يصف الطبيب أنواعًا عديدة ومختلفة من مضادات الاكتئاب، مثل أدوية السيروتونين، وفي بعض الحالات، بعض المهدئات والأدوية المضادة للقلق، مثل الديازيبام.

كيفية علاج الرهاب بالأعشاب

يلجأ بعض الناس أحيانًا إلى الأعشاب للتخلص من الرهاب، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب.
البابونج
يمكن للشخص المصاب أن يستخدم عشب البابونج الذي يساعد على تهدئة أعصاب الشخص ويلعب دوراً فعالاً في تخفيف القلق والتوتر الذي يعاني منه الشخص.
القفزات
تعمل هذه العضلة على إرخاء الأعصاب وتساعد على تخفيف الأرق والتوتر لدى الشخص المصاب بالرهاب، ولكن يجب على الشخص أن يحرص على عدم تناول القفزات مع مضادات الاكتئاب.
الخزامى
تحتوي هذه العشبة على مادة سامة لا يستطيع الإنسان تناولها إلا أن لها رائحة جذابة تساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر.

أنظر أيضا: أنواع الرهاب وأسبابه

في نهاية رحلتنا، ما هو الرهاب في علم النفس؟ يجب على الشخص المصاب بأي نوع من أنواع الرهاب استشارة أخصائي من البداية، حتى لا يتسبب في حدوث مضاعفات تؤثر على حياته العملية.