أفضل أنواع مراتب النوم الطبية، فغرفة النوم مصدر للهدوء والراحة، لذلك يعتني بها كثير من الناس ويختارون أثاثها بعناية شديدة خاصة عند شراء المراتب، لأنه كلما زادت راحة المرتبة كلما زاد الهدوء والاسترخاء هو. ينام الجسم المستقر دون ألم في العمود الفقري أو العظام.
أفضل أنواع مراتب النوم الطبية
لذلك من الضروري التعرف على أهم أنواع مراتب النوم، وكذلك التعرف على الأنواع التي تناسب كل جسم، من أجل شراء مراتب مريحة ونوم أفضل.
تعتبر المرتبة من العوامل الرئيسية التي تسبب إجهاد الظهر أو عدم الراحة إذا كان الشخص لا يعاني من مشاكل في العمود الفقري.
يوجد العديد من المراتب، بعضها من مراتب باهظة الثمن، وبعضها مراتب متوسطة السعر.
مع العلم أن ارتفاع سعر المراتب لا يعني أنها جيدة، وبالتالي يجب معرفة أنواع مراتب النوم وأهم النصائح عند شرائها.
بعض النصائح قبل شراء مرتبة
هناك أنواع مختلفة من المراتب في السوق، فضلاً عن أسعار مختلفة.
من الممكن أن تنخدع بكلمات السائقين، على سبيل المثال، الحديث عن مظهر المرتبة أو غطاءها الحريري أو عملها اليدوي.
لأن كل هذه المميزات لا تعني أن المرتبة ذات نوعية جيدة، لأن المرتبة يجب أن تتناسب مع العمود الفقري، وبالتالي يجب معرفة النصائح التالية:
يجب أن تتأكد من معرفة وزن جسمك وأنماط وعادات نومك واحتياجات جسمك.
نظرًا لأن نوع المرتبة يعتمد بشكل أساسي على هذه العوامل، على سبيل المثال، فإن الشخص الذي يزن 40 كجم له تأثير مختلف على المرتبة عن تأثير الشخص الذي يزن 120 كجم.
كما يحدد اختيار المرتبة شكل وجسم الجسم، فإذا كانت الجوانب أعرض من باقي الجسم، فيفضل اختيار المراتب الناعمة، باعتبار أنها مناسبة لوزن الجسم.
لإبقاء العمود الفقري مستقيماً عند النوم على جانب واحد، على سبيل المثال عند اختيار مرتبة ثابتة.
لا يتوافق مع شكل الجسم عند النوم على جانب واحد، حيث ستكون الأكتاف والجوانب في مستوى أعلى من العمود الفقري، وبالتالي سيبقى العمود الفقري مرنًا.
احرص على تجربة المرتبة عند الشراء، فعندما تكون المرتبة صلبة فإنها تسبب ألمًا في العمود الفقري.
وهي غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام العظام، بينما تؤدي المراتب اللينة إلى تراخي الفقرات.
لذلك، تسبب أيضًا في حدوث ألم، لذلك من الضروري إجراء اختبار قبل الشراء لاختيار المرتبة المناسبة.
عند اختبار المرتبة، يجب أن يكون الجسم كله ملامسًا للمرتبة ويجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا، وليس منحنيًا ومسطحًا عند النوم على جانب واحد أو على الظهر.
معلومات عن مكونات المراتب
يجب توخي الحذر عند اختيار سلك مرتبة أو زنبركات مرتبة، حيث يجب أن تكون جيدة ومناسبة من حيث النوع ونوع الجسم، ويجب أن تكون ناعمة على الظهر.
وهي أقوى على الكتفين والرقبة، وهناك ثلاثة أنواع من نوابض المراتب:
- هناك أنواع مختلفة من حشو المراتب منها الفايبر والفوم والقطن وغيرها، لذلك نحتاج إلى اختيار النوع الذي يناسب احتياجاتنا.
- من الضروري تحديد عدد الأشخاص الذين ينامون على المرتبة وطولهم، إذا كان السرير مصممًا لشخصين، فسيتم حساب الحجم المناسب للمرتبة.
- هناك العديد من أنواع المراتب في السوق، لذلك عليك أن تختار الأفضل لك من حيث السعر والحاجة.
جيب بطيء
- هذا النوع من السوستة هو الأفضل للأزواج بأحجام وأوزان مختلفة لأن كل سحاب منفصل عن الآخر.
اقرأ أيضا: الطريقة الصحيحة لتنظيم الملابس في حقيبة السفر
يستمر ببطء
- يعتبر هذا النوع من السوستة أسوأ أنواع السوستة، خاصةً إذا كان الزوجان من أوزان مختلفة.
- عندما يجلس الفرد على جانب واحد من المرتبة، يعاني باقي المرتبة.
- هذا لأن هذه المصادر كلها مترابطة.
افتح ببطء
- تشبه هذه المصادر التتابعات، لكن تأثيرها أقل قليلاً.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: معلومات عن أصعب لغات العالم بالترتيب وكيفية نطقها
أفضل مرتبة طبية في السوق
مراتب النوم الرغوية
- يعتبر هذا النوع من المراتب من أفضل المراتب وأكثرها راحة للجسم وينصح بشرائه من قبل العديد من أطباء جراحة العظام والعمود الفقري، ويرجع ذلك لأهميته الممتازة في تشكيل الجسم.
- ومع ذلك، فإن أحد عيوبه هو أنه يمكن أن يتلف بسرعة.
حصائر نوم إسفنجية ناعمة
- هذه المراتب ذات أسعار معقولة، ولكن نظرًا لقصر عمرها، يجب استبدالها بشكل متكرر.
حصائر النوم القطنية
- اعتاد معظم الناس على استخدام المراتب القطنية والتي تعتبر من أسوأ أنواع المراتب لأنها متينة وغير مناسبة لراحة الظهر والعمود الفقري.
فراش سرير زنبركي
- ينصح الأطباء باستخدام هذه المراتب لعلاج آلام الظهر طويلة الأمد أو مشاكل العمود الفقري لأنها متينة ولا تحتوي على نوابض.
- في حالة عدم وجود مشاكل في الظهر أو العمود الفقري، يوصى بعدم استخدام هذه المراتب.
- بما أن النوم عليه لفترة طويلة يسبب آلام الظهر، فمن الأفضل عند وصف الطبيب للنوم أن يسأل عن مدة النوم عليه.
حصائر النوم اللاتكس
- توفر هذه المراتب الراحة للظهر رغم أنها تتميز بقوتها وصلابتها، لذا فهي مناسبة جدًا لمن يعانون من آلام الظهر.
- يساعد في تقليل الضغط على الظهر عند النوم عليه، ويوصي الأطباء باستخدام هذا النوع من الوسائد
- المراتب حتى لمن لا يعانون من مشاكل في الظهر والعمود الفقري، وتعتبر مرتبة مناسبة لجميع الأشخاص، لأنها مصممة لراحة الجسم في جميع المواقف سواء النوم على الظهر أو النوم على الجنب.
- كما أنها توفر الراحة للعمود الفقري وتحافظ عليه في وضع مسطح مريح، بالإضافة إلى متانة هذا النوع من المراتب، فهي تدوم لفترة طويلة.
مراتب ذات نوابض
- يعتبر هذا النوع من المراتب من أكثر المراتب شيوعًا في السوق لأنه جيد التحمل وله زنبرك مغطى بالقماش.
- وهذا يجعلها هادئة ومريحة عند الاستلقاء على المرتبة والتحرك عليها أثناء النوم.
مراتب هوائية
- هذه المراتب مناسبة جدًا لمن يعانون من آلام العظام والعمود الفقري، حيث أن من أهم مميزاتها قدرتها على التحكم في درجة الصلابة والثقل.
- كما أنها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وتتكون من 4 مربعات بداخلها، ويمكن التحكم في المربعات بداخلها حسب طبيعة كل جسم.
سرير قابل للتعديل
- غالبًا ما يستخدم هذا النوع من المراتب في المستشفيات لأنه مناسب لكبار السن الذين يعانون من ضعف العظام.
- كما أنها مناسبة لمن يعانون من ارتجاع المريء أو الأرق، وهذا النوع من المراتب غير متوفر بكثرة وقد يتم طلبها بشكل خاص.
بعض النصائح لصيانة المراتب
- يجب تنظيف المرتبة بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية لإزالة الغبار عنها.
- يجب تغطية المرتبة بغطاء قابل للنزع وغسلها بشكل متكرر.
- يجب عليك كل أسبوعين تغيير اتجاه النوم على المرتبة أو تغيير اتجاه المرتبة نفسها.
- من الأفضل تغيير المرتبة كل عشر سنوات لتجنب آلام العظام.
لقد اخترنا لك أيضًا تصنيفًا تفصيليًا لمحافظات مصر حسب عدد السكان
أعزائي متابعينا الكرام على موقعنا الإلكتروني مقال، هكذا توصلنا إلى خاتمة موضوع اليوم أفضل أنواع مراتب النوم الطبية.