مستوى السكر الطبيعي في الدم: قياس مستوى السكر في الدم ومعرفة قيمه الطبيعية من الأمور المهمة للناس، وخاصة لمرضى السكر، حتى يتمكن المرء من معرفة ما إذا كانت القيمة طبيعية أو مرتفعة للغاية ويعتبر الشخص مصابًا بالسكري ويجب مراقبته. – تربية وشفاء.
كما أن قياس ومعرفة مستوى السكر مهم لمرضى السكر للحفاظ على مستوى السكر بشكل طبيعي لتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصيب العين والكلى والأوعية الدموية.
العوامل التي يعتمد عليها مستوى السكر في الدم الطبيعي
من المعروف أن المعدل الطبيعي لمستويات السكر في الدم هو إلى حد كبير قيمة ثابتة، والزيادة في المستوى أعلى من الطبيعي، والشخص مصاب بمرض السكر، ولكن هناك بعض العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار. عند قياس السكر ومنها:
- السمنة الشخص البدين لديه مستوى سكر أعلى بقليل من الشخص النحيف.
- تناول بعض الأدوية: هناك أدوية معينة تزيد من مستويات السكر في الدم، وأكثر هذه الأدوية شيوعًا هي مدرات البول.
- الحمل من المتوقع أن ترتفع مستويات السكر في الدم عن المستويات الطبيعية أثناء الحمل، لذلك يجب على المرأة الحامل قياسها باستمرار للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ولكن هذا الارتفاع لا يمكن اعتباره مرض السكري. إنه يسمى سكري الحمل.
أنظر أيضا: ما هي أعراض مرض السكري عند الرجال؟
الاختبارات المستخدمة لتحديد مستويات السكر الطبيعية
- هناك أكثر من اختبار واحد يتم إجراؤه لمعرفة ما إذا كان مستوى السكر في الدم في نطاقه الطبيعي أم لا، أي فحص سكر الدم أثناء الصيام، والذي يصوم فيه الشخص ثماني ساعات على الأقل، والاختبار ؛ بعد ساعتين من تناول السكر.
- تحليل السكر العشوائي ويتم هذا التحليل في أي وقت من اليوم وهناك تحليل آخر وهو التحليل التراكمي للسكر ويتم استخدام هذا النوع من التحليل لتحديد مدى جودة الحفاظ على مستوى السكر بالمعدل الطبيعي. في الأشهر الثلاثة الماضية.
الحالات التي يكون فيها من الضروري قياس الجلوكوز باستمرار
- هناك حالات تتطلب قياس مستوى السكر بشكل يومي أو أكثر من مرة في اليوم في حالة حدوث انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم.
- التعرق الغزير عند مرضى السكر وارتفاع نسبة السكر في الدم وبعض أعراض ارتفاع السكر.
- حدوث غيبوبة سكري إذا كانت المرأة حامل.
- بعد الجراحة، لأن عدم الحفاظ على مستويات السكر في المعدل الطبيعي يؤدي إلى تأخر التئام الجروح والتهاب منطقة الجرح.
مستوى السكر في الدم الطبيعي
- تختلف مستويات السكر في الدم اعتمادًا على كمية الطعام التي يتم تناولها ومتى يتم قياسها قبل أو بعد الوجبة.
- في حالة تحليل الصيام يكون مستوى السكر أقل من مائة ملليجرام / ديسيلتر.
- أو يتراوح المعدل بين 80-130 مجم / ديسيلتر.
- في حالة التحليل بعد الأكل بساعتين يكون مستوى السكر أقل من مائة وأربعين ملليغرام / ديسيلتر.
- أو يتراوح المعدل بين 130-180 مجم / ديسيلتر.
- في تحليل عشوائي، والذي يحدث في أي وقت من اليوم، يكون مستوى السكر أقل من مائتي ملليغرام لكل ديسيلتر.
انظر أيضا: فوائد العسل لمرضى السكر
نصائح لتقليل مستويات السكر
- يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا ويمكن تسميته بمرض العصر.
- نحن على يقين من أنه لا يوجد منزل خالي من مرض السكري في منزلنا والعديد منا يتعرض لهذا المرض.
لذلك، سوف نقدم لك أهم النصائح لخفض مستويات السكر في الدم لمرضى السكر أو الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية لغير مرضى السكر. ومن أهم هذه النصائح:
- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- قلل من تناول الأطعمة السريعة الغنية بالدهون.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكر.
- اشرب الكثير من الماء، ثمانية أكواب في اليوم.
- ممارسة الرياضة كل يوم.
- المشي لمدة نصف ساعة على الأقل.
- الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي والعصبي.
الأعراض التي تتطلب فحص الجلوكوز
هناك بعض الأعراض التي تظهر عند الأشخاص وتتطلب التحليل لتحديد ما إذا كان السكر في المعدل الطبيعي أو الكافي، ومن أهمها:
- كثرة التبول والشعور بالعطش الشديد.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- حاجة ماسة لتناول المزيد من السكر أكثر من المعتاد.
أعراض مرض السكري
تظهر العديد من الأعراض لدى مريض السكري من أهمها:
- كثرة التبول والشعور بالعطش الشديد.
- فقدان وزن سريع وواضح.
- التعرق المفرط وتظهر هذه الأعراض بوضوح عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا.
- تأخر التئام الجروح.
- حاجة ماسة لتناول المزيد من السكر أكثر من المعتاد.
شاهدي أيضاً: كيفية تحليل الصيام والسكر الصائم
لذلك وصلنا إلى نهاية المقال بعد تزويدك بأهم المعلومات حول مستوى السكر في الدم الطبيعي، والاختبارات المستخدمة لمعرفة مستوى السكر، والعوامل المؤثرة على مستوى السكر. .
وعن أعراض مرض السكري نتمنى أن تنال إعجابكم وتدعمونا من خلال مشاركة المقال على شبكات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر ومواقع أخرى، وننتظر تعليقاتكم وطلباتكم لأي معلومات عن أي مرض آخر.