فوائد اللبان لفقدان الوزن، يحتوي اللبان على العديد من الزيوت الطيارة والعديد من العناصر الغذائية المدرجة في العديد من كتب الطب البديل التي توضح أهمية اللبان، وقد استخدم اللبان كوصفة لوصفات إنقاص الوزن لما له من فوائد عديدة.
البخور
- يُعرف البخور بعدة أسماء مختلفة، بما في ذلك اللبان المقدس، واللبان البدوي، واللبان الشهري، واللبان اللطيف.
- شجرة اللبان هي شجرة متفرعة ذات ارتفاع متوسط ومن المعروف أنها تنمو في المناطق الجبلية في بعض البلدان مثل الهند وشمال إفريقيا وبعض دول الشرق الأوسط.
- شجرة اللبان معروفة أيضًا منذ العصور القديمة، وقد استخدمت منذ قرون ولها العديد من الفوائد لأنها نبات له تاريخ.
- اللبان هو أحد منتجات شجرة اللبان حيث يتم قطع الشجرة ويستخرج اللبان مثل العلكة ويخزن في صناديق.
- توجد عدة أنواع من اللبان، أقدمها يستخرج في اليمن وسلطنة عمان.
- يحتوي اللبان أيضًا على رائحة نفاذة ويمكن تناوله عن طريق استنشاق زيوته أو نقعه في الشاي أو تناوله رطبًا وشربًا، ويمكن أيضًا تناوله كمضغ أو وضعه على الجلد.
- يستخرج اللبان من شجرة اللبان مرتين أو ثلاث مرات في السنة لما له من فوائد عديدة. اعتمدت حضارة اليمن القديمة على تجارة البخور، مما يدل على الوجود القديم للبخور في العالم.
فوائد البخور
- يعتبر المناخ عاملاً رئيسياً يؤثر على شكل وحجم أشجار اللبان، حيث تختلف كل شجرة عن الأخرى باختلاف المناخ.
- تنمو أشجار اللبان في المناطق الجبلية كما ذكرنا والتي تتميز بارتفاع نسبة الرطوبة ودرجة الحرارة.
- تنمو أشجار اللبان بشكل أفضل في التربة الرملية التي تتميز بالحصى، مثل منحدرات الجبال والوديان وما إلى ذلك.
- ترتبط جودة إنتاج اللبان أيضًا بتاريخ الحصاد والظروف المناخية المحيطة التي تساعد على نمو أشجار اللبان.
- تقاس جودة البخور بلونه، فكلما كان لونه أكثر بياضًا مع اللون الأزرق، زادت جودته وارتفع سعره، وبالعكس عندما يتحول إلى اللون الأحمر.
- تنتج شجرة اللبان نتائجها بعد حوالي عشر سنوات من التبرعم ويزداد معدل نموها حسب الظروف المناخية من الرطوبة والحرارة والأمطار.
- يصل طول الشجرة أيضًا إلى ما يقرب من ثلاثة إلى خمسة أمتار.
ما هي فوائد اللبان لفقدان الوزن؟
- يعتبر اللبان وسيلة ممتازة للمساعدة على إنقاص الوزن، لذلك فهو يلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وإنقاص الوزن، ويصفه العديد من أخصائيي العلاج الطبيعي والأعشاب.
- يستخدم اللبان أيضًا كوجه كولاجين طبيعي ويستخدم لفقدان الوزن بعد وصفه من قبل العديد من الأطباء.
- يملأ اللبان تجاعيد الوجه ويشد التجاعيد.
- يؤثر على نضارة البشرة ونقاء البشرة.
أنواع البخور
- كما يمكن تقسيمه إلى عدة أنواع من البخور، أولها الحجري المرتبط بمنطقة الحجار بجبل سمحان، ثم النجدي التابع لمنطقة نجد اليمنية، ثم الشاذري، وهكذا.
- كما يعتبر النوع الأول الحجري من أفضل الأنواع لكون شجرته تنمو في الأماكن المرتفعة ذات الظروف المناخية المناسبة.
استخدام البخور
- يعتبر اللبان من أنواع العلكة، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن اللبان يحتوي على مادة الكورتيزون. كما أشار الباحثون إلى جودة الكورتيزون الموجود في اللبان وأنه ذو جودة أعلى وأكثر فاعلية من الكورتيزون الاصطناعي.
- كما أظهرت الدراسات أن الكورتيزون الموجود في اللبان غير ضار وليس له آثار جانبية للكورتيزون الاصطناعي.
- لذلك تم استخدام الكورتيزون المستخرج من اللبان في إنتاج بعض الأدوية.
فوائد البخور
- لللبان فوائد عديدة منها أنه يقوي الذاكرة، ويقوي عضلة القلب، ويعالج النسيان. كما تم استخدامه من قبل الفراعنة القدماء لعلاجات اللمس وطرد الأرواح الشريرة.
- كما أنه يستخدم لعلاج الكحة وأمراض الصدر والكلى وخشونته.
1- فوائد البخور لانقاص الوزن
- يحرق اللبان الدهون المختونة في الجسم، وأهمها دهون البطن والأرداف.
- يزيد اللبان من نشاط الغدة الدرقية وبالتالي يعمل على حرق الدهون لأن الغدة الدرقية تزيد من معدل حرق الطعام بسبب زيادة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
- لا يحتوي اللبان على سعرات حرارية وبالتالي يحرق السعرات الحرارية حيث أظهرت الدراسات أن تناول اللبان يحرق حوالي سبعين سعرًا حراريًا.
- يقلل اللبان من الشهية وبالتالي يقلل من تناول الطعام ويساعد في إنقاص الوزن.
- يزيد اللبان من إنتاج الأنسولين الذي يعمل على تنظيم كمية الأنسولين في الجسم وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر.
- يعمل اللبان كمدر للبول، وبالتالي يخلص الجسم من الماء الزائد.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويزيد من معدل الأيض ويحفز الجسم على إنقاص الوزن وحرق الطعام.
- يتخلص الجسم من الإمساك، وبالتالي يزيل السموم من الجسم.
- تلعب مرارة اللبان دورًا رئيسيًا في التخلص من دهون البطن والمؤخرة.
كيف تستخدم البخور لانقاص الوزن؟
- اغلي ملعقتين كبيرتين من اللبان في كوب من الماء لمدة خمس دقائق.
- نترك الخليط منقوعًا في الغليان لمدة اثنتي عشرة ساعة.
- بعد اثنتي عشرة ساعة، يتغير لون الماء إلى الأبيض، ويشرب كوب كل يوم قبل الإفطار لمدة شهر كامل.
2- فوائد اللبان لمحاربة السرطان
- يعالج اللبان الداكن آثار العلاج الكيميائي للسرطان، حيث أظهرت الدراسات أن اللبان له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأورام.
- كما أنه يعمل على التخلص من الخلايا السرطانية في الجسم.
- كما أثبتت الأبحاث فعالية اللبان في بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والجلد.
3-المناعة المعززة لفوائد اللبان
- يساعد اللبان جهاز المناعة عن طريق القضاء على بعض الجراثيم والفيروسات.
- يعمل اللبان أيضًا على صحة الفم لأنه يقي من التهاب اللثة ويخفف من مشاكل الفم، كما يقي اللبان من تسوس الأسنان ويساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يعمل اللبان على حماية الجسم من التهاب المفاصل، حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول مستخلصات اللبان يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المفاصل وتقليل الألم.
- يساعد في التخلص من بعض الجراثيم والفيروسات التي تسبب نزلات البرد والانفلونزا والاحتقان وما إلى ذلك.
4- فوائد اللبان في العناية بالبشرة
- يساعد اللبان في الحفاظ على البشرة وتقويتها.
- كما يؤخر اللبان ظهور التجاعيد لأنه يشد الجلد.
- كما أنه يقلل من حب الشباب ويزيد من التئام الجروح.
- كما أنه يزيل علامات التمدد والندوب الجراحية.
5- البخور وعلاج الالتهابات
- يعمل اللبان على علاج مشاكل الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والربو ومشاكل القولون العصبي.
- يعمل اللبان أيضًا على الحفاظ على الأنسجة ومشاكل الغضاريف وتقليلها.
6- البخور وتنظيم هرمونات الجسم
- هذه هي الفوائد التي لا تزال قيد البحث
- يساعد اللبان في الحفاظ على الهرمونات في الجسم حيث يقلل الأوجاع والآلام المرتبطة بالدورة الشهرية.
- كما أنه يخفف من أعراض سن اليأس ويمنع تكون الأكياس والأورام الرحمية.
- كما ينظم هرمون الاستروجين في الجسم.
مساوئ استخدام البخور بسخاء
- يمكن أن يكون اللبان سامًا أو مرتبطًا ببعض المواد السامة، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- من الممكن أن يكون الشخص يعاني من الحساسية، لذلك يجب استشارة الطبيب، لأن البخور يزيد من الحساسية.
- يمكن أن يؤدي إلى بعض مشاكل الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي.
- قد يسبب تشنجات في عضلات الوجه والفك.
- كما يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناولها لأنها تسبب تقلص عضلات الرحم وبالتالي تعرض الجنين للخطر.
- يمكن أن يسبب بعض مشاكل الكلى لأنه يمنع امتصاص بعض المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم.
- هو بطلان في بعض الأمراض، مثل انخفاض ضغط الدم.
ما هي فوائد زيت اللبان؟
- تظهر الأبحاث أن زيت اللبان يقوي المناعة ويزيد من دوره في مكافحة السرطان.
- كما أظهرت الأبحاث أن زيت اللبان له خصائص مضادة للسرطان في الجسم، لذلك له دور فعال في مكافحة سرطان الثدي.
ماذا قال القدماء عن اللبان؟
- يقول ابن البيطار: إن البخور الأسود ينقي الرؤية ويظلمها، ويقوي المناعة، ويشفي الجروح العميقة، ويشفي الجروح، ويوقف النزيف.
- كما استخدمه قدماء المصريين كمرهم لعلاج الصداع والروماتيزم وأمراض مثل الأكزيما وغيرها.
في نهاية رحلتنا مع فوائد اللبان لانقاص الوزن يعتبر اللبان من النباتات المهمة التي لها دور كبير في الطب البديل وتعتبر فوائد اللبان لفقدان الوزن مهمة جدا وبعض الخلطات الاخرى التي تستخدم لفقدان الوزن قد يحتوي على بعض الأضرار الأخرى غير اللبان، وهو ضرر أقل.