تنميل الأطراف عند النساء الحوامل: هناك العديد من الأعراض الشائعة التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل مثل غثيان الصباح والتعب وتقلب المزاج والحموضة والشعور بالخدر وهي من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب بعض النساء.
خدر أثناء الحمل
- تمر كل امرأة بالعديد من التغييرات الجسدية بالإضافة إلى الأعراض الصحية المختلفة أثناء الحمل وتختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى ومن أعراض طبيعية إلى أعراض أخرى تشير إلى مخاطر صحية للمرأة.
- التنميل أثناء الحمل من الأعراض التي يجب أن يخاطبها الطبيب، وأسباب التنميل مختلفة وليست متشابهة، فبعضها لا يعتبر خطراً على الصحة، وبعضها يحتاج إلى علاج.
أسباب تنميل في أطراف الأم الحامل
- ومن أسباب ذلك أيضًا الضغط على الأعصاب، وهذا يحدث بسبب وجود بعض المشاكل في الفقرات القطنية أو العنقية التي توجد في العمود الفقري، لأن هذه المشاكل تؤدي إلى تنميل الأطراف أثناء الحمل.
- فقر الدم من أكثر أعراض فقر الدم شيوعًا تنميل الأطراف. متلازمة النفق الرسغي هي أحد الأسباب الرئيسية للخدر بسبب تراكم السوائل في الأنسجة يسمى الوذمة، وهذا التورم يضغط على النفق الرسغي.
- رغم هذه الأسباب، ينتهي هذا التنميل بانتهاء الحمل والولادة، ثم تعود كمية السوائل والهرمونات إلى عادتها، ولكن إذا استمر التنميل، يجب على الأم الحامل استشارة الطبيب فورًا لإخبارها عن طرق العلاج الصحية. .
- التغيرات الهرمونية العديد من أسباب التنميل أو الوخز في الجسم أثناء الحمل ترجع إلى التغيرات الهرمونية في الجسم التي تؤدي إلى تمدد النفق الرسغي، أو مرور الأعصاب في الرسغ.
- نقص فيتامين ب 12 نقص فيتامين ب 12 أثناء الحمل يمكن أن يسبب تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل في اليدين والقدمين، بالإضافة إلى ضعف شديد في العضلات، وصعوبة في المشي، وفقدان الذاكرة.
- سكري الحمل غالبًا ما يسبب سكري الحمل أعراض تنميل في اليدين والأطراف. إذا أصبت بسكري الحمل، فمن المحتمل أن تتعرضي لمزيد من التخدير العام والمخاطر.
تورم في الساقين والذراعين
- تورم الساقين ليس علامة على الاقتراب من الولادة، ولكنه من الأعراض التي قد تتعرض لها المرأة الحامل أثناء الحمل، وهو عرض طبيعي قد تعاني منه المرأة خلال هذه الفترة ويسمى التورم.
- تزداد هذه الحالة سوءًا أثناء النهار لأن المرأة تتحرك كثيرًا، وفي بعض الأحيان يكون هذا التورم أحد الأعراض التي تؤدي إلى بعض الأمراض الخطيرة، بما في ذلك تسمم الحمل وفشل القلب.
- يمكن أن يختلف في كلا الساقين وهذا يدل على وجود جلطة دموية، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب، وعادة ما يقل هذا التورم عندما تكون الساقان في وضع مرتفع ولا يقل هذا التورم. مباشرة بعد الولادة، ولكن يتناقص تدريجياً.
نصائح لتخدير اليدين أثناء الحمل
- يمكنك علاج خدر الذراع بارتداء مشد في الليل للحفاظ على ثبات ذراعيك ومنع الحركات الضارة.
1- نصائح لتخدير القدمين أثناء الحمل
- إذا شعرت بخدر في ساقيك، يجب أن تستلقي على جانبك الأيسر للمساعدة في تخفيف الخدر وتجنب الحركات التي تؤذي ساقيك حتى لا يزداد التنميل في ساقيك.
- في حالة قيامك بتمارين معينة أثناء الحمل وتشعرين بالخدر، يجب التوقف فورًا لأن الحركة القوية والمكثفة وغير الصحيحة تعمل على تعريض ساقيك لإصابات وكسور خطيرة.
2- نصائح لتقليل التنميل أثناء الحمل
- حرك اليدين والمعصمين برفق ورفق، حيث أن الحركة السريعة تزيد الشعور بالخدر، والأفعال التي تعمل عليها عن طريق ثني ذراعيك للأمام باستمرار وبشكل متكرر، حيث يساعد ذلك على تخفيف هذا التنميل.
- ضع مفصل الكوع على مستوى أعلى من اليدين وهذه الحركة عند الجلوس حتى يصل الدم إليه بشكل مستمر وطبيعي، ابتعد عن النوم على اليدين، يجب أن تنام في مثل هذا الوضع بحيث تكون يديك بعيدتين عن الجسم. والأفضل رفع الذراعين والساقين في مكان مرتفع.
- من ناحية أخرى، قم بتدليك الرسغ والمعصم برفق بينما تقوم بلف أصابع اليد الأخرى حول الرسغ الآخر وتحريكهما يمينًا ويسارًا، فهذا يساعد على تنشيط حركة السوائل وتقليل الضغط على الأعصاب.
تشخيص خدر اليدين عند الأم الحامل
- أحيانًا يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي، التي تسبب تنميلًا في اليدين، بناءً على وصف الأعراض للطبيب، يليها فحص سريري، وأثناء الفحص قد يقوم الطبيب بإجراء فحوصات تشخيصية كهربائية للتأكد من دقتها. تشخبص.
- من خلال إبرة رفيعة تستخدم لتسجيل وتحليل الإشارات العصبية. مع ضمور العصب المتوسط يوقف تلك الإشارات العصبية، ويقوم الطبيب بإجراء اختبار آخر لتحديد ضمور العصب، ويعمل هذا الاختبار كجزء من تجربة إكلينيكية. .
علاج تنميل اليدين للأم الحامل
- يتم التعامل مع النساء الحوامل المصابات بخدر اليدين ومتلازمة النفق الرسغي أثناء الحمل بشكل متحفظ، حيث يتم حل معظم الحالات في الأشهر التالية للولادة. إذا اشتدت الأعراض، يجب استخدام العلاجات التالية بأمان أثناء الحمل.
- يجب استخدام الأقواس التي تساعد في الحفاظ على الشكل الطبيعي للمعصم وليس الانحناء، وفي حالة زيادة الأعراض، يجب ارتداء الدعامة أيضًا في الليل لتقليل الأنشطة التي تسبب تقوس الرسغ، مثل: ثني يدك أثناء الكتابة.
- يمكن أن يساعد استخدام العلاج البارد لفترة قصيرة من الوقت، تتراوح من عشر إلى عشرين دقيقة، عدة مرات في اليوم، أو وضع الرسغ في ماء بارد لمدة خمس دقائق ثم في ماء فاتر لمدة عشر دقائق، على تقليل التورم.
- استرح عندما تشعر بالتعب وألم شديد في الرسغ أو عند الانتقال إلى نشاط آخر. إذا كنت تستطيع رفع معصمك، ارفعه باستخدام الوسائد وممارسة بعض الرياضات، بما في ذلك اليوجا، التي تخفف الألم وتزيد من نشاط الذراع. تؤدي وظائفها.
- العلاج الطبيعي مع التدليك لتخفيف توتر العضلات، باستخدام مسكنات الألم التي تعتبر آمنة لأي مرحلة من مراحل الحمل، ما لم يكن بالإمكان استخدام الحد الأقصى للجرعة أثناء الحمل، إلا بعد استشارة الطبيب.
أسئلة يتكرر طرحها عن خدر اليدين أثناء الحمل
1- هل خدر اليدين علامة على تسمم الحمل؟
- نعم، من الممكن أن يكون التنميل في اليدين مصحوبًا بتسمم الحمل ويكون مصحوبًا بالعديد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك تورم وانتفاخ الأصابع والقدمين والوجه والجفون، وصعوبة التنفس، وآلام شديدة في البطن، وصداع شديد.
2- في أي حالة يجب عليك استشارة الطبيب؟
- عندما لا تشعر بالراحة بعد اتباع النصائح السابقة وتطبيقها، يُعتقد أن التنميل سينخفض بعد اتباع النصيحة، ولكن إذا استمر التنميل، فهذا يعني أن سبب التنميل لا علاقة له بضغط العصب، بل بالأحرى. هناك مشكلة صحية خطيرة.
- الشعور المستمر بالخدر والشعور غير المؤقت والألم الخفيف وأي أعراض للحمل تتجاوز الحد الطبيعي، يجب استشارة الطبيب الذي يشعر بضعف الأعصاب، وهذا التنميل يصاحبه ضعف وصعوبة في أعصاب الأطراف. حمل الأشياء.
في نهاية المقال عن التنميل في الأطراف عند المرأة الحامل، تحدثنا عن أعراض التورم في الساقين والذراعين وكيفية علاج التورم، وذكرنا بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها عند ساقيها وذراعيها. خدر، وتحدثنا عن أسباب التنميل والوخز أثناء الحمل.