هل يجوز صيام رمضان بدون سحور

هل يجوز صيام رمضان بدون سحور

نعم يصح الصيام بدون سحور.. ولكن يكره للصائم ترك السحور لأنه خلاف ما أرشد إليه النبي صلى الله عليه وسلم في قوله ” تسحروا فإن في السحور بركة ” متفق عليه.
وقوله صلى الله عليه وسلم: ” فصل ما بين صيامنا وصيام أهل الكتاب أكلة السحر ” رواه مسلم وأحمد .
وأما بداية نزول القرآن الكريم فكانت في شهر رمضان كما دل عليه قوله تعالى ( شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَان ) (البقرة: من الآية185).

أضرار الصيام بدون سحور على الجسم

1. انخفاض مستويات الطاقة في الجسم

ويرجع ذلك إلى انخفاض مستويات السكر في الجسم، مما يؤدي إلى الإرهاق الشديد وانخفاض الشعور بالطاقة، لذلك يصعب عادة أداء المهام اليومية بشكل طبيعي خلال فترات الصيام الطويلة.

2. الجفاف بالإضافة إلى الماء والمشروبات الصحية

تساعد الوجبات الجانبية أيضًا على تجديد مياه الجسم ومنع الجفاف، خاصة عندما يأتي شهر رمضان في الصيف، تزداد كمية الماء المفقودة في الجسم، وبالتالي يزداد العطش أثناء عملية شرب الماء. وقت الصيام.

3. نقص المناعة إذا تناولت وجبة الإفطار فقط في شهر رمضان

فقد يصبح جسمك ضعيفًا ولن يعمل نظام جسمك بشكل طبيعي، بما في ذلك جهاز المناعة، فتزداد فرصة الإصابة بالعدوى، وهو أحدها. كثير من الناس يتغاضون عن ضرر الصيام الذي لا يضر الجسد.

4. زيادة الوزن يعتقد الكثير من الناس

أن تناول كميات أقل من الطعام يساعد على إنقاص الوزن، ولكن هذا خطأ شائع، لأن عدم كفاية الطعام يمكن أن يؤدي إلى التمثيل الغذائي غير المتوازن وسوء الحرق، وتخطي الوجبات الخفيفة يمكن أن يؤدي إلى الجوع المفرط.

تناول المزيد من الطعام في وجبة الإفطار

5. الإمساك من مخاطر الصيام على الجسم

الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء أثناء الصيام، مما قد يؤدي إلى تقلصات وانتفاخ وإمساك، وهي أمور شائعة جدًا في صيام رمضان.