أهم تجهيزات شهر رمضان الكريم 2022 .. لكي يبدأ شهر رمضان بشكل صحيح، يجب التحضير لاستقبال الشهر الفضيل والاستعداد جيدًا له، سواء بتجهيز نفسك وتعويد نفسك على الالتزام بالأعراف أو الاستعدادات المتعلقة بوجبة الإفطار والسحور والطعام الصحي، لذا تعرف على الاستعدادات لشهر رمضان 2022.
استعدادات رمضان 2022
كان أصحاب الرسول صلى الله عليه وسلم يتأهبون لرمضان منذ 6 شهور. إذا كنا نرغب حقًا تحقيق أعظم وأكبر نفع من شهر رمضان، فإن الصيام هو زيادة عن مجرد الامتناع عن التغذية، ولكن أيضًا من الخطبة غير المناسب والرغبات الشهوانية.
تعد نفسك عقليا وجسديا.
ابدأ بتقليل عدد مشاهدات التلفزيون والموسيقى التي تستمع إليها، وبعد ذلك، قم بتهيئة بيتك. بالبدء بغسل وتنشيف كل سجادات الدعاء في المنزل وتنفيذها جميعها حتى تكون رائحتها طيبة.
ابدأ بالتحدث مع الأطفال عن شهر رمضان في حين تستمتع بتزيين المنزل للترحيب في الشهر الكريم.
أهم تجهيزات شهر رمضان الكريم 2022
قم بجميع مشترياتك:
وبهذه الطريقة لن تمُر شهر رمضان المبارك في التسوق لشراء ملابس العيد للأطفال أو شراء البقالة للمنزل بشراء علبة جسيمة من التمر للإفطار أو السحور حتى لا يذهب أحد إلى البقالة طوال صيامه.
قد يكون من العسير قضاء عدد محدود من الوقت في التسوق في خضم جدول مواعيد رمضان المدجج عادة، لذلك فإن التسوق مقدمًا يمكن أن يجعل حياتك أكثر سهولة عديدًا. وقد تنفع أيضًا في الاستحواذ على قليل من التخفيضات المذهلة.
صوم التطوع
شهر شعبان هو الدهر الموائم لبدء صيام الأيام الزائدة أو قضاء أيام الصيام الماضية منذ رمضان الفائت.
أحسن طريقة لتحضير نفسك للصيام لبرهة شهر هي بدء الصيام كثيرًا من أجل السيطرة على أفعالك ورغباتك العنيفة ورغباتك الشرسة.
اكسبريس يومي الاثنين ويوم الخميس:
وتعرض أفعال الناس على الله كل اثنين وخميس فيكون من أرقى أيام الصوم
صوم الأيام البيضاء – اليوم الـ3 عشر والرابع عشر والخامس عشر من كل شهر إسلامي
قراءة القرآن والتأمل فيه:
ابدأ بالتفكير والتأمل في أجزاء من القرآن لتقترب من الله. في مختلف مرة تقرأ القرآن، ستكتشف المزيد من الأعماق في المعاني والتفسيرات
اتبع السنة والصلاة الزائدة:
إعرف سيرة النبي محمد عليه الصلاة والسلام العطرة واتبعه بتقليد أفعاله بالحرص على أداء صلاة السنن الزائدة عن الحاجة.
صيانة التوبة والإكثار من التضرع والاستغفار
عامتنا نرتكب أخطاء، بل نستطيع مستديمًا التوبة. صرح النبي صلى الله عليه وسلم: (كل الناس أخطاء، وخير الآثمين التوبة).
إعطاء الصدقات
لن يكون ذاك العالم مقرًا أفضل إلا إذا ساعدنا بعضنا البعض. إن إعطاء الصدقات هو أحد أساليب عرض اللطف للفقراء والمحتاجين. ويمكنك أن تجد الصناديق الخيرية والجمعيات بحيث تذهب الصدقات لمن هم في أمس الاحتياج إليها.
ترقية شخصيتك:
يقتضي على كل إنسان أن يحسن من شخصيته وأخلاقه تحضيرًا للشهر الفضيل، كالصدق في الأقوال والأفعال ليصير شخصية إيجابية في مجتمعه.
تناول وجبة فطور صحية ومعتدلة.
ابحث عن بدائل صحية للأطعمة المفضلة، أو قم بترشيد مقدار الأكل المستهلكة في أكلة واحدة
حاول إضافة الكثير من الخضروات والألياف إلى نظامك الغذائي.
من الناحية المثالية، يجب أن تفطر بثلاث تمرات وكوب من الماء أو مشروب الزبادي. ثم خذ قسطا من السكون، أو صلي المغرب. ثم تناول سلطة أو شوربة
يمكن للخضروات أن تمنح جسمك دفعة ذات بأس من مضادات الأكسدة قبل البدء في أكل الأطعمة الثقيلة.
في هذه المدة يكون لديك معظم المركبات الغذائية الضرورية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على ذاته.
إذا كنت لا تزال جائعًا، فاستخدم ملاعق التقديم لرش طعامك.
احصل على ملعقة كبيرة من كل ما تريد أن تأكله وسعى أن تأكله ببطء