اختبار القلق والتوتر والاكتئاب .. من انواع الاختبارات التي يتقدّم إليها العديد من الأشخاص، من اجل قياس مخزونهم من الضغط النفسي والتوتر والاكتنئاب، الذي دائما ما قاسى منه الكثير من الأفراد، ويُدرج ذاك الصنف من أنواع الامتحانات أسفل قائمة الاختبارات النفسيّة، كونها تختبر النفس ومكنوناتها، ولذا دعونا نتعرّف أكثر عن امتحان الاضطراب والتّوتر والاكتئِاب عبر ذاك الموضوع.
اختبار القلق والتوتر والاكتئاب
اختِبار الضغط النفسي والتّوتر والاكتئاب هو واحد من أنواع الاختِبارات المُعدّ خصيصًا لاكتشاف الشّخصيّة، ومعرفة مكنوناتها سيطرّا إذا كانت تنفعل بشكل سريع مع القلق والتّوتر والاكتئاب، أم أنَّها من الشّخصيات التي لا تكترث أبدًا للقلق والاكتئاب، يمزج بين هذا الامتحان مجموعة من الاستفسارات، التي يُجيب عليها المتُقدّم تباعًا بهدف الاستحواذ على النتيجة واكتشاف شخصيّته، والعمل على تقويمها في حال كانت ممن يقلق ويكتئب بكثرة، إذ يتواجد العديد من الامتحانات المُعدّة عبر الشبكة العنكبوتيّة للكشف عن شخصيتكم أكثر وأكثر.
اقراء ايضا : اختبار اللهجة الحضرمية
كيفية التقدم إلى اختبار القلق وزارة الصحة
بإمكانكم التّقدم إلى امتحان الإجهاد النفسي والتوتر والاكتئاب عبر الرابط الإلكترونيّ المُعدّ لإجراء مثل ذاك الامتحان عبر وزارة الصّحة السّعودية، وذلك بواسطة اتباع ما يلي:
الدخول مُباشرةً إلى اختِبار القَلق والتّوتر والاكتِئاب “من هنا“.
الإجابة على أسئلة الامتحان تباعًا فردًا تلوّ الآخر.
وبعد الانتهاء من الإجابة على أسئلة الاختبار ستظهر لكم النتيجة؛ التي تُعطيكم نظرة أوليّة عن حالتكم النفسية ودرجة الحزن والكآبة، غير أنّه لا يعد أداة تشخيصيّة دقيقة، حيث لا بُدَّ من العودة إلى الطبيب السيكولوجي لتشخيص حالتكم.
أسئلة اختبار القلق والتوتر والاكتئاب
ننشر ونوضح لكم وفي السطور التالية عدد من نماذج الأسئلة المُعدّة لاختبار الضغط النفسي والتّوتر والاكتِئاب، وهي على الشاكلة الآتيّة:
في الأسبوعين السابقين كم مره تضايقت من الأشياء اللاحقة:
فقدت الرغبة،و المتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقاً.
أبدًا
قليلًا
أحيانًا
غالبًا
أشعر بالحزن و الضيق و عدم السعادة.
أبدًا
قليللًا
أحيانًا
غالبًا
أجد صعوبة في السبات أو المكوث نائماً أو النوم لفترات طويلة.
أبدًا
بسيطًا
في بَعض الأحيان
غالبًا
أشعر بالخمول و الكسل.
أبدًا
بسيطًا
في بَعض الأحيان
غالبًا
فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة.
أبدًا
طفيفًا
في بَعض الأحيان
غالبًا
أشعر بالسوء إزاء نفسي أو أني خذلت عائلتي
أبدًا
قليلًا
أحيانًا
غالبًا
أشعر بصعوبة في الإهتمام
أبدًا
قليلًا
أحيانًا
غالبًا
بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء صارم بشكل كبير أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الثبات
أبدًا
قليلًا
في بَعض الأحيان
غالبًا
أشعر أن الحياة لا تستحق العيش.
أبدًا
طفيفًا
أحيانًا
غالبًا