كيف اصحي ضميري الدراسي .. يُعد التوفيق وبأعلى الإشارات من أكثر التطلعات التي ينشد لها جميع الطلبة على مقاعد الدراسة سواء في المدرسة أو في الجامعة
ولكن بين الحين والآخر يعاني الطلاب والطالبات من الكسل وغفوة الضمير الدراسي خصوصا في وقت الامتحانات ولذا ما يجعلهم لا يأبهون للقيام بواجباتهم الدراسية أو المذاكرة للامتحان، ومقال اليوم من سوف يقدم إرشادات لإيقاظ الحس الأخلاقى الدراسي.
كيف اصحي ضميري الدراسي
حالَما تواجه كطالب الكمية الوفيرة من الواجبات المنزلية والامتحانات فإنك في عديد من الأحيان تجابه ركود العلة وهذا ما يجعلك غير مُتحفزًا للبدء بالدراسة، وفي السطور التالية سنتعرف على أبرز الخطوات التي تصحي ضميرك الدراسي وتدفعك للدراسة
اكتب مشاعرك السلبية تجاه الدراسة: فقد يفيدك كتابة العواطف وآراء السلبية على التعليم بالمدرسة في أعقاب ذاك.
لا تهرب من التعليم بالمدرسة: من الممكن أن تكون تشعر بالضيق والملل من الدراسة، إلا أن تذكر أنه حينما تهرب من الدراسة ذلك سيؤدي لإحباطك في الزمان القائم وفشلك في المستقبل.
لا تلوم نفسك على المماطلة: المماطلة من أسوأ العادات لدى الطلاب لأنها تؤجل المهمات الدراسية وتراكمها، ولكن تعامل مع نفسك بلطف ولا تلومها على هذا لكن انهض وواصل المهمة.
تذكر والديك: حينما تحس بالضجر من التعليم بالمدرسة تذكر والديك فهما ما أكثر الأشخاص الذين يسرهم نجاحك ويحزنهم فشلك.
نشد أن تحول الدراسة لمتعة: التعليم بالمدرسة كلف مُمجهود عدد محدود من الشيء لذا جرب تحويلها من مُهمة متعبة شاقة لمهمة ممتعة كأن تدرس مع أصدقائك المقربين.
لا تشكك في قدراتك: ثق دائمًا أنك واحد رائع ويمكن لها تقصي الأفضل.
لا تحبط نفسك بمقارنتها مع الآخرين: فالمقارنة من الأمور المُحبطة لذا تجنبها.
ركز على المهمات الأهم: وتجنب التفكير بالمهام المتعبة.
جَدول مهامك: فعلى سبيل المثال حدد الساعتين القادمتين لإنهاء وظيفة دراسية محددة، وبعد إنهائها حدد مأمورية ومقصد عصري.
تذكر نجاحك: التعليم بالمدرسة من الممكن أن تكون مهمة صعبة وتقلق راحتك إلا أن تذكر بأنها السبيل الوحيد للنجاح وتحقيق الطموحات والأهداف
نصائح لتسهيل مهمة الدراسة والمذاكرة
وفي السطور التالية سنقدم أهم التعليمات لتسهيل وظيفة الدراسة والمذاكرة عند جميع الطلاب
حدد المهمات ثم اضبط المؤقت: قسم مهماتك ثم كرس وقت معين لك وظيفة وهنا يمكن الاستعانة بالمؤقت.
رتب موضع الدراسة: فسواء كنت تدرس على طاولة مخصصة للدراسة أو في أي زاوية من الحجرة يجب أن تكون منظمًا، حط جميع الأشياء في مقر محدد.
كافئ نفسك حالَما تتم مهمة دراسية ما: فحينما تكافئ نفسك بعد تشطيب الضروري أو الوظيفة ذلك يُبقيك مُتحمسًا، يمكن أن تشكل المكافأة تناول أكلة خفيفة أو قضاء وقت معين على الهاتف المحمول أو الحاسوب.
خذ قسطًا من الراحة: اترك التعليم بالمدرسة لبعض الزمن واذهب في سَفرة بالهواء الطلق لوقت لا تجتاز 1/2 ساعة ولذا سيحسن مزاجك ويمنحك الطاقة.
أدرس بطريقة متباينة: في حال ملت الدراسة بالكيفية التقليدية يمكنك الاستعانة بالانترنت لمشاهدة مشاهد مرئية مُتعلقة بدراستك.
جرب الاستحمام وتغيير الملابس: إذا شعرت بالملل وانعدام الطاقة جرب الإغتسال بماء دافئ وارتداء ملابس مُريحة، ولكن احذر ارتداء ملابس الغفو لأنها ستشعرك بالنعاس.
أغلق تليفونك المحمول: فالهاتف المحمول من أهم المشتتات لدى الطلبة لذا قم بإقفال هاتفك أو ضعه على وحط عدم المضايقة والتكدير.
أكل الغذاء وأكثر من شرب الماء: احتفظ بحجم من المكسرات والفواكه بجانبك وتناولها متى ما شعرت بالجوع وذلك يجعلك بعيدًا عن تذمر المعدة، ولا تنسى الاحتفاظ بزجاجة ماء بجانبك.
حدد أسباب المماطلة: أحضر ورقة وقلم ودون العوامل التي تجعلك تماطل التعليم بالمدرسة، وبعدها سعى معالجة هذه العوامل بهدوء.