علاج صداع الجيوب الانفية في المنزل بالاعشاب … التهاب الجيوب الأنفية قد يتسبب ببعض الأعراض المزعجة ومنها الصداع، لنتعرف على طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية في المقال القادم.
الجيوب الأنفية (Sinusitis) هي فراغات مملوئة بالهواء تقع وراء جسر الأنف، ووقتما تصاب الجيوب الأنفية بالتهابات ناتجة عن الحساسية والعدوى فإنها تتضخم وتسبب ضغط بالغ يتسبب في الصداع، إعرف طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية:
أساليب التغلب على صداع الجيوب الأنفية
يكون على ارتباط صداع الجيوب الأنفية بالتهاب الجيوب الأنفية، وبذلك فإن علاج هذا الصداع يحتاج دواء الجيوب الأنفية، ويكون عن طريق عدد محدود من الأدوية المضادة للهيستامين وعقاقير طرد المخاط والتي تعمل على التخفيف من الأوجاع والحساسية أو العدوى المسببة له.
علاج صداع الجيوب الانفية في المنزل بالاعشاب
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن أداء بعض الإجراءات التي تساعد على الانتصار على صداع الجيوب الأنفية، وتشتمل على:
استنشاق البخار: يساند استنشاق البخار على تخفيف ألم الجيوب الأنفية، وهكذا علاج الصداع المصاحب له.
وحط منشفة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية: ينصح بغمس منشفة في ماء دافىء ثم وضعها فوق منطقة الجيوب الأنفية لتشجيع تصريف المخاط وتخفيف الضغط، ويكرر ذلك عديدة مرّات متكرر كل يومًا.
الكبس برفق على نقط ضغط الجيوب الأنفية: يحبذ الافتتاح بمنطقة كوبري الأنف بين العينين، والاستمرار في الكبس المتواصل لمدة دقيقة واحدة، حيث يساند هذا في تخفيف الانغلاق الناتج عن تراكم المخاط.
تناول الكثير من السوائل: ولذا للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف الأوجاع الناتجة عن الجيوب الأنفية.
الوقاية من صداع الجيوب الأنفية
بعد أن تعرفت على طرق الانتصار على صداع الجيوب الأنفية، يمكن الوقاية من التهابات الجيوب الأنفية المسببة للصداع على يد عدد محدود من الأساليب، وهي:
الإبتعاد عن المواد المثيرة للحساسية مثل دخان السجائر والهواء الملوث وغيرها.
ممارسة التمارين الرياضية فى جميع الاوقات، حيث تعمل الرياضة على تدعيم صحة الجهاز المناعي في معارضة الالتهابات.
تجنب نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، حيث أن الرض بها يمكن أن تضيف إلى فرص حدوث التهابات الجيوب الأنفية.
غسل اليدين دائما، وعدم التواجد في مقار مزدحمة تنتشر بها العدوى، بالإضافة إلى أكل المأكولات الصحية الغنية بالفيتامينات المحاربة للعدوى والالتهابات.
تجنب استعمال المدفأة، حيث يتسبب جهاز التدفئة في تخفيض رطوبة الهواء، ويؤدي الهواء الناشف إلى الكدمة بالتهاب الجيوب الأنفية.
الفرق بين صداع الجيوب الأنفية وفئات الصداع الأخرى
هناك فرق بين صداع الجيوب الأنفية وفئات الصداع الأخرى، حيث أن صداع الجيوب الأنفية ينتج عن الخبطة بالتهاب الجيوب الأنفية، والتي تتمثل في:
آلام شديدة في أنحاء الجيوب الأنفية، والتي تتضمن مكان خلف كوبري المنخار والجبين وعظام الخد.
سيلان المنخار وتراكم المخاط، والشعور بإيذاء وصعوبة في التنفس بشكل طبيعي.
الإحساس بالإمتلاء في الأذنين نتيجة الضغط الشديد على الدماغ والمصحوب بشقاء.
تزايد درجة سخونة الجسد، وأيضاً الشعور بالتعب والإعياء.
تورم الوجه، وخاصةً المنطقة المحيطة بالجيوب الأنفية.