متى يحدث سكري الحمل، وهو سؤال أصبح محور أبحاث العديد من النساء، فإن سكري الحمل هو حالة طبية تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم لدى المرأة الحامل.
يختفي بعد الولادة ولكنه يهدد حياة الجنين ويمكن أن يصيبه بعدد من المخاطر إذا لم يتم العلاج بشكل صحيح واتباع تعليمات الطبيب طوال فترة الحمل.
متى يحدث سكري الحمل؟
يبدأ سكري الحمل من الأسبوع الرابع والعشرين إلى الأسبوع الثامن والعشرين ويستمر حتى نهاية الحمل، لكن العديد من النساء لا يلاحظن الأعراض بسبب تشابه أعراض الحمل، لذلك يقوم الطبيب بإجراء فحوصات على المرأة لمعرفة ما إذا كانت لديه سكري الحمل أو. رقم.
اقرأ أيضًا: معلومات عن سكري الحمل وكيفية علاجه
أعراض سكري الحمل
معظم النساء المصابات بسكري الحمل ليس لديهن أعراض يمكن اكتشافها بسهولة. تتشابه أعراض سكري الحمل مع أعراض جميع النساء الحوامل.
لكن هناك أعراض تصيب المرأة الحامل وتشير إلى إصابتها بسكري الحمل وهي:
- عطش شديد بشكل غير عادي وجفاف الفم على الرغم من شرب الكثير من السوائل.
- تكرار التبول، وهو أيضًا أحد أعراض الحمل الطبيعية.
- الشعور بالتعب والتوتر.
- ظهور السكر في البول وهنا يجب التوجه للطبيب وإخباره على الفور:
تشخيص سكري الحمل
يشك الطبيب في ذلك لأن الأعراض تبدأ بالظهور على الجنين، لأن مرض السكري يصيب الجنين أكثر من الأم.
بعد ملاحظة ذلك، يأمر الطبيب بإجراء بعض الفحوصات للتأكد من إصابة الأم بسكري الحمل ويبدأ العلاج عن طريق تناول طعام صحي وحقن الأنسولين واتباع تعليمات الطبيب حتى انتهاء الحمل بأمان.
الاختبارات التي تظهر أنكِ مصابة بسكري الحمل
بعد أن نعرف إجابة السؤال متى يظهر سكري الحمل، من الضروري معرفة الاختبارات التي تكشف عن سكري الحمل، وهي:
اختبار تحدي الجلوكوز (GCT)
يتم إجراء هذا الاختبار عن طريق شرب كمية معينة من الماء المحتوي على الجلوكوز ثم قياس مستوى السكر في الدم بعد ساعة واحدة. إذا كانت النسبة أكثر من 140 ملليغرام، فيجب إجراء البحث التالي:
لل الجلوكوز
يتم إجراء هذا الاختبار لقياس مستوى الجلوكوز قبل وبعد شرب سائل يحتوي على الجلوكوز، تحتاج إلى الصيام ليلة واحدة قبل هذا الاختبار وقياس مستوى الجلوكوز بعد ساعة واحدة.
عوامل الخطر لمرض سكري الحمل
هناك عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل، مثل:
- النساء الحوامل فوق 35 سنة.
- النساء الحوامل يعانين من زيادة الوزن.
- النساء من أعراق معينة، مثل النساء الأفريقيات أو الآسيويات.
- إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بسكري الحمل.
- إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
- استخدام الكورتيكوستيرويدات.
- في حالة الشواك الأسود.
- إذا كان الطفل السابق أكبر من 4 كجم أثناء الحمل.
الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم للحوامل
ينصح الأطباء الحوامل المصابات بسكري الحمل باتباع الحميات الغذائية التي تحد من نسبة السكر، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة في المساء، لتقليل الانخفاض المفاجئ في السكر، ومن هذه الأطعمة:
- خضروات؛ لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية ولا يرفع مستويات السكر في الدم.
- يجب تناول الخضار في أربع حصص يوميًا تقريبًا.
- طعام يحتوي على بروتينات البروتين عنصر مهم في نظام غذائي صحي.
- لا يزيد السكر من مستوى السكر، لذلك يمكن للمرأة الحامل تناول وجبتين خفيفتين منه في اليوم.
- البروتين هو البيض والمكسرات واللحوم والأسماك.
- مصادر الدهون الصحية يتميز بعدم احتوائه على الكربوهيدرات.
- كما أنه لا يرفع نسبة السكر في الدم.
- ومن الأمثلة على ذلك: زيت الزيتون وبذور الكتان والأفوكادو وبذور الكتان.
- الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
- تشمل الأمثلة الخبز والبقوليات والعدس والأرز البني.
انظري أيضًا: كيفية الوقاية من سكري الحمل
الأطعمة التي يجب تناولها بكميات أقل أثناء سكري الحمل
هناك أطعمة يجب تجنبها أو تناولها قدر الإمكان لأن استهلاكها يزيد بشكل كبير من خطر الحمل، بما في ذلك:
- الأطعمة الحلوة. هذه هي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر.
- يجب الامتناع عن تناوله مثل المعجنات.
- العصائر التي تحتوي على السكر والآيس كريم والبسكويت.
- السكريات والكربوهيدرات المخفية. الأطعمة التي تحتوي على السكريات المخفية.
- على سبيل المثال: الكاتشب والوجبات السريعة.
- الأطعمة التي تحتوي على النشا. هذه الأطعمة عالية المؤشر الجلايسيمي التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة.
- يجب أن تتجنب تمامًا، على سبيل المثال، البطاطس والجزر والأرز الأبيض.
- الدهون غير الصحية. هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية.
- على سبيل المثال: المخبوزات، اللحم المفروم، منتجات الألبان كاملة الدسم، النقانق، رقائق البطاطس.
- الفاكهة. هناك ثمار يجب على المرأة الحامل المصابة بالسكري عدم تناولها لاحتوائها على نسبة عالية من السكر مثل الفواكه المعلبة.
نصائح لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل
تسأل العديد من النساء متى يظهر سكري الحمل. يمكنك اتباع بعض العادات الصحية قبل الحمل لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل، بدلاً من انتظار ظهوره. تشمل هذه العادات الصحية:
- الحفاظ على نظام غذائي صحي. حماية الأم وجنينها.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة والمكملات الغذائية الضرورية للجسم.
- ابدأي الحمل بوزن صحي. الوزن المثالي يجعل المرأة الحامل صحية.
- كما أنه يحمي جنينها من مخاطر الحمل.
- يتم ذلك باتباع النظام الغذائي الذي يصفه الطبيب.
- تجنب زيادة الوزن عن المعتاد. الوزن الزائد يعرض المرأة الحامل للإصابة بسكري الحمل.
- تمرن أثناء الحمل. لكن يجب عليك استشارة طبيبك أولاً.
- ممارسة الرياضة تتحكم في مستويات السكر في الدم.
- ولكن هناك أنشطة بسيطة مفيدة للمرأة الحامل، بخلاف التمارين البدنية الشاقة التي يمكن أن تضر بالجنين.
- تناول الطعام في الوقت المحدد. من الضروري جدًا تنظيم مستوى السكر في الدم.
- يتم ذلك عن طريق تناول وجبات خفيفة كل ثلاث ساعات.
- تأكد من تناول وجبة الإفطار. عادة ما يكون من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم في الصباح.
- يجب بالتأكيد تناول وجبة الإفطار، لأنه يعمل على تنظيم مستوى السكر في دم المرأة الحامل.
- يحب اختيار وجبة فطور صحية كاملة.
- يفضل الكربوهيدرات مع البروتين.
آثار سكري الحمل على الجنين
عندما تكون الأم مصابة بمرض السكري، يجب عليها اتباع تعليمات الطبيب وتغيير نمط حياتها للسيطرة على مستوى السكر لديها.
من أجل عدم الإضرار بالأم وجنينها، في حالة عدم الامتثال والحفاظ على مستويات السكر في الدم، تحدث عدة اضطرابات في الجنين، منها:
- اضطراب السكر في جسم الجنين.
- يكون الجنين أكبر من الطبيعي مما يعرضه لبعض الجروح أثناء الولادة.
- بعد الولادة، قد يعاني الطفل من مرض السكري.
- الولادة المبكرة لطفل.
- يعاني من مشاكل في التنفس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- احتباس السوائل في الجسم.
علاج مرض السكري أثناء الحمل
في حالة تشخيص الحالة على أنها حمل سكري، من الضروري اتباع نصيحة الطبيب والحفاظ على نظام غذائي صحي لخفض مستوى السكر في الدم.
أما إذا كان مستوى السكر 6٪، فإن العلاج بالأنسولين ضروري، لأن العلاج هو الحل الوحيد في هذه الحالة.
خلال هذه الفترة، من الضروري أيضًا مراقبة تطور الجنين من أجل تجنب الإضرار بالجنين.
تحقق هنا: اختبار سكر الحمل، هل يجب أن أصوم من أجل الماء؟
في هذا المقال، تعرفنا على سكري الحمل ومخاطره وكيفية علاجه وخفض مستويات السكر في الدم قبل نهاية الحمل، والإجابة على السؤال المتكرر، متى يظهر سكري الحمل؟
يجب على المرأة الحامل متابعة الطبيب طوال فترة الحمل وإبلاغه بأي أعراض تظهر عليها، لأنه لا توجد مخاطر يمكن أن تضر بصحتها وتهدد حياة الجنين.