يتساءل الكثير من الناس ما هي فوائد دقيق الشوفان للشعر وكيفية صنع قناع الشوفان للشعر، لأن الشوفان له العديد من الفوائد الصحية، حيث يعزز صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، كما يقي من أمراض مثل السرطان. والقلب. المرض ويمنع ارتفاع مرض السكري.
تعريف الشوفان
- الشوفان نبات نباتي من الحبوب الكاملة يستخدم في أشياء كثيرة لأنه يعتبر من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- مما يزيد من الشعور بالشبع ويستخدم ايضاً في مستحضرات التجميل للعناية بالشعر والبشرة.
- يستخدم لإطعام الحيوانات ويعتبر غذاء قيم وغير مكلف، ويحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية وغيرها من الطاقة الغذائية.
ما هي فوائد الشوفان؟
للشوفان العديد من الفوائد الصحية لأنه يعمل ؛
- يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية وتقوية العظام.
- كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
- كما يحتوي على فيتامين ب الذي يعمل على الوقاية من الأمراض.
- يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي تمنع السرطان وأمراض القلب.
- يقلل الشوفان من نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.
- الشوفان مفيد لمرضى السكري لأنه يخفض نسبة السكر في الدم، خاصة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
ما هي فوائد الشوفان للشعر؟
لدقيق الشوفان فوائد عديدة للشعر حيث أنه مدرج في العديد من مستحضرات التجميل ومن فوائد الشوفان للشعر:
تساقط الشعر
- يمنع الشوفان تساقط الشعر.
- يعزز الشوفان نمو الشعر.
- كما يقوي الشوفان فروة الرأس لاحتوائه على الألياف.
- يفتح الشوفان مسام فروة الرأس مما يساعد المرأة على الحصول على شعر طويل.
علاج تكسر الشعر
- يعالج دقيق الشوفان الأطراف المتقصفة والنهايات.
- تحب أيضًا أن تجعل شعرها يبدو نابضًا بالحياة لاحتوائه على الفيتامينات.
- يعمل على إعطاء الشعر الكمية المناسبة من الرطوبة من فروة الرأس إلى الأطراف.
علاج قشرة الرأس
- يساعد الشوفان في علاج قشرة الرأس التي تسبب تساقطها.
- يحتوي دقيق الشوفان أيضًا على كمية كبيرة من البروتين الذي يحمي فروة الرأس من الرطوبة.
- الرطوبة تسبب قشرة الرأس والشوفان يمنح شعرك الرطوبة التي يحتاجها.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام الشوفان
قناع الشوفان للشعر
يستخدم الشوفان للشعر بعدة طرق، وطريقة صنع قناع الشوفان هي كما يلي.
الشوفان وجوز الهند
مكونات
- 150 مل من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- ملعقة زيت جوز الهند.
- ملعقة عسل أبيض
كيف تستعد
- يتم خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا.
- يوضع القناع على الرأس لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الدافئ والبلسم.
- كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الشوفان وخل التفاح
مكونات
- 250 مل شوفان.
- 2 كوب ماء دافئ.
- ملعقة من خل التفاح.
- زيت جوز الهند أو اللوز.
- عصير ليمون.
كيف تستعد
- يتم تحويل الشوفان إلى دقيق.
- يضاف الشوفان إلى الماء المغلي ويخلط جيداً.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم افصلي الماء.
- يضاف خل التفاح والليمون والزيت.
- يتم صبغ الشعر بالماء الدافئ من فروة الرأس حتى الأطراف.
- اتركيه على الشعر لمدة 10 دقائق واغسليه بالماء الدافئ.
فوائد الشوفان للشعر
بالرغم من فوائد الشوفان للشعر إلا أن هناك بعض العيوب مثل:
- حساسية من الشوفان للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد.
- تهيج فروة الرأس.
- تظهر بقع صفراء على الشعر.
- ضعف فروة الرأس.
- جفاف الجلد.
انظر هنا: الأطعمة التي تستخدم الشوفان
في نهاية المقال سوف نشرح فوائد الشوفان للشعر والشوفان، والجدير بالذكر أن الشوفان يحتوي على مادة السيليكون مما يزيد من كثافة الشعر ويزيد من قوته ولمعانه.
كما أنه يحتوي على معادن مثل الزنك الذي يزيد من قوة فروة الرأس، والشوفان من أفضل الماسكات للشعر والبشرة.