علاج الارتجاع المعدي المريئي وضيق التنفس بالأعشاب كثير من الناس يعانون من مشكلة ارتجاع المريء والتي عادة ما تكون ناجمة عن التهابات المعدة ومشاكلها وعواقبها ضيق التنفس، لذلك يبحث الكثير عن العلاج بالأعشاب لارتجاع المريء والارتجاع المعدي المريئي. الاختناق.
ما هو ارتجاع المريء؟
- يحدث ارتجاع المريء عندما تفشل العضلة العاصرة للمريء، وهي العضلة التي تربط المعدة بالمريء، في العمل بشكل صحيح.
- عادة، يجب أن تسترخي هذه العضلة للسماح للطعام بدخول المعدة ثم الانقباض لمنع أحماض المعدة من الارتداد إلى المريء.
- في الارتجاع المعدي المريئي، تصبح العضلة العاصرة للمريء السفلية ضعيفة للغاية، مما يتسبب في عودة أحماض المعدة إلى المريء.
- من آثار ارتجاع المريء ضيق التنفس، لذلك يلجأ هؤلاء المرضى إلى العلاجات العشبية للارتجاع المعدي المريئي وضيق التنفس.
ننصح بزيارة مقال: اليانسون والارتجاع المعدي المريئي وفوائده
العلاج بالأعشاب لمرض الجزر المعدي المريئي وضيق التنفس
يسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي العديد من المضاعفات، أشهرها ضيق التنفس، وحنان الصدر، وصعوبة البلع، ولكن يمكن تناول العلاجات العشبية في المنزل، وتشمل هذه الأعشاب:
زيت النعناع
- بشكل عام، يستخدم زيت النعناع، الذي يتم استخراجه من نبات النعناع، لعلاج نزلات البرد والصداع ومشاكل المعدة مثل عسر الهضم أو المغص.
- أظهرت العديد من الدراسات الحديثة فعالية زيت النعناع في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي والأمراض ذات الصلة، مثل ضيق التنفس.
- وتجدر الإشارة إلى أن زيت النعناع يشكل خطورة في نفس الوقت مع تناول مضادات الحموضة لأنه يسبب زيادة في الأعراض.
زنجبيل
- منذ القدم، تم وصف الزنجبيل لعلاج الغثيان وأمراض الجهاز الهضمي الشائعة مثل حرقة المعدة لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات تقلل من تهيج المريء.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تناول الزنجبيل بكميات محدودة، حيث أن الجرعات الزائدة يمكن أن تسبب حرقة المعدة.
الأعشاب التكميلية للارتجاع المعدي المريئي
إذا كنت تتناول أدوية، فمن المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأعشاب. يمكنك تناولها على شكل شاي أو زيوت، أو يمكنك شرائها من الصيدليات على شكل كبسولات، والتي: :
- يعتبر الخيار من أفضل الأعشاب للارتجاع المعدي المريئي وضيق التنفس، لكن الأبحاث العلمية لم تثبت أنه علاج قوي مثل الزنجبيل وزيت النعناع.
- يعتبر شاي البابونج من أهم المشروبات المعروفة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لأنه مضاد للالتهابات، وبالتالي يهدئ المعدة.
- تقلل بذور الشمر من إفراز حمض المعدة الذي يرتد إلى المريء، وهو السبب الرئيسي للغثيان وحرقة المعدة. تناول ملعقة صغيرة من بذور الشمر أو اشربها كمشروب.
- نبات حشيشة الملاك.
- زهرة البابونج الألماني.
- بقلة الخطاطيف
- جذر عرق السوس.
- بلسم الليمون.
- عشب مربع الحليب.
- الكركم؛
الزوائد المريئية
- إذا كنت ترغب في علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس بالأعشاب، يمكنك أيضًا استخدام المكملات الغذائية مثل فيتامين 5 أ أو فيتامين ج، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- تعمل هذه الفيتامينات على علاج ارتجاع المريء وتخفيف أعراضه، خاصة إذا كنت لا تتناول أطعمة تحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجها.
- يمكنك تناول الميلاتونين، أو المعروف باسم هرمون النوم، وهو هرمون تفرزه غدة موجودة في الدماغ تعمل على تقليل الإحساس بهذه الأعراض.
- يساعدك هذا الهرمون على النوم طوال الليل، فيخفف من آلام وضيق التنفس الناتج عن ارتجاع المريء.
فيما يلي معلومات حول أعراض مرض الجزر المعدي المريئي
غيّر عاداتك الغذائية والصحية
- مثل الأعشاب، فإن عاداتك الصحية لا تقل أهمية عن علاجك، سواء أكان طبيًا أم عشبيًا، في رحلة الشفاء.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو مرض السكري أو كنت مدخنًا، فيجب عليك علاج هذه الأمراض والتخلي عن هذه العادات على الفور.
- إذا كنت أيضًا مدمنًا على الكحول أو مستهلكًا للأطعمة الكبيرة والسريعة التي تحتوي على دهون وتوابل، فابتعد عن هذه العادات حتى لا تؤدي إلى تدهور صحتك.
- اسأل طبيبك عن أفضل نظام غذائي للحصول على أفضل النتائج واتبع العادات الصحية الناجحة التي تجعل أيامك المرضية أسهل.
مرض الجزر المعدي المريئي وضيق التنفس
هناك عادات معينة تعطيك نفس النتيجة عند اتباع العلاجات العشبية لارتجاع المريء وضيق التنفس، وتشمل هذه العادات:
- تجنب الشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل وتجنب المنشطات أو الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- لا تشرب السوائل قبل النوم باستثناء الماء، وحاول النوم مع الجزء العلوي من جسمك فوق مستوى السرير.
- إذا كنت مريضًا في المرحلة الثانية، تحدث إلى طبيبك حول إمكانية تناول الأدوية التي توقف إنتاج حمض المعدة.
- سيطلب منك طبيبك إجراء منظار للمعدة، وسيساعدك هذا التنظير على تحديد سبب مرض الارتجاع المعدي المريئي وضيق التنفس لتجنب هذه الأسباب.
أعراض ارتجاع المريء
- شعور بحموضة في المعدة، وترتفع هذه الحموضة إلى الحلق والفم.
- معسر متكرر.
- الغثيان بعد الأكل.
- آلام في البطن وعدم الراحة.
- تحدث أعراض الارتجاع المعدي المريئي عادةً في الليل، خاصةً عند الانحناء أو الأكل كثيرًا أو الاستلقاء.
- إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء وضيق في التنفس، فلا داعي للقلق، فهو ليس مرضًا خطيرًا، ولكنه مزعج ويمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل إذا تركت دون علاج.
علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس في المنزل
هناك بعض العادات الصغيرة التي يمكنك اتباعها لعلاج ارتجاع المريء وضيق التنفس في المنزل، وتشمل هذه العادات:
يشرب الحليب
- يقي الحليب من حموضة المعدة بشكل مؤقت، لكن العناصر الغذائية الموجودة في الحليب، وخاصة الدهون، يمكن أن تحفز المعدة على إنتاج الحمض.
- اشرب الحليب الخالي من الدسم، لكن لا تفرط فيه.
علكة
- يساعد اللثة على تحفيز إفراز اللعاب في الفم، ويعمل اللعاب كمخزن للأحماض.
- يساعد مضغ العلكة على تحسين عملية البلع، وبالتالي إعادة حمض المعدة إلى مكانه الصحيح.
- لا تنس اختيار علكة خالية من السكر.
نصائح لمنع ارتجاع المريء
- لا تفرط في الأكل مع الوجبات، ولكن حاول أن تأكل فقط ما تحتاجه حتى لا تضطر المعدة إلى إفراز المزيد من الحموضة.
- إذا كان لديك وزن زائد في منطقة البطن، فأنت بحاجة للتخلص من هذه الدهون، لأنها من العوامل التي تؤدي إلى زيادة أحماض المعدة في المريء.
- اتبع حمية خالية من الكربوهيدرات.
- تعمل القهوة على إرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- لا تأكل البصل النيء وحاول التقليل من تناول الشوكولاتة.
- ارفع رأسك أثناء النوم ولا تنام فورًا بعد الأكل، لكن انتظر 3 ساعات على الأقل قبل النوم.
- لا تشرب العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال أو الجريب فروت.
- لا تنم على جانبك الأيمن لأن هذا يزيد من أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
هنا يمكنك التعرف على ضيق التنفس وأسبابه وعلاجه
يعد مرض الارتجاع المعدي المريئي من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس ويحتاج إلى العلاج للوقاية من مشاكل صحية خطيرة، لذلك يبحث الناس عن علاجات عشبية لارتجاع المريء وضيق التنفس.