التهاب عضلة القلب الناجم عن الحزن، قد يبدو للبعض أن الحالة النفسية السيئة التي يشعر بها الشخص نتيجة المرور بمواقف عصيبة أو ظروف سيئة ليس لها أي تأثير سلبي عليه.
لكن الحقيقة أن هناك أشياء تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وعضلة القلب بشكل خاص، وفي هذا المقال سنتعرف على التهاب عضلة القلب الناجم عن الحزن، فابقوا على اطلاع.
الحزن وعضلة القلب
- الشعور بالحزن والتوتر والضغط العصبي المستمر والتوتر المستمر والمرور بحالات من الخوف الشديد مما يؤدي إلى تغيير في السلوك البشري بشكل عام.
- وكذلك اضطرابات النوم والشهية والتي قد تنخفض أو تزيد، وكذلك ضعف صحة القلب.
- في هذه المقالة سوف نناقش بالتفصيل أسباب التهاب عضلة القلب الناجم عن الحزن والضيق النفسي.
اقرأ أيضا: هل الخفقان علامة على الحمل المبكر؟
أعراض التهاب عضلة القلب
- الإجهاد والتعب العام في الجسم.
- عدم القدرة على التنفس
- الحرارة
- التهاب المفاصل.
- تورم في الأطراف.
- ألم عميق في الصدر.
- في بعض الأحيان تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها، وفي بعض الأحيان تستمر وتتطور إلى أعراض أخرى.
هل يتحرك قلبك عندما تكون حزينا؟
الأشخاص الذين يمرون بحالة من الاكتئاب أو الحزن الشديد هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ومضاعفاتها.
أكثر من الأشخاص المصابين بالفعل بأمراض القلب سواء كانت وراثية أو طبية.
متلازمة القلب المنكسر
- إنها حالة نفسية يعاني فيها الفرد من كمية عالية من الأدرينالين عندما يشعر بالحزن أو الاكتئاب، والألم في هذه الحالة يكون ألمًا مفاجئًا في الصدر.
- عندما يمر الشخص بحالة صادمة أو حزينة كما ذكرنا، ويشعر بالقلق والألم في القلب، يكون ذلك بسبب متلازمة القلب المنكسر.
- عندما ينتج الجسم هرمونات التوتر، يكون ذلك بسبب إصابة البطين الأيسر للقلب، مما يؤثر بالطبع على قدرته على ضخ الدم بشكل طبيعي.
- يعاني الشخص المصاب بهذه المتلازمة من بعض الأعراض المفاجئة مثل ألم شديد في الصدر وقد يشعر وكأنه يعاني من نوبة قلبية.
أسباب كسر القلب
هناك بعض أسباب الإصابة بمتلازمة القلب المنكسر، ومنها:
- وفاة شخص مقرب جدا.
- التعرض المستمر للإيذاء من قبل أحد أفراد الأسرة.
- المشاكل الأسرية وحالات الطلاق.
- تذكر الذكريات المؤلمة والحزينة التي عاشها الشخص خلال حياته.
- خسارة كبيرة للمال أو الثروة أو أي شيء ذي قيمة شخصية.
- اللجوء إلى الجراحة.
عوامل الخطر لمتلازمة القلب المنكسر
- جنس: لقد ثبت علميًا أن المرأة يمكن أن تكون أكثر عرضة لهذه المتلازمة من الرجل بسبب مشاعرها المفرطة تجاه الأشياء.
- العمر. وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
- الأشخاص الأكثر حساسية ونقاء في مشاعرهم هم أكثر عرضة لهذه المتلازمة.
- الأشخاص المصابون بالقلق أو الاكتئاب.
- دموع ما قبل النوم يمكن أن تقتلك
قد يبدو العنوان قاسياً، لكنه الحقيقة. نبكي جميعًا عندما نشعر أننا لا نستطيع حل مشاكلنا.
لم يعد بإمكاننا تحمل الضغوط والصدمات التي نتعرض لها طوال حياتنا.
البكاء هو خدعة للتنفيس عن مشاعرنا المكبوتة، بالطبع، اعتمادًا على تفاقم الحالة النفسية والقدرة على تحملها.
اضرار البكاء على صحة الجسم
- البكاء يعطل النوم والأرق بسبب عدم الحصول على ساعات نوم كافية.
- بطبيعة الحال، فإن قلة النوم لدى الإنسان تضع الجسم تحت ضغط، وتجعله غير قادر على أداء المهام اليومية العادية، ويقلل من حيوية الجسم، ويقلل من القدرة على الانتباه والتركيز.
- الشعور المستمر بالصداع.
- ضعف المناعة، حيث تكون قدرة الجسم على مهاجمة الفيروسات والبكتيريا ضعيفة للغاية.
- تفاقم الحالة النفسية للشخص، بما في ذلك القلق والتوتر، ولكن أيضًا تصل إلى حالات الاكتئاب.
- انتفاخ وتعب العينين، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية.
- تكون الهالات السوداء تحت العينين نتيجة عدم النوم لساعات كافية.
- البكاء قبل النوم يؤثر على صحة الدماغ ويعطل نقل واستقبال الإشارات في الجهاز العصبي.
- توافر نوبات الاكتئاب الكبرى والتفكير والرغبة الانتحارية المتكررة.
- كما ثبت علميًا أن البكاء المتكرر قبل النوم يمكن أن يكون قاتلاً لصاحبه بسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
- مما يؤدي إلى قصور القلب والخلل الوظيفي وهو ما يسمى علمياً (السكتة القلبية) أي توقفه عن العمل.
اقرأ أيضًا: أسباب وجع القلب وضيق التنفس
ماذا تفعل عندما تشعر بأعراض التهاب عضلة القلب بسبب الحزن؟
مما لا شك فيه أن ظهور مثل هذه الأعراض يعد مؤشرًا خطيرًا على صحة الفرد، مما يستدعي زيارة الطبيب المعالج فورًا للتشخيص وتناول الأدوية اللازمة حتى لا تتفاقم الحالة.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع التوتر الذي يمكن أن يؤثر على صحة القلب.
طوال اليوم، يتعرض الشخص للعديد من الأحداث المجهدة والحجج والتوتر الشديد والمواقف الحزينة.
تلك التي ترفع ضغط الدم فجأة مما يؤثر بالطبع على صحة القلب.
إليك بعض النصائح لمساعدتك على التخلص من التوتر الذي يؤذي قلبك.
- أولاً: الاستعانة بالله، واللجوء إلى الصلاة، وقراءة القرآن، والإيمان بالله، والقدر والقدر.
- ابتعد عن المشروبات المحتوية على الكافيين واستبدلها بالأعشاب المهدئة مثل اليانسون والنعناع والبابونج.
- القيام ببعض التمارين والتي بدورها تلعب دورًا مهمًا جدًا في تحسين الحالة النفسية للفرد.
- قم بجلسات الاسترخاء أو اليوجا لمدة 15 دقيقة على الأقل للمساعدة في تخفيف التوتر والضغط.
- استمع إلى موسيقى هادئة.
- قابل بعضًا من أفضل أصدقائك.
- اذهب في نزهة في المنطقة الخضراء.
كما اخترنا لك: قلبي يتألم من الحزن، فماذا أفعل؟
في نهاية مقالتنا نأمل أن نكون قد ساعدناك فيما ناقشناه حول التهاب عضلة القلب الناتج عن الحزن ومتلازمة القلب المنكسر.
ما هي العوامل التي تؤدي إليه ومضاعفاته على الشخص، وكيف نتصرف عندما نشهد بعض الأعراض المزعجة التي تؤثر على الفرد؟
بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة لتخفيف التوتر والتوتر في حياتنا اليومية.