للكاكاو فوائد مختلفة على صحة المرأة الحامل والجنين، وقد يسبب الاستهلاك المفرط بعض الضرر. ترغب معظم النساء الحوامل في شرب الكاكاو وتناول الكثير من الشوكولاتة.
كاكاو للحوامل والأجنة
ومع ذلك، فقد أظهرت بعض دراسات علوم الأسرة والطفل أن الاستهلاك المفرط للسكر أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
لكن بعض الدراسات الحديثة الأخرى أثبتت أن الكاكاو الخام يحتوي على مضادات الأكسدة وهذه المواد مفيدة لصحة جسم الإنسان.
لذلك احرصي يا سيدتي على طمأنة قلبك على صحتك وصحة جنينك قبل تناوله أثناء الحمل.
سوف أعرض هذا الموضوع من خلال مقال في مجلتكم المفضلة، فاتبعوني يا سيدتي العزيزة.
ما هو الكاكاو؟
قبل أن ندخل في فوائد وأضرار الكاكاو للحوامل وصحة الجنين، دعنا نعرف ما هو الكاكاو.
الكاكاو شجرة استوائية ذات لون بني غامق وتستخدم هذه الفاكهة أيضًا في إنتاج الشوكولاتة.
ماذا يحتوي الكاكاو؟ يحتوي على (أحماض دهنية – معادن – فيتامينات – دهون حديد).
أنظر أيضا: ما هي فوائد ومضار القهوة للصحة؟
فوائد ومضار الكاكاو للحامل والجنين
بالطبع سيدتي، الكاكاو له فوائد صحية عديدة ومتنوعة، ولكن تناول الكثير منه يمكن أن يضر بك.
لذلك سنناقش اليوم أهم فوائد وأضرار الكاكاو للحامل والجنين، وأهمها ما يلي:
فوائد الكاكاو للحامل والجنين
- الكاكاو غني بمضادات الأكسدة المفيدة لجسم المرأة الحامل.
- وتحميه من السرطان وأمراض القلب.
- الكاكاو مفيد جدا للحامل لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: – (مغنسيوم – منجنيز – نحاس – حديد – كبريت – بوتاسيوم).
- يحسن الحالة النفسية والمزاج للمرأة الحامل، فعادة ما تعاني المرأة الحامل من حالة نفسية سيئة نتيجة التغيرات الهرمونية في جسدها.
- الاستهلاك المعتدل للكاكاو يحسن مزاجها، يمكنك استخدام الكاكاو المطحون للتخلص من علامات تمدد الحمل التي تظهر خلال هذه الفترة.
اقرأ أيضا: فوائد شرب الماء المغلي بعد تناول 11 فائدة مذهلة
الآثار الجانبية للكاكاو للحامل والجنين
بالطبع، عند زيادة تناول الكاكاو والإفراط في تناوله يمكن أن يسبب بعض المشاكل والأضرار والنتائج العكسية، وتشمل هذه الأضرار:
- يحتوي الكاكاو على مادة الكافيين، لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم المبالغة في تناوله.
- لأنه يمكن أن يتسبب في إجهاض المرأة الحامل لا قدر الله.
- لهذا السبب يجب عليك استشارة طبيبك قبل إضافة الكاكاو إلى نظامك الغذائي.
- في الليل يمكن أن يسبب الصداع والأرق.
- عند تناول الكاكاو يجب شرب الكثير من الماء للاستفادة من القيمة الغذائية للكاكاو وتجنب وضع أي مادة في منطقة معدتك.
- يمكن أيضًا إضافة الكاكاو إلى الحليب للحصول على العناصر الغذائية المهمة.
الكاكاو وفوائده للبشرة والشعر
فوائد الكاكاو للشعر. يستخدم كعلاج للشعر لتقصف الأطراف ومشاكل تساقط الشعر، ويساعد على حماية وتقوية فروة الرأس، وهو وسيلة فعالة للتخلص من قشرة الرأس المزعجة.
فوائد الكاكاو للبشرة. يعالج حب الشباب ويتخلص من آثاره نهائياً، ويستخدم في علاج حروق الشمس.
-
- كما أنه مكون طبيعي يحافظ على نضارة وجمال البشرة.
قد تكون مهتمًا أيضًا. فوائد شرب الماء الساخن على معدة فارغة لإنقاص الوزن
عزيزتي الحامل، احرصي دائمًا على طعامك وشرابك اليومي المفيد لك ولصحة جنينك وتجنب المشروبات الضارة، لأن هذه أهم فترة لتكوين الجنين ؛ حمل