كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة أظهرت الدراسات أن حبة البركة أو ما يعرف بالبذور السوداء لها العديد من الآثار المفيدة على جسم الإنسان بشكل عام.
لذلك سنناقش في هذه المقالة كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة.
حبات البركة:
- إنه شائع في جميع أنحاء العالم، ولكن له العديد من الأسماء الأخرى.
- ما هي (الشونس المزروعة – الحبة السوداء – الكمون الأسود – الكراوية السوداء – الكانوجي الأسود)؟
- إنه نبات يرتفع من 25 إلى 30 سم عن الأرض.
- لها ساق، وهناك أزهار زرقاء تزرع في العديد من دول العالم.
انظر أيضا: فوائد حبة البركة مع العسل
كيفية استخدام حبة البركة لتعزيز المناعة
- هناك عدة استخدامات مختلفة لنبتة حبة البركة، وكلها تهدف في النهاية إلى تقوية مناعة الجسم بشكل عام، ومن أهمها:
- مشروب حبة البركة للقضاء على الفيروسات.
- هذا المشروب متخصص في علاج انتشار الفيروسات في الجسم.
- لأنه يقوي جهاز المناعة ويسمح بالقضاء على هذه الفيروسات.
مكونات الوصفة
- نصف كوب ماء نقي حلو.
- نشتري كمية صغيرة من الزنجبيل المبشور ويفضل أن يكون طازجاً (غير محفوظ في الثلاجات).
- خذ فص من الثوم واهرسها.
- نصف ملعقة كبيرة من نبات حبة البركة.
- ربع ملعقة صغيرة كركم.
- نصف ليمونة متوسطة.
- سكر أو عسل حسب الرغبة للتحلية.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء متوسط الحجم، ثم نسكب فيه الماء والزنجبيل والثوم والكركم وحبة البركة.
- ثم اتركه يغلي جيدًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- يُصفّى المزيج جيداً، ثم يُعصر الليمون ويُضاف السكر أو العسل المناسب.
- ويفضل تناوله قبل وجبات الطعام، وأفضل وقت لذلك هو بعد الاستيقاظ مباشرة، بحيث تكون المعدة فارغة تمامًا.
- يؤكل ساخنًا لإظهار نتائج سريعة.
شاي حبة البركة لتقوية المناعة
وهو خليط من حبة البركة والزنجبيل والغرض الرئيسي منه زيادة معدل نشاط الجهاز المناعي في الجسم.
مكونات
- قطعي كمية قليلة جدًا من الزنجبيل الطازج.
- شريحة ليمون متوسطة.
- كمية مناسبة من حبة البركة.
- كمية كافية من الماء حسب من سيتناول المشروب. هذه المكونات مخصصة لكوب واحد كبير فقط. إذا زادوا من كمية الماء، تزداد الكمية.
- عسل نحل نقي خال من الشوائب والمواد المضافة.
كيف تستعد
- اغلي الماء جيدًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- ضعي جميع المكونات السابقة ثم قلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- ثم يُسكب المشروب ويؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل.
قد تكون مهتمًا أيضًا. فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة
فوائد حبة البركة
هناك عدد من الفوائد التي يكتسبها جسم الإنسان نتيجة الإصرار على تناول حبة البركة، ومن أهمها:
يقضي على الجراثيم والالتهابات
- تحتوي حبة البركة على زيت ثيموكينون، وهو فعال للغاية في ضخ مضادات الأكسدة في الجسم.
- مما يساعد جهاز المناعة على أن يكون نشيطًا للغاية.
- من هنا تأتي كفاءة واستعداد الكائن الحي في القضاء الفعال على الجراثيم والالتهابات.
خفض مستويات الكوليسترول في الدم
- أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية المختلفة أن حبة البركة لها دور مهم وفعال للغاية …
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم بشكل عام.
- لذلك، يوصي العديد من الأطباء بتناول حبة البركة بانتظام لمن يعانون من أمراض القلب.
- يحمي القلب والشرايين والأوعية الدموية بشكل عام.
يعالج الربو
- تشير الأبحاث الطبية إلى أن تناول حبة البركة.
- يساعد على تصحيح الأخطاء التي تظهر على الرئتين نتيجة الغبار والعوامل الخارجية المختلفة.
- من خلال ذلك فهو يساعد في علاج الربو.
- والتخلص من أعراضه المؤلمة التي يعاني منها عدد كبير من الناس في العالم.
نوصي بالقراءة. كيفية استخدام حبة البركة لعلاج الربو
ينظم سكر الدم
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وخاصة لمرضى السكر الذين يعانون منه بشكل مزمن.
- لكنها ليست موثوقة فقط في خفض مستوى السكر في الدم ولكن يفضل تناول الأدوية المتخصصة لذلك.
مقوي ذاكرة
- أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لحبة البركة.
- هذا لأنه يحسن الذاكرة العقلية بطريقة واضحة للغاية.
خصائص مفيدة أخرى للحبة السوداء
حماية الشعر
- لأن خبراء التجميل خلصوا إلى أنه يساعد على نمو الشعر.
- وتزيد كثافته وطوله ويزيد جماله ونضارته.
- لذلك، نلاحظ دخول حبة البركة في إنتاج العديد من المركبات.
- مما يساعد على التئام الشعر والتخلص من مشاكله المختلفة.
التقليل من نوبات الصرع عند الأطفال
- هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن تناول حبة البركة للأطفال.
- الأشخاص الذين يعانون من الصرع مرتين في اليوم.
- في غضون 3 إلى 5 أسابيع، يقللون بشكل كبير من نوبات الصرع لديهم.
الحد من أعراض الانسحاب المصاحبة للأدوية المخدرة
- هناك بعض الأشخاص مدمنون على تعاطي بعض المخدرات.
- لكن عندما تتوقف عن قبولها، فإنها تسبب لهم مشاكل خطيرة للغاية.
- يوصي الأطباء بتناول حبة البركة ثلاث مرات في اليوم.
- لمدة شهر متواصل لمساعدتهم على التخلص من تلك العقاقير الخطرة.
حماية الجلد
يحتوي نبات الحبة السوداء على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تعمل بشكل أساسي كمضادات للأكسدة، مثل حمض اللينوليك، وبالتالي لها فاعلية كبيرة:
- القضاء على التجاعيد.
- تخلص من الجلد الجاف وحافظ على بشرتك رطبة لفترة طويلة.
- فتح مسام الجلد.
- يستعيد حيوية البشرة وإشراقها ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- تخلص من حب الشباب.
يحذر البعض من تناول حبة البركة
بالرغم من كثرة الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول حبة البركة، ورغم أنها تساعد على زيادة مناعة الجسم بطبيعتها، إلا أنه من الضروري أحيانًا التحذير من بعض الحالات، من أهمها: :
- في بعض الأحيان، قد يعاني بعض الأشخاص من طفح جلدي وحساسية مفرطة بعد فترة وجيزة من تناوله.
- هم الأشخاص الذين يتفاعل جسدهم معهم تلقائيًا، لذا يجب عليك الابتعاد عنهم في جميع الأوقات.
- يساعد على ترقيق الدم، لذلك يعاني بعض الأشخاص من نزيف مستمر بعد تناوله مباشرة.
- يوصى أيضًا بعدم تناوله قبل أسبوع واحد على الأقل من أي عملية جراحية.
- يخفض مستويات السكر في الدم، لكن يجب استخدامه بحذر، خاصة لمرضى السكر.
- لتجنب خفض مستويات الجلوكوز عن المعدل الطبيعي عن طريق تناول أدوية أخرى تفعل نفس الشيء.
- في بعض الحالات، يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات ضغط الدم في الجسم.
- لذلك، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم بتجنب تناوله بدلاً من المخاطرة به فجأة.
القيم الغذائية للحبة السوداء
نقدم لكم القيم الغذائية الموجودة في 100 جرام من حبة البركة وهي كالتالي:
- يحتوي على 400 سعرة حرارية.
- يحتوي على 16.67 جرام من الدهون.
- تحتوي على ما يصل إلى 50 جرامًا من الكربوهيدرات.
- 33.3 جرام من الألياف النباتية.
- الكالسيوم مرتفع حتى 1000 ملليغرام.
- مجموعة من المعادن المهمة للجسم ككل مثل الحديد 1666.67 مليجرام والمغنيسيوم 333 مليجرام والصوديوم 100 مليجرام.
اقرأ أيضًا: تناول حبة البركة يوميًا وفوائدها
لقد وصلنا إلى نهاية المقال على أمل أن نكون قد تفوقنا في توضيح كيفية استخدام حبة البركة لتقوية العظام.
يرجى إعادة نشر المقال على صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة حتى يتمكن الكثير من الناس من الاستفادة منه.