تتساءل العديد من النساء عن كيفية معرفة أيام الإباضة لدورة غير منتظمة. “كيف يمكنني معرفة أيام التبويض في حالة عدم انتظام الدورة؟” هذا السؤال شائع جدًا وهناك العديد من الحلول، ومعرفة موعد الإباضة عادةً ما يعطي شعورًا بالثقة لدى النساء اللواتي يحاولن الحمل.
كيفية معرفة أيام التبويض لدورة غير منتظمة
يمكنك تتبع أيام التبويض بفترات غير منتظمة باستخدام عدد من الأدوات.
وقد تم استخدامه في بعض أدوات منهج تنظيم الأسرة يسمى الوعي بالخصوبة أو تنظيم الأسرة الطبيعي.
على الرغم من أن بعض النساء يعانين من دورات غير منتظمة، فمن الجيد معرفة أيام التبويض لعدة أسباب.
- قد تلاحظ المرأة بعض الأدلة التي تعطيك نمطًا معينًا.
- إذا كنت تعانين من مشاكل في الخصوبة، فالبيانات من معرفة أيام التبويض.
- لديك معلومات قيمة لمشاركتها مع طبيب أمراض النساء أو أخصائي الخصوبة.
اقرأ أيضا: أعراض الحمل في الأسبوع الأول قبل وبعد الحيض
مخاط عنق الرحم
- يتغير مخاط عنق الرحم أثناء التبويض، مخاط عنق الرحم.
- خلال الأيام القليلة الأولى بعد جفاف الدورة الشهرية للمرأة، يبدأ مخاط عنق الرحم في الزيادة.
- مع اقترابك من الإباضة، سيكون مخاط عنق الرحم وفيرًا وزلقًا وشفافًا ومطاطيًا.
- وبعض النساء لديهن الكثير، مثل لون بياض البيض.
درجة حرارة الجسم القاعدية
- تتغير درجة حرارة جسم المرأة مع بداية الإباضة، إذا اتبعت درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- عند التبويض، سوف تجدين ارتفاعًا في درجة الحرارة، وهذا يتيح لك معرفة وقت التبويض.
معرفة أيام التبويض بدورة غير منتظمة
تواجه بعض النساء صعوبة في تحديد موعد الإباضة بدورة غير منتظمة.
قد تضطر المرأة إلى إجراء المزيد من الاختبارات شهرًا بعد شهر للتأكد من أنها ليست حاملًا، خاصةً تلك التي لديها دورات طويلة.
حقائق عن أيام التبويض
يحدث التبويض عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض ثم تنتقل البويضة إلى أسفل قناة فالوب.
يمكن إخصابها إذا كان الحيوان المنوي في قناة فالوب عند إطلاق البويضة.
هناك فرصة جيدة لتخصيب البويضة، مما ينتج عنه جنين يمكن أن يتطور إلى طفل.
يحدث الحمل من الناحية الفنية فقط إذا قام الزوجان بالجماع في غضون خمسة أيام قبل الإباضة أو في يوم الإباضة.
لكن أكثر أيام الخصوبة هي الأيام الثلاثة التي تسبق الإباضة. تمنحك ممارسة الجنس خلال هذه الفترة أفضل فرصة للحمل.
بعد مرور 12 إلى 24 ساعة من الإباضة، لم تعد المرأة قادرة على الحمل أثناء الدورة الشهرية لأن البويضة لم تعد في قناة فالوب.
لا توجد فرصة تقريبًا للحمل إذا لم تمارس الجنس قبل أو بعد الحمل (ولكن إذا كنت لا تحاولين الحمل، فلا تعتمدي عليه، فإن تحديد النسل هو خيارك الأفضل).
كما اخترنا: كيفية تنظيف الرحم بعد الحيض
كيف نعرف فترة التبويض؟
يمكن أن تساعدك معرفة موعد الإباضة في العثور على الوقت المناسب لممارسة الجنس وتحسين فرصك في الحمل.
ويمكنك تتبع دورتك الشهرية في مفكرة أو باستخدام تطبيق تعقب الدورة الشهرية المجاني على هاتفك المحمول.
لتحديد مدة دورتك الشهرية، سجلي اليوم الأول للنزيف (اليوم الأول من دورتك الشهرية).
هذا هو اليوم الأول واليوم الأخير من الفترة قبل يوم واحد من بداية الفترة التالية.
طرق أخرى لمعرفة موعد الإباضة
من خلال معرفة موعد الإباضة، يمكنك تحديد أكثر وقت خصوبة، فهذه هي الأيام التي تزداد فيها احتمالية حدوث الحمل.
-
- ويمكنه أيضًا تقدير موعد التبويض إذا حملت في الأيام التالية للإباضة.
طرق أخرى لمساعدتك على معرفة وقت الإباضة
الحصول على موعد التبويض الصحيح
إذا كانت المرأة تحاول الحمل، فالوقت هو كل ما لديها.
أظهرت بعض الأبحاث كيفية ممارسة الرياضة أثناء الإباضة وعندما يكون الوقت مناسبًا لممارسة الجنس بين الزوجين.
لزيادة فرصك في الحمل:
- إن ممارسة الجنس في أقرب وقت ممكن من وقت الإباضة يزيد من فرص الحمل.
- إذا مارست المرأة الجنس ستة أيام أو أكثر قبل الإباضة، فإن احتمال الحمل سيكون صفراً.
- إذا مارست الجنس قبل خمسة أيام من الدورة الشهرية، فإن فرصة الحمل تبلغ حوالي 10 بالمائة.
- إذا حدث الجماع في يوم الإباضة أو قبله بيومين، فإن احتمالية حدوث الحمل تبلغ حوالي 30٪.
- هذه أرقام متوسطة وتعتمد على عمر المرأة لا أكثر ولا أقل.
متوسط طول الدورة الشهرية
- وفقًا للدراسات، فإن دورة الـ 28 يومًا المفترضة أقصر بكثير مما كان متوقعًا، حيث تستمر 12.8 ٪ فقط من جميع الدورات لمدة 28 يومًا.
- أيضًا، من المرجح أن تحصل النساء البالغات على دورات مدتها 28 يومًا أكثر من القاصرات. بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 45 عامًا، يكون طول الدورة الأكثر شيوعًا للنساء هو 27 يومًا.
- تعتبر جميع الدورات من 23 إلى 35 يومًا طبيعية من الناحية الطبية (!).
- الدورات الأطول أكثر شيوعًا من الدورات القصيرة، 6 دورات لكل منها.
- تستمر لمدة 33 يومًا أو أكثر، وتستغرق الدورة العاشرة 24 يومًا أو أقل.
- خمسة في المائة من دورات النساء الأصحاء تدوم أكثر من 35 يومًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا. متى تبدأ دورتك الشهرية عند النساء بعد الإجهاض المبكر؟
في نهاية المقال شرحنا كل ما يتعلق بمعرفة أيام الإباضة لدورة غير منتظمة، لأننا أوضحنا ماهية الإباضة ومدة الدورة الشهرية للنساء.