طريقة استخدام مسحوق الكولاجين الكولاجين هو بروتين طبيعي يفرزه الجسم، وهو مكون من الأنسجة الضامة للعضلات والجلد.
توجد في الجلد والعظام والعضلات والشعر والأظافر وغيرها وهي مسؤولة بشكل مباشر عن شد الجلد مما يجعل البشرة منتعشة والعضلات ناعمة.
يؤدي فقدان بروتين الكولاجين إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وترهل الجلد والشيخوخة المبكرة.
يؤدي أيضًا إلى هشاشة العظام وهذا مصدر قلق لجميع النساء ويمكنك معرفة المزيد حول استخدام مسحوق الكولاجين من خلال موقع القلعةة.
معلومات عن الكولاجين وانتاجه من قبل الجسم
عندما يكون الجسم صغيرًا، ينتج الجسم بشكل طبيعي الكولاجين بمعدل طبيعي، ولكن مع تقدمنا في السن، يبدأ إنتاج الكولاجين في الانخفاض حتى يتوقف تمامًا.
وهذا هو السبب الذي أدى إلى ظهور حقن الكولاجين التي تحافظ على الشباب وتحمي البشرة من علامات الشيخوخة.
كما أنه يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل ويستخدم أيضًا في إنتاج البودرة الخاصة به لحماية البشرة.
أنظر أيضا: ما هي الآثار الجانبية لحبوب الكولاجين؟
الأطعمة التي تساعد في إنتاج الكولاجين
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، وهي تشمل:
الشوكولاته الداكنة
- نظرًا لقلة السعرات الحرارية فيه، فهو مفيد أيضًا لصحة الجلد حيث يعمل على زيادة تدفق الدم إلى خلايا الجلد.
- مما يجعله أكثر نضارة ونضارة ولمعان، كما يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه.
- الشوكولاتة من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تضر بالكولاجين.
فيتامين سي
- والتي توجد في الليمون والبرتقال والفراولة والأطعمة التي تحتوي على الكبريت مثل الكرفس والخيار والزيتون والأسود والأخضر.
الخضار الملونة والخضروات الداكنة
- لأن الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن تحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة مثل السبانخ والبنجر والباذنجان والطماطم.
- نظرًا لأن هذا الطعام يحتوي على ألياف نباتية، فإنه يحافظ على صحة الجسم ويجعله شابًا وطازجًا.
فول الصويا ومشتقاته
- يوجد في زيت الصويا وحليب الصويا، يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم على مدى فترة زمنية أطول.
الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3
- وهي وفيرة في الأطعمة والمأكولات البحرية مثل الأسماك والتونة والجمبري، وهي مفيدة جدًا للبشرة وتضيف نضارة وإشراقًا للبشرة وتأخير الشيخوخة.
الفوائد الرئيسية لمسحوق الكولاجين
لبودرة الكولاجين فوائد عديدة خاصة للبشرة وسنذكرها كالتالي:
- كما أنه يشد البشرة ويعيد الشباب والحيوية كما يحمي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وتغير اللون.
- حيث تعمل هذه البودرة على استعادة بعض الكولاجين الذي توقف بشكل طبيعي عن العمل في الجسم.
- يجعل الجلد أكثر مرونة وحيوية.
- كما أنه يساعد على تقليل الهالات السوداء حول العينين ويفيض وينعم البشرة.
- كما أنه يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه.
- وفي الوقت نفسه، يجعل البشرة مشرقة وواضحة ولها لون وردي.
- وأخيرًا، لتنعيم الشفافة، لا تكسيرها والعمل على إعطائها لونًا ورديًا
كل هذه المميزات هي التي أدت إلى نجاح مسحوق الكولاجين وتوزيعه الفعال وخاصة بين النساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على شبابهن وجمالهن.
اقرأ أيضا: أين يوجد الكولاجين في الطعام؟
ما هي مكونات مسحوق الكولاجين؟
يتكون مسحوق الكولاجين من مجموعة من المواد الطبيعية المختلفة، وهي كالتالي:
- يُستخرج الكولاجين من الأسماك، وهو منخفض السعرات الحرارية، ويمكن للجسم امتصاص تلك السعرات الحرارية بسرعة.
- فيتامين سي
- أمينوبوليسكاريد جلوكوزامين.
- حمض الأرجينين الأميني.
كل هذه المكونات عبارة عن مستخلصات طبيعية ولها فوائد عديدة لا حصر لها، ولكن لا ينبغي الإفراط في استخدامها.
لأن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى الإضرار، على سبيل المثال، زيادة مستوى الكالسيوم في الدم.
الأمر الذي له تأثير معاكس، فبدلاً من التئام وتقوية العظام وتسكين الآلام يزيد الألم، وكذلك الإمساك، كما أن ضربات القلب غير منتظمة وسريعة.
كيفية استخدام مسحوق الكولاجين؟
- نأخذ ملعقة كبيرة من مسحوق الكولاجين ونخلطها مع كوب من الحليب أو العصير أو أي مشروب آخر نحبه.
- نحن أيضا نأخذ المنتج شفويا.
- كما يفضل تناوله قبل النوم أو في الصباح على معدة فارغة وقبل الأكل بنصف ساعة على الأقل.
نصائح لاستخدام مسحوق الكولاجين
- بعد استخدام مسحوق الكولاجين، يجب الانتظار لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك يمكنك تناول الطعام.
- حزمة واحدة من مسحوق الكولاجين تكفي للاستخدام لمدة ثمانية وعشرين يومًا.
- يفضل تناول مسحوق الكولاجين مع أقراص حمض الهيالورونيك، لأنه سيعطي نتائج أفضل وأسرع.
- يوصى باستخدام مسحوق الكولاجين للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا
- إذا تم استخدامه فإنه لا يسبب أي ضرر للمرأة الحامل أو المرضع، وللتأكد من الأفضل استشارة الطبيب.
- كما أنهم يعانون من أمراض معينة مثل أمراض الكلى أو حالات صحية خاصة، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام مسحوق الكولاجين.
اخترنا لك: فوائد وأضرار الكولاجين على البشرة
كان هذا وصفًا موجزًا لكيفية استخدام مسحوق الكولاجين حيث يمكنك التعرف عليه الآن ويمكنك التعرف على نوبات مسحوق الكولاجين / وكيفية استخدامه من خلال المقالة.