السمنة ومشاكل الجهاز التنفسي السمنة مرض يشكل خطرا كبيرا على الإنسان، خاصة إذا كان يعاني من أمراض مزمنة، وخاصة أمراض القلب والسكري، فالمصاب بالسمنة لا يعيش حياته بشكل مريح.
لكنه يجد صعوبة كبيرة في التفاعل مع الآخرين وأحيانًا يصاب بالاكتئاب الشديد، لذلك يحتاج إلى البحث عن حل لهذه المشكلة، وفي هذا المقال سنشرح لك عن السمنة وما يرتبط بها من مشاكل.
السمنة ومشاكل الجهاز التنفسي
- هناك علاقة قوية بين زيادة الوزن وزيادة مؤشر كتلة الجسم وانخفاض حجم الرئة.
- هناك أيضًا دراسات أظهرت أن زيادة كتلة الجسم تؤدي إلى انخفاض حجم الزفير القسري في الثانية.
- حجم الزفير القسري في الثانية و FVC.
- أيضا القدرة الوظيفية المتبقية (FRC) وحجم احتياطي الزفير (ERV) والسمنة الشديدة.
- أعني، عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم الأربعين، يمكن أن يحدث انخفاض معتدل في إجمالي سعة الرئة (TLC).
أنظر أيضا: ما هي أسباب السمنة عند الأطفال؟
متلازمة نقص التهوية السمنة
- تسمى متلازمة نقص التهوية الناتجة عن السمنة متلازمة نقص التهوية للسمنة.
- وهي حالة تؤثر على بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- يمكن أن يؤدي ضيق التنفس إلى خفض مستويات الأكسجين وكذلك زيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم.
- هناك اعتقاد شائع بأن زيادة الوزن يمكن أن تكون مرتبطة بضغط الصدر.
- لذلك فإن القدرة على التنفس بشكل جيد وسريع أمر صعب للغاية.
أعراض السمنة متلازمة نقص التهوية
هناك أعراض لمتلازمة نقص التهوية بسبب السمنة والتي يمكن أن تظهر بوضوح قبل النوم، وهي كالتالي:
- الشعور بنوم متقطع وانقطاع النفس النومي.
- دائما الشعور بالنعاس طوال اليوم.
- قد يعاني الشخص المصاب بهذه المتلازمة أيضًا من الاكتئاب.
- الشعور بالصداع والتعب الشديد.
- كما يعاني الشخص الذي يعاني من نقص التنفس من ضيق في التنفس وإرهاق من أداء مهام بسيطة.
السمنة وتوقف التنفس
- السمنة والدهون في منطقة البطن من بين المشاكل المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
- يمكن أن يحدث انقطاع النفس أثناء النوم لمدة عشر ثوانٍ، ويحدث هذا المظهر أكثر من مرة أثناء النوم.
- لا يشعر الإنسان بذلك، وهذا الانقطاع يترك انطباعًا لدى الإنسان من حيث الشعور بالتعب والإرهاق الشديد أثناء النهار.
السمنة والربو
- كما تؤدي السمنة إلى العديد من المشاكل خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة منها الربو.
- يشعر المريض المصاب بالربو بالتعب الشديد بعد أداء تمارين بسيطة مثل المشي لمسافات قصيرة وصعود السلالم.
- تشمل أعراض هذا المرض الصفير والسعال والشعور بالاختناق.
أسباب السمنة
هناك العديد من العوامل التي تسبب السمنة وزيادة الوزن، وأهمها:
علم الوراثة
- هناك ارتباط قوي بين السمنة والوراثة، حيث يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، خاصة إذا كان والديه يعانيان من السمنة، لكن السمنة تعتمد على أسباب أخرى، وهي:
أكل طبيعى
- أظهرت الدراسات أن معدلات السمنة تزداد في المدن غير الصناعية، خاصة بعد اتباعها حمية غربية.
- على الرغم من عدم وجود تغيير في الجينات، فقد تغيرت العوامل البيئية، وبالتالي يعتقد أن الجينات تؤثر على قابلية زيادة الوزن.
شاهدي أيضاً: كيفية علاج السمنة الهرمونية
الأغذية المصنعة
- الأطعمة المصنوعة من مكونات مكررة.
- وأي مادة مضافة، يمكن إنتاج هذه الأطعمة بتركيز عالٍ يجعلها لذيذة.
- في الوقت نفسه، سعره رخيص، مع عمر افتراضي طويل ليكون جذابًا للمستهلك.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى الامتناع عن تناول مثل هذه الأطعمة والإفراط في استخدامها، مما يؤدي إلى السمنة والمشاكل ذات الصلة.
إدمان الطعام
- هناك العديد من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والتي يمكن أن تعمل على النظام التحفيزي، أي المكافأة في الدماغ، في مراكز المكافأة.
- يمكن أن تصبح هذه الأطعمة مسببة للإدمان لدى الأفراد الذين فقدوا السيطرة على عاداتهم الغذائية.
الأنسولين
- لأن هرمون الأنسولين يلعب دورًا مهمًا وهامًا في تنظيم مخزون الطاقة في الجسم، فإنه يمكن أن يحفز خلايا الجسم الدهنية على تخزين الدهون وتخزينها مسبقًا.
- يمكن ملاحظة أن اتباع نظام غذائي غربي يمكن أن يزيد من مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- لأن هذا يعمل على تخزين الطاقة في الخلايا الدهنية بدلاً من استخدامها في الجسم.
- هناك أيضًا بحث يقول أن ارتفاع مستويات الأنسولين يمكن أن يكون أحد أسباب السمنة.
- من ناحية أخرى، قد يكون من الممكن خفض مستويات الأنسولين عن طريق تقليل السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة وزيادة تناول الألياف الغذائية.
بعض الدواء
- هناك أنواع معينة من الأدوية التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن، بما في ذلك مضادات الاكتئاب.
- والسكري والأدوية المضادة للذهان. يمكن أن تغير هذه الأدوية وظائف الجسم والدماغ عن طريق زيادة الشهية أو تقليل معدل الأيض.
مقاومة البلاتين
- يتم إنتاج اللبتين بواسطة الخلايا الدهنية، ويمكن أن ترتفع مستويات الدم مع زيادة كتلة الدهون في الجسم.
- لذلك، تكون مستويات اللبتين مرتفعة في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وبالتالي فإن زيادة مستويات اللبتين لدى الأشخاص الأصحاء ترتبط بانخفاض الشهية.
- لا تعمل هذه الطريقة مع الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأنها في هذه الحالة لا يمكنها تمرير ناقل الدم إلى الدماغ.
- ومن ثم يمكن تسمية هذه الحالة بمقاومة اللبتين وهي أحد أسباب السمنة.
- سكر. عند تناول السكر بكميات كبيرة فهو أحد الأسباب الرئيسية للسمنة لأن السكر يغير الهرمونات والبنية الكيميائية الحيوية في الجسم.
- نظرًا لأن السكر المضاف يتكون من الجلوكوز والفركتوز، يمكن الحصول على الجلوكوز من مصادر غذائية أخرى.
- على سبيل المثال، النشا، ولكن السكر هو المصدر الرئيسي لمعظم استهلاك الفركتوز.
- من الممكن أيضًا أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفركتوز إلى مقاومة هرمون الأنسولين وزيادة مستوياته في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد شعور بالشبع مثل الجلوكوز، وبالتالي فإن هذه العوامل تزيد من تراكم الطاقة في الجسم مما يؤدي إلى حلول العام.
نقص في النشاط الجسدي
- يمكن لمعظم الناس أن يعملوا بنمط معين في هذه المرحلة وليس لديهم نمط حياة مستقر.
- ويرجع ذلك إلى استخدام الأجهزة والمركبات الحديثة، لأن قلة الحركة تقلل من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم.
- ومن المعروف أيضًا أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على تنظيم مستويات الأنسولين في الدم، وبالتالي فإن عدم استقرار هذه المستويات يرتبط بزيادة الوزن.
أنظر أيضا: كيفية علاج السمنة بالأعشاب
مضاعفات السمنة
هناك مضاعفات يمكن أن تكون خطيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة وهي:
- داء السكري من النوع 2.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض المرارة.
- عالي الدهون.
- العقم.
- التهاب المفاصل.
- السكتة الدماغية.
- مرض الكبد الدهني.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- أنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم.