الأسباب والعلاجات العشبية للحمى في القدمين وأسفل الساقين. يعاني بعض الأشخاص من حمى الساق والقدم، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة خاصة في الليل، مما يؤدي إلى الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم. قد تختفي هذه الحمى خلال النهار وتعود مرة أخرى في الليل.
حرارة الساق
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بحمى في الساقين والقدمين، خاصة في الليل، وبعضها خطير.
السمنة وزيادة الوزن.
لأن السمنة تؤدي إلى حمل ثقيل على الساقين مما ينتج عنه حرارة في الساقين والقدمين من الأسفل.
لبس الأحذية.
كما أن ارتداء الأحذية لفترة طويلة أثناء النهار يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.
جوارب. –
ارتداء الجوارب أثناء النوم ليلاً، خاصة إذا كانت مصنوعة من ألياف صناعية، هي أيضًا أحد أسباب تسخين القدمين.
أنظر أيضا: أسباب تورم القدمين عند كبار السن
التعب والإجهاد.
يمكن أن يكون الإرهاق والإرهاق سببًا للشعور بحرارة الساقين والقدمين في الليل.
للمشي: –
المشي لمسافات طويلة أثناء النهار أيضًا تدفئة قدميك وساقيك في الليل.
رياضات:-
يمكن أن يؤدي التمرين المستمر إلى ارتفاع درجة حرارة الساقين، ولكن بشكل مؤقت فقط.
تؤدي العادات السيئة إلى سخونة القدمين
كثرة التدخين.
لأن التدخين يضر بالجهاز العصبي، فهو يؤثر بالتأكيد على الأعصاب في الساقين، مما يسبب الشعور بالحرارة في الساقين والقدمين.
كحول.
كما يؤدي تناول الكحوليات والمخدرات إلى الإضرار بالأعصاب في الجسم والساقين، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة في الساقين والقدمين.
تناول طعام غير صحي.
يؤدي تناول الوجبات السريعة وسوء الأكل إلى فقدان الجسم للفيتامينات، مما يؤدي إلى الإصابة بحمى في الساقين والقدمين.
أسباب تسخين القدمين
داء السكري: –
يعاني مرضى السكر من شعور بالحرارة في أقدامهم، خاصة بعد تناول الأنسولين.
علم الأعصاب.
لأن الاعتلال العصبي يؤثر على الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، فإن الأعصاب في الساقين أكثر عرضة للإصابة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين والساقين، مما يؤدي إلى ألم الساق وإحساس بالسعال المزعج.
مرض كلوي.
يمكن أن يؤدي اعتلال الكلية إلى حمى في الساقين والقدمين، تسمى بولينا.
قصور الغدة الدرقية. –
انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية وقلة نشاطها يؤدي إلى حمى في الساقين والقدمين.
فطر القدم.
تسبب قدم الرياضي دفء القدمين.
ارتفاع ضغط الدم. –
كما يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى آلام الساق، والحرارة في الساقين والقدمين، والشعور المستمر بالسعال.
توسع الأوردة. –
تسبب الدوالي الوريدية حرارة في الساقين والقدمين بسبب ضيق الشرايين وقلة التدفق الطبيعي من خلالها.
أنظر أيضا: علاج تورم القدمين بالأعشاب الطبيعية للرجال
تعرف على أعراض حمى الساق والقدم
هناك عدة أعراض تدل على سخونة الساقين وأسفل القدمين أثناء الليل، ونستعرض بعض هذه الأعراض في المقال.
- ألم عنيف في الجزء السفلي من الساقين، مع تهيج الدبابيس والإبر، خاصة في الليل.
- عرق غزير.
- احمرار وتورم الساقين.
- شعور بالخدر والوخز في الساقين من وقت لآخر.
- الشعور بالتعب وعدم كفاية النوم.
- السعال المستمر والشعور بتهيج الجلد.
في حالة استمرار هذه الأعراض على المدى الطويل، من الضروري استشارة أخصائي، ووصف العلاج المناسب، حيث يوصى بزيارة طبيب متخصص في طب الأعصاب.
يجب إجراء اختبار الألياف العصبية والأشعة السينية للقدمين واختبارات الدم والبول لتشخيص الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب.
المعالجة الحرارية للقدم
وهناك أيضًا بعض الطرق الطبيعية والسهلة للتخلص من مشكلة سخونة الساقين والقدمين ونراجع بعض هذه الوصفات.
خل أبيض. –
حيث يساعد الخل في تخفيف الحرارة والألم في القدمين، أضيفي نصف لتر من الخل الأبيض إلى نصف لتر من الماء البارد وانقعي القدمين في الخليط لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم جففي القدمين جيدًا بسائل نظيف. منشفة
نشاء.
النشا يخفف السعال ويخفف من تهيج الجلد، حيث يضاف النشا إلى الماء البارد ويتم نقع القدمين في الخليط لمدة حوالي ثلث ساعة.
بعد ذلك، للتخلص من بقايا النشا، يتم غسل القدمين جيداً بالماء، وتجفيفها جيداً، ويمكن تكرار الوصفة مرتين في اليوم.
تدليك القدم.
يساعد تدليك القدمين أيضًا في تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية، مما يؤدي إلى الراحة من تهيج الجلد والأقدام.
حيث يتم تدليك القدمين بزيت الزيتون أو زيت شجرة الشاي لمدة ربع ساعة بحركات دائرية ويمكن تكرار العملية ثلاث مرات في اليوم.
المعالجة الحرارية للقدم لمرضى السكر
كما أن هناك بعض الطرق الآمنة لعلاج الحمى في القدمين وخاصة لمرضى السكر ونراجعها معًا في المقالة.
الحليب
يقضي الحليب على تهيج الجلد والألياف العصبية، لأنه من الممكن تدليك القدمين بالحليب البارد لمدة 10 دقائق في اليوم، مما يقلل من مشكلة الحرارة في القدمين.
كما يمكن شرب كوب من الحليب قبل النوم بيوم، لتهدئة الحرارة في الساقين والقدرة على النوم العميق دون أرق.
ليمون:
يساعد تناول الليمون الساخن على تخفيف الحرارة في القدمين، حيث يتم تقطيع الليمون ووضعه في الماء على النار حتى يغلي، ويسكب الليمون في أكواب، ويمكن تناول عصير الليمون الساخن مرتين يوميًا للحصول على الكمية الكافية. نتيجة
العلاج بالاعشاب للقدمين
كما يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة حرارة القدم والساق والتي سنناقشها معًا في هذا المقال.
البابونج. –
عشب البابونج يساعد على تخفيف آلام الساق والشعور بالدفء في الساقين والقدمين. يأخذون كوبًا من البابونج المسلوق يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش. كما يتم عمل كمادات البابونج على الساقين لتخفيف تهيج الأعصاب.
زنجبيل.
يساعد الزنجبيل في علاج الحمى والحرقان والسعال والوخز في القدمين. نقع قدميك في الماء والزنجبيل لمدة ربع ساعة يوميًا، ويمكن تناول كوبين من الزنجبيل المسلوق طوال اليوم.
كاكاو.
يساعد الكاكاو على تهدئة الحرارة في الساقين وتهيج الأعصاب. يوصى بتناول كوب من الكاكاو قبل النوم بيوم. يمكن أيضًا تضمين الكاكاو الخام في وصفات الطهي للحصول على نتائج مرضية.
نصائح للمساعدة في علاج الحمى في القدمين والساقين
هناك أيضًا بعض النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها فيما يتعلق بحمى أسفل الساق والقدم والتي تساعد في تسريع الشفاء، ونراجع هذه النصائح معًا.
- تجنب المشي لمسافات طويلة خلال النهار.
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات.
- لا يقف لفترة طويلة.
- قم بإزالة الجوارب المصنوعة من الألياف الاصطناعية عند النوم ليلاً.
- وضع القدمين في الماء البارد فورًا بعد المشي.
- وضع بودرة خاصة داخل الحذاء لمنع التعرق.
- غير حذائك خلال النهار.
- لا تأكل الأطعمة الحارة.
- قلل من تناول الشاي والقهوة.
- لا تتناول الأدوية بدون استشارة الطبيب.
- لا تسخن القدمين أو تعرض القدمين للبرد الشديد.
أنظر أيضا: علاج فطريات القدم بالملح والماء الدافئ
في نهاية المقال أسباب الحرارة من أسفل الساقين والقدمين ومعالجتها بالأعشاب، نود أن يحظى المحتوى بإعجاب القراء، لأننا أردنا تقديم موضوع مفصل، ونحن في انتظار لتعليقاتكم على المقال لصالح الجميع.