ما هي أسباب التعرق المفرط من الرأس، فقد يعاني الكثير منا من تعرق الرأس ويمكن أن يسبب الكثير من الخوف من أنه نتيجة لبعض الأمراض الخطيرة.
قدمنا لكم من خلال مقال على موقع القلعة أسباب التعرق المفرط في فروة الرأس، وكذلك طرق تقليله.
حول التعرق
- التعرق هو عملية طبيعية للغاية لتنظيم درجة حرارة الجسم حيث يتم إرسال إشارات من الجهاز العصبي إلى الغدد العرقية.
- ينتج العرق في الجسم، ويصبح سائل تبريد طبيعي يخفض درجة حرارة الجسم أثناء المجهود البدني الإضافي.
- يحدث ذلك أيضًا عندما ترتفع درجة حرارة الجسم عند التعرض للإجهاد أو العصبية أو الانفعالات العاطفية.
- لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة فروة الرأس.
- ما هي أجزاء الجسم الأكثر عرضة للتعرق، وما هي أسباب التعرق الغزير من الرأس، سنتعرف عليها.
اقرأ أيضًا: أسباب التعرق الزائد على الوجه والرأس
ما الذي يسبب التعرق المفرط؟
يمكن أن تقتصر أسباب التعرق الغزير من الرأس على نقطتين مهمتين، وهما الأسباب الثانوية والأولية.
1- أسباب ثانوية للتعرق
للتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة تسبب تعرق فروة الرأس، يجب استشارة الطبيب، وإليك بعض الأسباب الثانوية للتعرق:
- حدوث ضرر مرضي للجهاز العصبي.
- يعد التسمم الدرقي، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أحد أسباب التعرق.
- الإصابة بمرض السكري.
- أيضا النقرس.
- عند النساء، بلوغ سن اليأس أو الفترة التالية للحمل.
- تناول بعض مضادات الاكتئاب، مثل بروبرانولول، فلوكستين، بيلوكاربين، أو بيثانيكول.
- أيضا شرب الكحول لفترة طويلة.
- إصابات العمود الفقري.
- الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- زيادة الوزن إلى مرحلة السمنة.
- بعض الأورام التي تصيب الجسم.
- تعاطي المخدرات والإدمان.
- مرض الشلل الرعاش.
- التعرض للعضات الباردة، أو كما يطلق عليه قضمة الصقيع.
- إصابة بالرأس.
2- الأسباب الأساسية للتعرق
عند الذهاب إلى الطبيب وعدم تشخيص أي من الأسباب الثانوية التي سبق مناقشتها، يمكن أن يكون التعرق الأساسي، أي أنه ليس له أسباب مرضية، وسوف نتعرف على أسباب التعرق المفرط من الفصل الأساسي.
- يعتقد بعض الأطباء أن زيادة التعرق الأولي ناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، والذي له علاقة أكبر بالجينات الوراثية للفرد.
- يبدأ التعرق المفرط في مرحلة الطفولة ويزداد سوءًا في مرحلة البلوغ، خاصة عند الإناث.
حوافز لعرق الرأس
هناك بعض العوامل التي تحفز التعرق المفرط لفروة الرأس، وخلال هذه الفترة سنخبرك ما هي أسباب التعرق المفرط من فروة الرأس، فلنكن حذرين للغاية ؛
- قد يتم منع تدفق الهواء الكافي إلى فروة الرأس عن طريق ارتداء قبعات معينة أو غيرها من ملحقات الرأس.
- تناول أيضًا الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة، وشرب السوائل المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.
- التعرض لبيئة تزيد من التوتر والقلق.
- يمكن أن تسبب درجة الحرارة المحيطة التعرق المفرط في فروة الرأس.
- نوبات انفعالات قوية، مثل الخوف أو الغضب.
طرق لتقليل التعرق المفرط للرأس
يتسبب التعرق المفرط في اتساخ الشعر وقشرة الرأس، مما يسبب تهيجًا مستمرًا لفروة الرأس، وهو أمر محرج للغاية.
1- اغسلي شعرك بانتظام
- مع غسيل الشعر اليومي، نحن الطريقة الأولى للحفاظ على فروة الرأس نظيفة ورطبة.
- كما نعمل على تخليص فروة الرأس من الزيوت المتراكمة.
- إذا كانت فروة الرأس دهنية بطبيعتها، فمن الممكن استخدام مستحضرات التجميل المناسبة لنوع البشرة.
- كما أن وضع البودرة على فروة رأسك بعد أن يجف تمامًا سيساعدك على الشعور بالترطيب والانتعاش لفترة أطول.
2- عدم لبس قبعة
- لأن القبعات توفر البيئة المناسبة لنمو البكتيريا في فروة الرأس ولا تسمح للهواء بالمرور لإزالتها، كل هذا يسمح بالتعرق المفرط وزيادة روائح فروة الرأس البغيضة.
- إذا كنت بحاجة إلى تغطية رأسك، فمن الأفضل استخدام القبعات والقبعات الفضفاضة.
3- اجعلي شعرك قصيراً
- تعد زيادة طول الشعر وكثافته العامل الرئيسي في زيادة درجة حرارة فروة الرأس مما يؤدي إلى زيادة تعرق فروة الرأس.
- كما أن العرق يكون أكثر وضوحا على الشعر الطويل، لذلك عندما يكون شعرك قصيرًا، فإنه يحافظ على تهوية فروة الرأس المناسبة، مما يعمل على إنعاشه وتقليل التعرق.
كما أدعوكم للتعرف على: ما أسباب التعرق المفاجئ؟
استخدام مضادات التعرق
تعد مضادات التعرق من أفضل الطرق لتقليل مشاكل التعرق المفرط، ولأنها تحتوي على كلوريد الألومنيوم، يجب توخي الحذر عند استخدامها لمنع تهيج فروة الرأس ؛
1- بعض الزيوت
هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية التي تساعد في تقليل التعرق الزائد، مثل زيت شجرة الشاي وخلاصة المريمية وزيت اللافندر.
2- حقن البوتوكس لمنع تعرق فروة الرأس
يؤثر البوتوكس على وظائف الغدة العرقية من خلال تقليل نشاطها، ولكن يجب تناوله تحت إشراف الطبيب لتجنب آثاره الجانبية الخطيرة.
تناول أدوية خاصة تقلل التعرق
يمكن استخدام مضادات الكولين لتقليل التعرق ويجب الحرص على عدم تناولها لفترات طويلة من الوقت والاستخدام فقط بشكل مؤقت أو للمشاركة في الأحداث، لأنها تسبب العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- جفاف في الفم.
- عدم وضوح الرؤية
- مشاكل في عملية الإخراج، إمساك شديد.
العديد من الطرق الأخرى لتقليل التعرق
- التفكير في الحفاظ على وزنك المثالي، لأنه كما ذكرنا أعلاه، ما هي أسباب التعرق المفرط من فروة الرأس، وعلمنا أن زيادة الوزن تسبب التعرق المفرط لفروة الرأس.
- أيضًا، استمر في ممارسة اليوجا والتأمل للبقاء هادئًا وتقليل التعرق المفرط.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل وتقليل استخدام المنبهات لتقليل التعرق المفرط لفروة الرأس.
يمكنك أيضًا مشاهدة: أسباب التعرق الليلي عند الرجال
لذلك قدمنا لكم أسباب التعرق المفرط من فروة الرأس والطرق المتبعة لتقليل زيادته نتمنى أن نكون قد ساعدناك.