مسكن طبيعي للآلام، هناك بعض المسكنات الضارة التي تضر الإنسان أكثر مما تنفع، لذلك يلجأ الكثير من الناس، وخاصة كبار السن، للحصول على مسكن طبيعي للآلام حتى لا يؤذوا أنفسهم في سن متأخرة، لذلك سنذكر لك: عبر مقال موقع القلعة عن بعض مسكنات الآلام الطبيعية في هذا المقال.
مسكنات الآلام الطبيعية
سنوضح لك بعض الطرق وبعض النصائح لكل شقة لاستخدامها بشكل صحيح ؛
ولا تفوت قراءة مقالتنا. العلاجات المنزلية لألم الكلى وطرق العلاج بمسكنات الألم والأدوية
أوراق الصفصاف
- لأن أوراق الصفصاف تحتوي على مادة الساليسين الكيميائية، والتي تشبه المكون الرئيسي في الأسبرين، فهي فعالة جدًا في تخفيف الصداع وآلام أسفل الظهر وآلام العظام بشكل عام.
- تتوفر أوراق الصفصاف أيضًا كعشب جاف يتم شراؤه وطهيه وشربه.
- لكن احرص على عدم الإفراط في تناول أوراق الصفصاف، حتى لا تضر بجسم الإنسان، وينصح بشربها للكبار فقط.
- إذا كان المريض يعاني من حساسية تجاه الأدوية المضادة للالتهابات أو الأسبرين بشكل عام، فيجب عدم تناول أوراق الصفصاف، حتى لا يكون لها تأثير ضار على الجسم.
الكركم
- من المعروف أن الكركم يحتوي على مركب يسمى الكركمين، والمعروف أيضًا باسم مضادات الأكسدة، والذي يحمي الجسم من أي جزيئات ضارة تطارد الجسم، سواء كانت في الأنسجة أو الخلايا.
- يستخدم الكركم أيضًا لعلاج العديد من الأمراض مثل عسر الهضم أو قرحة المعدة.
- أو اضطرابات المعدة، لذلك فهو مسكن طبيعي للآلام.
- كما يُنصح بإضافة الكركم إلى الأطعمة المختلفة للحصول على مذاق فريد ولتخفيف وتسكين الآلام.
القرنفل
- للقرنفل استخدامات عديدة في علاج العديد من المشاكل الصحية، حيث أنه يخفف من الغثيان.
- يساعد في علاج نزلات البرد كما أنه فعال في تخفيف الصداع والتهاب المفاصل وآلام الأسنان.
- ويرجع ذلك إلى خصائص تخفيف الآلام الموجودة في القرنفل، وهو مادة متوفرة بكثرة، وهو أفضل مسكن طبيعي للآلام.
- يمكن وضع زيت القرنفل على اللثة لتخفيف آلام الأسنان بشكل مؤقت حتى يرى المريض الطبيب.
الكمادات الساخنة والباردة
- إنه أحد العلاجات الأكثر فاعلية التي يمكن استخدامها لتخفيف الألم في المنزل عن طريق وضع الكمادات الدافئة أولاً.
- ثم ضع الكمادة الباردة بعد الكمادات الساخنة وقم بالتبديل بينها فيما بعد.
- يمكن للكمادات الساخنة والباردة أن تخفف التورم والألم والالتهابات الناتجة عن مشاكل العظام والمفاصل.
- يعمل بمثابة مرخي لأوتار وأربطة الجسم.
- يمكن أيضًا وضع الكمادات الباردة على الرأس للتخلص من الصداع.
- يتم ذلك عن طريق لف كيس ثلج في منشفة ثم وضعه على المنطقة المؤلمة.
بعض أنواع الزيوت
- هناك بعض أنواع الزيوت التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتقلل الألم، مثل:
- زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل وزيت النعناع.
- من الممكن استخدام هذه الزيوت كعلاج موضعي على المنطقة المصابة.
- يجب على المريض أن يقوم بتدليكه بلطف لعدة دقائق حتى يخف الألم تدريجياً.
زنجبيل
- يمكن اعتبار الزنجبيل كمسكن طبيعي للآلام، لأن استخدام 2 جرام من الزنجبيل يخفف الألم.
- كما أنه يخفف من التهابات العضلات التي تسببها تمارين معينة.
- أو توتر العضلات، لأنها من معجلات الشفاء.
- نوصي أيضًا بتناول الزنجبيل الطازج عن طريق إضافته إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى الأطعمة أو المشروبات.
يمكنك أيضًا قراءة: مسكن ألم الأسنان سريع المفعول
اليوجا
- كثير من الناس لا يعرفون مدى أهمية اليوجا وكيف تلعب دورًا كبيرًا في تقليل الألم.
- تساعد اليوجا في تقليل القلق والتوتر، وهما من الأسباب الرئيسية لألم الجسم.
- أيضًا، تعد ممارسة اليوجا بانتظام طريقة جيدة لتعلم كيفية إدارة الألم بشكل طبيعي.
- ينصح بممارسة اليوجا والتنفس العميق للحفاظ على الطاقة الإيجابية في الجسم وإرخاء الجسم لتخفيف الآلام.
نعناع
- الفليفلة مركب موجود في الفلفل الحار ويعتبر مسكنًا طبيعيًا للألم. على الرغم من أن هذه المادة تسبب إحساسًا خفيفًا بالحرق عند تطبيقها موضعيًا، إلا أنها تعتبر فعالة جدًا.
- يمكن استخدامه كرذاذ يخفف الآلام سواء كانت للأعصاب أو العضلات أو المفاصل.
- يقوم بذلك عن طريق منع مادة كيميائية تعرف باسم المادة P من إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.
مرهم زهرة العطاس
- يستخدم Arnica كمرهم موضعي لتخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل.
- هناك بعض الدراسات التي أجريت لمقارنة فعالية هذا الكريم مع الإيبوبروفين.
- لقد ثبت أن له تأثيرات مكافئة لكريم أرنيكا، إلا أن له آثار جانبية أقل.
- وذلك لأن زهرة العطاس تحتوي على مشتقات مركب الثيمول، والتي لها العديد من الخصائص المضادة للفطريات.
- مما يجعله مضادًا طبيعيًا للالتهابات.
- تحتوي هذه المركبات أيضًا على خصائص توسع الأوعية التي تساعد في تسريع التئام الكدمات.
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
- الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.
- هناك دراسات حديثة حول هذه الأحماض وتم التأكد من أنها علاج فعال.
- ومن الآمن تناول مضادات الالتهاب لتخفيف الآلام المزمنة.
طفل القديس يوحنا
- وهي عشبة تعرف بالعشب المنسي، وقد استخدمت منذ قرون لعلاج الجروح والاكتئاب والتوتر.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه العشبة لها تأثيرات كبيرة في تخفيف الآلام في الحيوانات، وفقًا لدراسة أجريت عام 2004.
اقرأ أيضًا: أفضل مسكن للآلام لالتهاب المفاصل
في نهاية مقالنا نستطيع أن نقول أن هناك العديد من مسكنات الآلام التي تقلل الألم سواء كان ذلك في الرأس أو العظام أو شيء داخلي، ولكن لا يمكننا أن نقول أيهما أفضل مسكن طبيعي للآلام، لأن جميع مسكنات الألم. مفيدة للجسم.