يعتبر العرق من المواد السامة المسببة لرائحة الفم الكريهة، لذلك يبحث الكثير من الناس، رجالاً ونساءً، عن وصفات للتخلص من رائحة العرق، فهو خليط من البكتيريا يتواجد في أكثر مناطق الجسم رطوبة. يساعد على إزالة الرائحة الكريهة والمزعجة للغاية.
وصفات للتخلص من رائحة العرق
هناك العديد من الوصفات والطرق التي تساعد في التخلص من رائحة العرق الكريهة باستخدام مواد بسيطة للغاية وبسيطة وفعالة، ومنها ما يلي:
عصير الطماطم
وتجدر الإشارة إلى أن الطماطم تحتوي على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي ستعمل على موازنة إفراز العرق.
بالإضافة إلى ذلك، الطماطم هي دواء يقلل من حجم مسام الجلد وبالتالي يزيل رائحة العرق.
مكونات
- القليل من عصير الطماطم الطازج.
كيف تستعد
- يوضع عصير الطماطم على جلد الإبط
- يترك العصير على البشرة لمدة عشر دقائق ثم يغسل الجلد جيداً بالماء.
خل حمض التفاح
من أهم خصائص خل التفاح أنه يحتوي على مواد تساعد على شد مسام الجلد، لذلك يستخدمه الكثير من الناس لتقليل رائحة العرق، كما أنه يساعد على موازنة درجة حموضة الجلد. .
مكونات
- كوب من خل التفاح
كيف تستعد
- باستخدام قطعة قماش قطنية، يمكن أن تنتشر الشامة في حركات دائرية في منطقة الإبط.
- اترك الخل على الجلد طوال الليل، وفي الصباح اغسل الجلد جيدًا بالماء.
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
صودا الخبز هي مزيل عرق طبيعي لأنها تساعد بشكل كبير وفعال على التخلص من رائحة العرق الكريهة.
مكونات
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- قطرة من أي زيت أساسي من اختيارك.
- القليل من الماء.
كيف تستعد
- في وعاء صغير، اخلطي الماء وصودا الخبز والزيت العطري حتى تحصلي على قوام ناعم يشبه العجينة.
- ينتشر المعجون على المناطق المتعرقة من الجلد.
- اتركي الخليط على الجلد.
النعناع وزيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مضاد فعال للبكتيريا يحارب الجراثيم ويساعد أيضًا في التخلص من البكتيريا.
مما يسبب رائحة العرق، بينما يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تقليل ظهور العرق.
مكونات
- بعض الماء
- 10 قطرات من زيت النعناع.
- يمكن استبدال أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند بالجوجوبا.
- أربع ملاعق كبيرة من كربونات الصوديوم.
- أربع ملاعق كبيرة من نشا الذرة.
كيف تستعد
- في وعاء، اخلطي زيت النعناع وجوز الهند ونشا الذرة وكربونات الصوديوم جيدًا.
- احفظ الخليط في الثلاجة.
- يوضع الخليط على الجلد وهو بارد حيث يستخدم كمزيل عرق طبيعي.
- تتكرر العملية يوميًا حيث يمكن إلغاء المزيلات الكيميائية واستبدالها بالخليط.
أوراق النيم
تحتوي أوراق اللحاء على العديد من الخصائص المضادة للفطريات، بالإضافة إلى وجود العديد من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا، فإن استخدام وصفة أوراق اللحاء يمكن أن يخلص الجسم من البكتيريا المسببة للرائحة.
مكونات
- حفنة من أوراق نيام.
- كأس من الماء.
كيف تستعد
- اطحن أوراق اللحاء حتى تحصل على عجينة ناعمة.
- يوضع المعجون على مناطق الجلد المتعرقة.
- اتركي المعجون على الجلد حتى يجف تمامًا.
- اغسل الجلد بالماء الفاتر لإزالة المعجون.
- استخدم هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم.
أنظر أيضا: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
أسباب رائحة الفم الكريهة
يواجه الكثير من الناس مشكلة رائحة العرق الكريهة، مما يجعلهم يبحثون عن وصفات للتخلص من رائحة العرق الكريهة.
- يؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة إلى زيادة التعرق.
- والبكتيريا التي تنبعث منها رائحة كريهة خاصة في فصل الصيف.
- يساعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والثوم على التخلص من رائحة العرق.
- هذا بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم وبالتالي معدل التعرق.
- أثناء التبويض، يزداد معدل التعرق عند النساء.
- وهذا نتيجة القلق والتوتر الذي واجهته المرأة في تلك الفترة.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية.
- حالات السرطان المختلفة.
- تساعد إصابة بعض النساء في مناطق مختلفة على زيادة نسبة التعرق في الجسم.
- اشرب المشروبات الكحولية.
- التعب والحساسية لنزلات البرد.
- اشرب المشروبات الغازية وكذلك المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، بما في ذلك القهوة والشاي، وكذلك النسكافيه، لذلك عليك الحد من تناولك لها.
- تناول أنواع معينة من الأدوية، بما في ذلك الأسبرين.
- يعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم أحد العوامل الرئيسية التي تزيد التعرق.
- المراحل العمرية المختلفة التي يمر بها الشخص، مثل سن البلوغ وانقطاع الطمث.
- ضرورة تغيير الملابس الداخلية بعد التمرين، وتنظيف البشرة جيداً، ومسح العرق من الجسم لمنع البكتيريا المسببة للرائحة من النمو على سطح الجلد.
اقرأ أيضًا: البوتوكس للتعرق وفوائده وأضراره
نصائح لتقليل رائحة العرق
يمكن التخلص من الرائحة الكريهة باتباع بعض النصائح التالية:
- ضرورة المحافظة على النظافة الشخصية بشكل مستمر خاصة في فصل الصيف وبعد التدريب.
- استخدم أي نوع من مزيلات العرق عالية الجودة.
- لأن هناك بعض المقشرات السيئة التي تسد مسام الجلد.
- ارتدِ ملابس قطنية لأنها تمتص العرق، خاصة في فصل الصيف.
- كما أنه يحمي البشرة من الروائح الكريهة التي تسببها البكتيريا.
- قلل من ارتداء الملابس الضيقة التي لا تسمح بدخول الهواء إلى أجزاء مختلفة من الجسم واستبدالها بملابس فضفاضة.
- لأن هذا النوع من الملابس يعزز تغلغل الهواء في الجسم.
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل الخضار والفواكه.
- اشرب الكثير من الماء والعصائر الطازجة الباردة.
- مما يخفض حرارة الجسم، ومن ثم يشعر بالراحة ويقلل من تعرق الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لأنها تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم وإفراز العرق.
- تحقق من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة التعرق، خاصة إذا تجاوز التعرق الطبيعي.
- لأن زيادة التعرق يمكن أن يكون بسبب وجود مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.
- أيضًا، استخدم واحدة على الأقل من الوصفات الطبيعية المذكورة أعلاه لإزالة العرق بطريقة آمنة وفعالة تمامًا.
- المحافظة على النظافة الشخصية للجسم وازالة الشعر الزائد خاصة في المناطق المعرضة للتعرق مثل المناطق الحساسة وتحت الابط.
- قلل من تناول المشروبات الكحولية وكذلك المشروبات الغازية.
شاهد من هنا. ما هي أسباب فرط التعرق؟
لذا، فقد توصلنا للحديث عن وصفات التخلص من رائحة العرق، حيث تمت مراجعة العديد من الوصفات الطبيعية.
واقتصادية يمكنك من خلالها التخلص من رائحة العرق الكريهة.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الوصفات على تفتيح لون البشرة، على عكس مزيلات العرق التي تغمق المنطقة على المدى الطويل.